鸡胸肉最实用的解冻小技巧

这是我试了十几个解冻办法，对比出来最实用的一种

有些说10分钟就解冻的，实话实说，常温条件下很难

20分钟解冻到我这种状态，切丝切丁都是最佳。

🍓西兰花炒鸡胸肉真的很好吃

西兰花加盐焯水3分钟

鸡胸肉切丁，切片都可以，料酒，生抽，黑胡椒，玉米淀粉腌制5分钟

油热下小米辣，蒜片炒香，再下鸡胸肉炒至变色再倒料酒去腥，倒入西兰花翻炒，加黑胡椒，薄盐生抽，一小勺水焖煮3分钟。就可以了

特别下饭，主食配的糙米饭80g

今天教大家一个解冻鸡胸肉的办法加水没过，鸡胸肉，以后加一勺盐差不多三勺，白醋静止，二十分钟二十分钟以后我们来看一下，这样其实是最好切的状态，你们还想软一点就再多放十分钟，今天吃的是鸡胸肉炒西兰花，没想到这么好吃，你们一定要试一试