如何高效的学习？掌握这些原理就行！

1.接近效应（Contiguity Effects）：需要相互间建立联系的观念，应该以空间和时间上接近的方式呈现。 例如，在多媒体呈现的材料中，对图、表的文字说明，应该至于图、表的附近。

2. 以知觉-动作为基础（Perceptual-motor Grounding）：当概念学习以具体的知觉动作经验为基础时，特别是在早期学习阶段，学习的效果将更好。

3. 双重编码和多媒体效应（Dual Code and Multimedia Effects）： 以言语、视觉和多媒体呈现的信息，与用单一媒体呈现相比，能使学习者头脑中构建起更为丰富的表征。

4. 测验效应（Testing Effect）：测验能提升学习，尤其是测验内容与学习内容相一致时。

5. 分散效应（Spacing Effect）：与仅进行一次集中学习或测验相比，分散学习或测验更能促进记忆的保持。

6. 测验预期（Exam Expectations）：当学生预期会有一个最终考试时，当前的重复测验会让其学习更加受益。

7. 生成效应（Generation Effect）：与让学生记住答案相比，让学生生成自己的答案更能促进其学习。

8. 组织效应（Organization Effects）：与重复阅读材料及其他更为消极的学习方式相比，列提纲、整合、综合信息等学习方法更能促进学习。

9. 一致性效应（Coherence Effect）：学习材料和多媒体应该与相应的观念清晰地联系起来，应最大限度地减少无关材料的干扰。

10. 故事和样例（Stories and Example Cases）：与说教性的事实和抽象的原理相比，故事、样例、案例更能让人记住。

11. 多重样例（Multiple Examples）：运用多个形式上有变化的样例，可以增强对抽象概念的学习。

12. 反馈效应（Feedback Effects）：对学生在某一学习任务上的表现给予反馈，可以促进其学习。但反馈的时间要视学习任务而定，不要在学生能够正确地解答任务之前给予反馈。

13. 消极暗示效应（Negative Suggestion Effects）：教学和学习中呈现的错误信息也会被学生习得（如学生会记住多选题中的错误答案），而及时给予学生反馈（在学生记住错误信息之前），可以减少学生对错误信息的学习。

14. 适当的挑战（Desirable difficulties）： 挑战会使学生的学习和信息提取更努力，因而对长时记忆更具有促进效应。

15. 可以控制的认知负荷（Manageable Cognitive Load）：呈现给学习者的信息不能超过其工作记忆的负荷.

16. 分割原理（Segmentation Principle）：把复杂的教学内容分解成若干容易操控的部分，更有利于学习。

17. 解释效应（Explanation Effects）：与记忆肤浅的孤立的事实相比，学生对学习材料构建具有内在一致性的深度解释（亦即心理模型），将更能从中受益。

18. 深度问题（Deep questions）：与浅显问题（如谁、什么、何时、何地）相比，学生提问和回答能够引发解释的深度问题（如为何、为何不、如何、如果…那么），更能从中受益。

19. 认知失衡（Cognitive Disequilibrium）：引发认知失衡（如阻碍目标实现、矛盾、冲突、反常）的问题，更能激发深度推理和学习。

20. 认知灵活（Cognitive Flexibility）：把事实、技能、程序和深度认知原理关联在一起的多重观点，能够提升认知的灵活性。

21. “金凤花”原理（Goldilocks Principle）：作业既不能太难也不能太易，应根据学生的已有知识和技能，使之处于适宜的难度水平。

22. 不完善的元认知（Imperfect Metacognition）： 学生很少能够正确地认识他们的认知，所以不要相信他们调整理解、学习和记忆的能力。

23. 发现学习（Discovery Learning）：如果学习材料中隐含的原理不明显，不经引导和辅助，大多数学生难以通过自己的努力发现其中的原理。

24. 自主学习（Self-regulated Learning）：多数学生需要接受学习及其他认知过程的自我调节的训练。

25. 锚定学习（Anchored Learning）：当学习材料和技能与学习者密切相关的真实世界问题锚定在一起时，学生的学习动机将更强，学习的程度将更深。