五禽导引术 / 开普饭

[导引]静赏白云深处,万里宇澄澄.远地翠峰横.风光无际心中望,梦里几攀登. 老年日子步难行,诸事怎能争.沉疴教得平心论,静赏晚空星. 2021年10月16日星期六

各位好朋友,欢迎来到导引子. 我每天在这里导引.导引的给大家絮叨着,今天说个八段锦里的俯身攀足,明天又介绍下易筋经中的九鬼拔马刀,那么导引究竟是什么样子呢?有些朋友可能还是一头雾水. 今天我们就来聊一 ...

浅译<养生导引秘籍>之"足练 " 原文:<养生导引秘籍> 作者:[明] 胡文焕足.此外益而功少,不若高举二足,使气倒流于涌泉,逆流于丹阙, 即日足轻,行及 ...

发布于 2019-06-19 打开美篇查看全文

五禽戏是华佗编创的导引养生术,具有扶正祛邪.健身强体.防病治病.延年益寿的神奇功效,千百年来广为流传,成为当今人们喜爱的养生运动.今年6月10日,华佗五禽戏被列为第三批国家级非物质文化遗产名录.为此, ...

缘起甲申岁末,霍师七十三大寿,门人后学共聚小成楼谈易论道:夜深人稀,笔者请教<养生蠡测>中不明之处,讲至憨处,霍师从书房取出一卷黄册,笔者起初以为是丹诀抄本,展卷方知更为 ...

今天介绍<太上老君养生诀>,看了全文,我觉得取名<华佗导引吐纳养生法>可能更合适. 本养生诀,是华佗让他的弟子吴普写的,以"太上老君"名之,可能原因:一则是 ...

大道至简:"真传一张纸,假传万卷书." 形意拳曰: "以意为始,以形为终." 即心与意合,意与气合,气与力合,肩与胯合,肘与膝合,手与足合. 清民形意拳大师孙 ...

五禽导引术