羊奶适合在什么季节喝？

随着社会经济水平的不断提高，人们的生活质量也得到了保障 ，同样对于健康也格外重视，所以在日常生活中常常通过喝羊奶、羊奶粉来维持身体的健康。然而很多人会问，羊奶粉适合在什么季节喝呢？那今天我们就来具体看一下。

关于羊奶粉什么季节喝才合适，其实并没有太多的讲究，一年四季都可以喝羊奶，并没有具体的时间。春夏秋冬四个季节喝羊奶各有优点：春季喝羊奶能够保持鼻粘膜的湿润，而且可以有效抵抗病毒的入侵。而且羊奶甘温去燥，有很好的滋补作用；在夏天，许多人经常会因为天气炎热而导致没有食欲，此时喝羊奶可以补充身体所需的营养物质；而秋季则是恢复和调节人体各器官功能的最佳时期。

在羊奶的脂肪结构中25%的乳脂结构是水溶性脂肪酸，能够被机体直接吸收，有利于润肠、除湿、解毒；冬天喝羊奶也是有好处的，羊奶中富含各种微量元素和矿物质，能为大脑提供均衡营养，有效缓解大脑处于神经紧绷的状态，从而更好的提高睡眠质量。

　　此外在一天之中喝羊奶的最佳时间就是在早上或者晚上睡觉之前，但是在这里也要强调一点，喝羊奶时切忌空腹喝。早上起床后喝上一杯羊奶能够补充足够的能量；而晚上睡前喝羊奶是为了促进睡眠状况。其中，在晚上喝羊奶更有利于钙的吸收。因为在人体处于睡眠状态时为人体血浆中生长激素浓度最高的时间，人体处于血钙偏低的状态，可以在这个时间段吸收更多的钙。