捻指通经法－－李少波真气运行法辅助功法

捻指通经法－－李少波真气运行法辅助功法

2010-05-02 16:56:06    

李少波真气运行法辅助功法：捻指通经法

因《真法》一书中没有收录此法,其属辅助功法,用时短,方便易行,能起到保健作用,现将此法登出.以食各位道友!!!

人体十二经络是联系内外上下，沟通五脏六腑，运行真气的通路。健康的身体首先是真气的充足；其次还要求真气在经络中任何经络、任何部位不被碍滞，否则，都会导致身体的不适或人体的疾病，给健康和长寿带来莫大的影响。

捻指通经法旨在通过双手十指的自然捻摩，对经络起止端部穴位的刺激、激发，调动气机活动，促进真气在体内经络的运行，以达到强身健体，防病治病，养生长寿的目的。

操作方法:

冥目静坐，两足平行着地（或两足背相叠如混元坐），两手自然置于两腿上（或自然放置于椅子两边的扶手上），含胸拔背，沉肩垂肘，闭口，舌抵上腭，自然呼吸，注意呼气。

先以拇指捻摩食指端螺面前缘（右手顺时针方向,左手逆时针方向），不快不慢，捻速适中，自然而然，以知为度；

变拇指捻摩小指端螺面前缘，方向。速度如前；

再变拇指捻摩中指、无名指端纹面前缘；

最后再变拇指捻摩另四指端。

以体验真气在十二经络中顺畅运行，氤氲全体，酥酥融融，妙不可言。捻指暂停，两手互搓，浴面数遍后收功，起坐活动。