20210401：最顶级的自律，是长期主义！
文章转载自微信公众号“读者”（ID：duzheweixin）
在西北工业大学，有一名叫程泽堃（kūn）的学霸最近刷屏了。
他连续3年登上年级第一的宝座，门门成绩都是90分以上，先后获得过15项国内外大奖，奖状奖牌堆积如山。
此外，他还肩挑学生会主席的担子，经常演讲和主持活动，曾带队到华为、中兴等多家企业参与调研。
少年有志，斗角峥嵘。
这无疑是学霸本霸，但看过他的日程表才明白，学霸也并非天才。
表中密密麻麻的计划填满了一周，上课、整理笔记、背单词、做实验……
他的一天被分成13段，每天学习结束时已到凌晨。
有好几次，他忙完抬头看表发现已是早晨五六点，只能短暂休憩一会儿，再接着去上课。
被问及感受时，他只淡淡地说：
“忘记当时的感受了，只记得日出很美。”
他的笔记本上也爬满了各色文字，密集如麻，一本又一本。
网友们纷纷为他点赞：“优秀的背后是勤奋和自律。”
学霸不是一天养成的，是从无数个披星戴月的日夜里走出来的。
成功不是一蹴而就的，是从超乎常人的自律和锤炼中历练出来的。
人前有多风光，人后就有多辛苦。
前半生偷的懒，后半生来偿还
有人因努力不断精进，也有人因懒惰而狼狈不堪。
年初时，北京航空航天大学宣布，再次清退6位在读博士生。
这已经不是北航第一次清退学生，自2020年12月到2021年3月，北航已经清退了404位在读的博士生、硕士生和专业学位研究生。
至于清退的理由，几乎都是在读时间超过了最长学习年限。
其中，有一位博士生在读10年仍未毕业。
不胜唏嘘，人生有多少个10年？
北航不是个例，清华、北大、南开大等诸多学府都在陆续清退“混日子”的学生。
作家老杨的猫头鹰说：
“你得过且过从春天走来，你大概过不完冬天就要离开。”
优胜劣汰的世界，懒惰放纵注定会被淘汰。
没有金汤匙加持，就必须要努力奔跑，否则人生只会越过越难。
前几天打车回家时，和司机闲聊了一会儿。
他每天凌晨三点多才收车，回家睡四五个小时又要赶到公司去上班。
我问他为什么要这么拼？司机讲述了他的经历。
前段时间他五岁的女儿被诊断为抑郁症，妻子辞职在家照顾女儿，没有了收入，而医药费又是一笔长期支出。
生活的压力犹如一块巨石压到了他的身上。
他本想换份好一点的工作，可能力平平又步入中年，连可投简历的选择都不多。
本科以上的没资格投，够资格的投出去又毫无结果。
无奈之下，他只能下班之后熬夜跑滴滴。
他说：
“以前学习不努力，工作混日子，每天下了班就跟朋友吃饭喝酒、玩游戏，倒是洒脱。现在结婚有了孩子之后，才明白生活有多苦。”
生活就是这般无情，从来没有轻松可言。前半生偷的懒，后半生来偿还。
有这样一句话：“有些人二十岁就死了，等到八十岁才被埋葬。”
太多人沉浸在得过且过的日子里，用温水煮青蛙的方式荒废了自己。
待到意料之外的黑天鹅事件降临时，只能被按在地上捶打，毫无还手之力。
02
所有的优秀背后，都是自律在支撑
金像奖影后惠英红，年幼跟随家人逃到香港，家里穷困潦倒。
为了生活她格外拼，一年拍十几部动作片，几乎不停歇。
常常拍完戏后一身伤，有时候甚至韧带断了，膝盖裂了。
有一次，她从四楼往下跳，因为身体太轻未落到海绵垫上，摔到了一层薄薄的纸皮上，骨头“咔”的一声就断了。
她被送到医院时医生要求打石膏，可剧组根本等不了那么久，她只能简单处理后继续回去拍摄。
武术指导抱着她在上面打，下面吊着一条断了的腿。
如今，她虽淡然笑谈那段经历，但其中艰辛不言而喻。
生活实苦，唯有自渡。只有熬过苦涩，才能脱颖而出。
命运的天平，总喜欢倾斜于优秀的人。
而优秀的人之所以卓越，是因为舍得对自己下狠手。
前几天，被一位老奶奶举铁的视频惊讶到了。
诺拉奶奶肩扛100多公斤的杠铃，缓缓地下蹲，再用力地撑起，整套动作如行云流水，毫无违和感。
诺拉今年78岁，曾经的她体重高达95公斤，上楼梯都会气喘吁吁。
65岁时由于体重负担太大，她决定减肥，便在当地健身房雇了私教指导训练。
在此之前，诺拉从来没有进过健身房。 当教练给她介绍举重器械时，诺拉很兴奋，当时就立志要成为一名举重运动员。
从此，诺拉每天风雨不动地去健身房，进行三个小时的高强度训练。
现在，她已参加过多次世界级举重赛事，并创下了19个世界纪录。
想起一句话：“人生没有太晚的起步，只有太懒惰的辜负。”
对自己狠一点，自律一点，就是改变生活的开始。
自律或许很难，但不自律一定会很苦。而当你习惯自律，你一定会逐渐品尝到进步带来的甜。
俞敏洪曾说过：
“我能坚持走下来，不是因为我内心足够强大，而是因为我别无选择。”
对于寻常人而言，自律的拼搏路，是必经之路，要想挣脱泥潭，就要拼尽全力去蜕变。
破茧而出的过程有多苦，展翅高飞时就会有多美。
03
最顶级的自律，是长期主义
你一定有过这样的经历：
决定减肥，开始时动力十足，跑步、节食、不吃碳水……可坚持不到一个月，就没了动静。
学习英语，开始时激情澎湃，上课、记单词、看无字幕电影……可坚持不到10天，就抛在脑后。
说好早起，开始时斗志昂扬，闹钟一响就迅速爬起，可坚持不到一周，就关掉闹钟继续闷头大睡。
开始总是轰轰烈烈，结局总是惨淡无声。
这就是心理学中的“半途效应”：
人们在做一件事的时候，很容易因为心里因素和一些客观原因而在“半途”放弃，最终导致失败。
最顶级的自律，并非间歇性自律，而是持续性的长期主义。
作家严歌苓，是出了名的自律。
她每天雷打不动伏案写作六七个小时。
在美国留学时，因为稿费收入有限，她就一边打工一边写作。
有时下班回到住处已经疲倦不堪，恨不得倒头就睡，但她还是会强行把自己按在写作台上。
泡上一杯特浓咖啡提神，铺开稿纸埋头苦写，时常不知不觉就到了凌晨。
她只能倒在床上眯一会儿，然后起床去上班。
执笔挥手间，就跨过30年。
无论是艳阳高照，还是寒冷凌冽；无论是身处低谷，还是高光时刻，她都一直保持着这个写作习惯，仿佛已融入进血液里。
她曾笑称自己为“写稿佬”。
正因如此勤勉，她笔下诞生出30多部小说，斩获多项国际大奖。
其中《芳华》《金陵十三钗》被改编成电影，深入人心。
长期的自律，必定带了量的增长和质的升华。
网上有人问：“为什么要做一个'长期主义者’？”
高赞回答说：
“因为只有长期主义者，才能“必然”取得最后的成功；
非长期主义者，只能得到'偶然’的成功，然后在一次次基本概率事件下，归于平庸。”
很多人不是败在开始，而是输给了没有坚持。
日复一日不一定能华美逆袭，但年复一年定能实现飞跃。
人生就是一场马拉松，拼的不是一时的快慢，而是持久的耐力。
04
山本耀司说过这样一句话：
“我从来不相信什么懒洋洋的自由，我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生。”
真正的自由，不是懒散，而是自律。
懒散的人，把日子越过越紧凑；自律的人，使人生越来越广阔。
一个人自我管控能力的强弱，决定了人生的高度。
短暂一生，不求超越别人，但求持续超越自己。
如此以往，才不辜负每一个朝阳。
来源：文章转载自微信公众号“读者”（ID：duzheweixin），作者：可沫，五官不歪 ，三观很正的西部姑娘；用简单文字，写世间冷暖。