戴氏心意拳生活化（三）

“柔”的最终目的 21        

               ——教育真谛初探（十三）

      （接上期）

       但是着手工夫还是外呼吸，亦可称后天呼吸。一般练心意拳和其他拳的人，只能做到后天之呼吸，必以外呼吸接内呼吸，以后天之气贯串先天之。

　  谈到这儿，我们先简介一下“呼吸”？

      好吗？——

       呼吸，古人称为“生命之吁”。因为人的生命，专靠呼吸以维持之。您看，一个人可以三天五天不吃饭，不能一分钟二分钟没有呼吸。

　    呼吸有一个系统，现代生理学称之为呼吸系统，又称呼吸器，分为鼻、咽喉、气管与支气管、肺和膈五部分。前面三部分鼻、咽喉、气管与支气管，是呼吸时空气的管道；第四部份肺，则为气与炁交换的地方。

　　空气里面含有氧气，是我们人体最需要的养料，同时，我们人体内所产生的二氧化碳，是一种废气，必须及时把他排出来，这种吸气排碳的的职责，便完全落在呼吸器身上，由呼吸系统藉呼吸作用来完成。

　　呼吸作用有两种：一是外呼吸，一是内呼吸。外呼吸又称后天呼吸，道家称凡息。即吸气时，空气从鼻、经咽喉、至气管、再由支气管及小支气管而入肺。空气到肺以后立即进行气体之交换工作，肺泡内的气进人肺静脉的微血管内，而肺动脉微血管的二氧化碳，则穿入肺泡内而将二氧化碳排出人体之外。一般练拳者，只能做到后天呼吸。即以鼻为用之呼吸之气——凡气。

      待续