【 丁师：拍打师的心态 】

问：我认识的有一些拍打师偶尔会感觉有点疲惫，偶尔会有透支的感觉。在日常生活中，我们自己要怎么维持好那个精力，怎么样自我调整？

丁师：就调整自己的心态，转变自己的心态。

转变心态，就是转不健康的心理状态。打个比喻吧，又是业力啦，又是病气啦，上自己身上来了，我精疲力尽了，我劳累了，我付出了，这个都是心态，它不是真真正正的出大力那样的累。我们这个拍，累不着人。只要心态一正确，什么事都没了。这就是一个心态。

你自己界定你自己的位置，你自己界定你自己的状态。自己把自己的状态界定在这个方面了，那么它就朝这个方向发展。把这样的观念放到任何事上都是这样。你那样想的，事就向那方面发展。

打个比喻吧，“我想健康，我想健康”，那么，“我想健康”是表面现象，内里头想的是什么呢，“我不健康，我才想健康呢”。那个“我不健康”在起作用，“我健康”那是表面现象，起不了作用。

这就是，找着自己内心深处的那个界定，自己界定的那个东西，那就可以了，就没问题。

问：那站桩有帮助吗？

丁师：站桩当然有帮助了。站桩的目的就是让你清静，清净的目的呢，这些东西都不想了。站桩的目的，就是让人清净的，一旦清静到一定的深度的时候，把自己平平常常的这些界定，就删除了，它都不存在了。

问：怎么样平衡拍打和生活？

丁师：随缘行事就行。来了客人你就拍，客人走了你就干家务。别计划，一计划就累。

问：能不能谈一谈自尊心？

丁师：自尊心就是不自信。

问：我发现能力相对比较优秀的人，比较容易招周围人诋毁，有时候她们会跟我说，感觉自尊心受辱了，“她们那样说我，我明明就不是那样的。”

丁师：还是个不自信。人家诋毁就诋毁呗，你心里有东西，你管它干嘛。