感觉好才能做得好，培养孩子的专注力从父母的改变开始 | 书写人生
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这一周我们开启了一本新书《儿童专注力培养方法》，这本书从脑科学的角度深入分析专注力的内涵、大脑的运转机制等专注力的本质、父母想帮孩子打好基础的专注力的内在原理等，给出了培养孩子专注力行之有效的方法。
这本书的作者林成之，是日本大学医学博士，日本大学荣誉教授，美国迈阿密大学脑神经外科终身教授，日本奥运代表团专注力训练特别顾问。
面对父母对于孩子在专注力方面的各种疑惑和焦虑，这本书给出了培养孩子专注力的多种方法。
那么，大家在听书之后，有什么感悟，面对孩子的实际情况，又运用了哪些方法呢？
就让我们一起走进今天的书写人生栏目，去看看大家在书写中留下的“足迹”吧！
01
从大脑结构来了解专注力
来自月光的书写记录：
“感觉好才能做得好”，这句话早在果妈的讲书中就提到过，当时就觉得特别有道理。
今天，结合大脑构造，进一步解释这句话，觉得更是说得对，就是那么一回事。
尤其是相对于孩子的学习来说，只有找到感觉，别管是心流的感觉，还是成就感或者是付出努力后有所回报的感觉，都是让人有感觉的感觉。
凡事皆如此，工作、恋爱及与人相处，都是感觉好才能做得好！
来自吉素杰的书写记录：
大脑的本能有三种：生成本能、求知本能、交友本能。
产生专注力基础的四要素：
1、要借助本能与生俱来的力量；
2、活用动态中枢核心；
3、打破情绪无意识松懈的结构；
4、练就发挥能力的专注力资质。
专注力的资质是由父母、老师不断的培养炼就出来，专注力是能力，要想培养孩子的专注力，要从家长改变。
父母变了，孩子才会改变，父母聚焦的那个点不要总在孩子身上。
我要从此刻开始，重新去审视和孩子之间的沟通模式。
来自小_海的书写记录：
从大脑的结构来了解专注力。
专注力就是情绪力，只有感觉好就能做得好。
从大脑的结构来看，孩子分3个阶段：
0-3岁是孩子大脑发育的黄金期，会快速发展；
4-7岁是间拔期，开始自动修剪不用的脑细胞；
8-10岁是信息传递回路功能不断发展的时期。孩子的大脑就是在织一个网，任务完成大脑就渐渐发育成成人的大脑。
大脑的本能：生存本能、求知本能、交友本能。
后天三大本能：自卫本能、统一/一贯性本能、自我本能。
孩子长期被斥责，打骂，唠叨的环境中成长，自卫本能就会保护自己，慢慢的不听家长的话。
所以，改变家庭教育的方式，做懂孩子的父母，才能引导孩子。
继续泡在果妈阅读，每天进步一点点。
聚焦在自己身上，家长改变，孩子就会改变。
来自yan的书写记录：
原来专注力是可以训练的呀。真好，育儿先育己，工具书也要看，经典名著也要看。
育儿路上可以有更好的方式方法，让我跟孩子都可以不断的成长。
这个月的主题是我正需要的，孩子九月份一年级，学习方面的内容去年开始慢慢学习，现在正好可以学习提高专注力，让幼小衔接更轻松自在。
来自宝妈巨巨的书写记录：
感觉好就能做得好，专注力其实很大一部分是和我们情绪力有关系的，而情绪多半产生于外在事务和本能反应之间碰撞。
10岁之前孩子的大脑会进入一个非常快速的发展阶段，这个时候，它接触的信息越多，他的脑神经回路上所长的突触就会越多，一旦脑神经达到最大值，就开始缓慢减少了。
所以0-3岁时突触发展最迅速的时期，4-7岁开始修剪取掉没用的突触，7-10岁，这样的突触就会形成一个信息回路网，之后孩子的大脑发育会趋于一个成人的大脑。
而在大脑结构中有三项是与生俱来的本能，即生存本能、求知本能和交友本能，有三项是后天产生的本能即自卫本能、统一/一惯性本能和做自己的本能，这点和马斯洛需求理论稍微有点像，关于后天大脑产生的本能，其产生的方式多少和成人的教育方式有很大的关系。
首先：自卫本能，如果我们始终站在孩子对立面去指责或者惩罚孩子，那么孩子的自卫本能就会自动的过滤掉这些信息，并不能对他产生多大的影响，所以我们所做的不是让他自动屏蔽，而是让他自如的打开。
其次：统一/一惯性本能，每个人都希望自己能和别人保持一致，或者在熟悉的环境里待着，离开熟悉的环境或者家长没法理解孩子，都会让孩子产生一定的焦虑，所以能和孩子一起成长，理解他的爱好也是关键。
最后：做自己本能，每个人内心深处都有做自己的渴望，如果这份本能被鼓励并被允许，那也会发挥出孩子最大的潜能。
从今天的阅读来看，在训练专注力之前先了解大脑结构，就是想说明专注力与先天和后天的大脑本能有直接的关系，如果违背大脑本能来发展专注力效果就不会特别的明显。
02
不同年龄段的育脑方法
来自庚儿妈妈的书写记录：
我有两个孩子，一个2岁8个月，一个10岁8个月，在听果妈讲解孩子不同年龄阶段的养育方式时，我边回顾自己对待两个孩子的养育方式。
对于二宝，我还是有点灌输式的教养，总希望给孩子多输入一些内容，让她掌握更多的知识。
其实应该把关注力放在培养孩子的安全感上，只要是和孩子一起做的事情，又何必在意正在做什么事情呢？
任何事情只要孩子感觉好感到有安全感才是最重要的。对于大宝，她已经有了独立完成事情的喜悦感，平时我也都是以引导为主，但有时候还是缺乏耐心和支持。
今天早上发生的一件事情让我感受非常深刻，她说她昨天早上没有领到牛奶，我之前和她分享过领不到牛奶的处理方法，可她昨天遇到了这种情况没有去积极处理。
今天早上给我说了之后，我就非常生气，立马评价她解决问题的能力不具备，唠叨了半天，孩子也反馈说妈妈你也至于那么生气呀？
刚才听了果妈的分享，想着如果早上可以这样和孩子交流该多好：妈妈以前和你分享过这个问题的解决办法，你可以试着自己去处理一下，如果还有什么需要妈妈支持的地方请告诉我。这样逐渐做下去是不是可以培养孩子独立处理问题的能力，我想是肯定的。
所以，非常感谢果妈阅读，每次听书都可以让自己有不同方面的反省，从而不断调整自己的育儿方式。
来自尹的书写记录：
减少唠叨，减少批判。孩子想做的不能因为他小而不让做。
乐观传递，有专注力资质，能力之一，可以锻炼培养。
以上都与情绪有关
专注力的本质：感觉好，才能做得好，让大脑充分发挥自己的能力……
鼓励教育，很重要！
……这些，我作为家长，做到了多少呢？
从现在开始，慢慢改变，自己成长，孩子才能成长得更好！
来自Lily的书写记录：
了解大脑的本能：
先天本能：生存本能、求知本能、交友本能。
后天本能：自卫本能、统一性本能、自我本能。
先天的本能人人具备，而且是环环相扣，紧密连接的。
生而为人，无论选择什么样的生活都能维系着生存，想要改善生存的境况，潜在的求知本能就发挥着举足轻重的作用，人也是群居类动物，促使我们不断的与外部沟通联结，交友就自然而然应运而生。
后天的本能，孩子会面对父母的态度语言来接招，如果父母唠叨多了，他们会选择尊重你的方式，不与你辩论，听而不闻，这样的场景经常听身边的家长说起，这也属于一种自卫的本能。统一性的本能我的理解是内外兼修，身心合一。要做到这一点磨练是必经之路，先从自己做起吧!
儿子最近一直在和爷爷一起听书：隋唐演义。先生也在听，而且对于这里面的细节有的也很了解。经常在睡前两父子滔滔不绝的谈论书中的史事，我听得是云里雾里的，他俩讲的是风生水起的。
那天晚上还即兴模仿单田芳讲了一小段呢。有时问爸爸故事的发展走向，先生总说，自己看书书里有写，所以每天晚上他都会迫不及待的去看书，昨天晚上我先陪妹妹睡着了，无意识醒了，看先生也睡了，儿子还在那啃那么厚的隋唐演义。“几点了，还没睡？”“这就睡，这就睡。”我一看时间，差一刻钟就11点了。
这就是深入的结果吧！同时这也是自我本能的趋势吧，因为他本喜欢，感觉有趣，就会投入的忘记时间。如果你让他背课文，一定不是这样的。当他在看书时，你会经常听到他不由自主发出的笑声。
感觉好才能做得好，所以在孩子小的时候，只要保证安全的前提下，就放手让孩子去独自发挥吧，给到内心的相信与鼓励，发挥他们内在的那个自我本能，相信每个孩子都是向上向美的。
今日随想：
女儿很爱听《有趣的一家》这套洞洞绘本，这套书一共有三本，当《爸爸遇见妈妈》、《我救了我爸爸》和《我救了我妈妈》，书的封面是洞洞，让人有种继续探索下去的欲望，带着一连串的疑问，宝宝不断的想办法。
最后是宝宝的吻和拥抱解救了原本不愉快的爸爸和妈妈，顿时感觉豁然开朗。给足孩子温暖又爱的拥抱，小的宝宝给到爱的吻及离开时所给到的爱的吻别，真的会起到神奇的作用，真爱就是那个治本的灵丹妙药呀!
以上就是我们今天的书写人生，每周三与你在此相约。
我们也只是从众多小伙伴的书写记录中摘取了一部分，我们希望能让更多的朋友看到书写背后那一个个鲜活的生命，也同样期待更多的朋友能在这里开启书写之旅。
你可以在聆听任何一本书时，随心地进行书写。
还可以评论、点赞，让每一个人都可以被看见。
关于书写功能更详细的介绍可点击查看：妈妈们《陪一颗心长大》，我要带着一颗纯粹的心讲书陪伴妈妈成长
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