血瘀的5种表现：1、嘴唇颜色乌黑2、痛经...

血瘀的5种表现：
1、嘴唇颜色乌黑
2、痛经、闭经
3、黑眼圈
4、舌质暗紫
5、皮肤灰暗，面无血色
 
血瘀是怎么产生的？
1、寒则生淤；
2、活动太少；#高血压离你有多远#
3、气虚；#湖南医聊超能团#
4、心情不好；#清风计划#
 
血瘀怎么调理？吃什么？
1、饮食上多吃行气活血食物：黑木耳、米醋、洋葱、白萝卜、生姜、桂皮
 
2、适当的运动量，促进人体新陈代谢，加速气血循环，有利于废物排出
 
3、不要过度压抑情绪，好的心情有利于气血和畅，有益于身心