吃枸杞可以降尿酸吗？为什么？

吃枸杞可以降尿酸吗？为什么？

枸杞是我国重要的药用植物资源，也是最早利用枸杞植物资源的国家，已有2000多年的药用历史，在我国古代药典中有明确的记载。著名的医学家李时珍在《本草纲目》论证了枸杞叶、枸杞根（地骨皮）和枸杞籽的药材性能、主治病症与服用方法，并记载“春采枸杞叶，名天精草；夏采花，名长生草；秋采籽，名枸杞籽；冬采根，名地骨皮”。四味配伍成丸，有一长者常服之，“寿百岁，行走如飞，发白返黑，齿落更生，阳津强健”。

枸杞虽然功效很多，是一种很好的滋补食品和药品，但是还没有关于枸杞对降尿酸作用的研究，因此高尿酸病人不能通过吃枸杞来达到降低尿酸的目的。很多痛风患者在喝枸杞泡的水之后尿酸有所下降，也是因为多饮水、多排尿的缘故，尿量增加带走了更多的尿酸，并不是枸杞的功效。

枸杞有哪些功效？

虽然不能降尿酸，但枸杞的作用还是很多的。比如美容与养生功效，枸杞是老年人的补益之品，枸杞含有多种微量元素，在人体内与酶、激素以及维生素等共同保持生命的代谢过程和肌体的免疫能力。

枸杞比较出名的是护眼功效，眼睛视网膜的黄斑部中央有丰富的类胡萝卜素玉米黄质和叶黄素，可以保护神经不受损，这2种成分人体无法自己产生，必须从蔬果中吸收，而枸杞中含有大量的黄斑部中玉米黄质，所以枸杞可以护眼。

如何科学降尿酸？

对于尿酸水平升高不严重、还没有出现痛风情况的患者来说，可以先从饮食和生活习惯入手，少吃高嘌呤食物如海鲜、动物内脏、肉汤等，多吃蔬菜水果，少喝酒，保证充足的睡眠，加强运动，一段时间后尿酸水平会有所下降。

对于已经不能通过生活方式干预控制尿酸水平的患者，就要服用降尿酸药物进行治疗，比如促进尿酸排泄的溴苯马龙，和抑制尿酸生成的药物非布司他、别嘌醇等。

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