你是癌症性格还是长寿性格？做到这个字，想不长寿也难！
思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。
这句话里的命运，很多人理解成人的运势。
然而，在医学角度，性格决定命运，其实是指：性格真实影响着寿命长短。
你是什么性格？哪种性格才是“长寿性格”？怎样才能变成“长寿性格”的人？
性格也分ABC，测测你是哪种性格？
美国心脏病学家弗里德曼和罗斯曼在身心医学领域的研究中提出：人的性格行为，大约被分成A型、B型、C型，不同的性格和各种疾病的发生有千丝万缕的联系。
先对照看看，你是ABC中的哪种性格？
A型性格
健康箴言：
A型性格的人应该尝试全面看待问题，不要因为一时得失而动怒、烦躁，同时可以时常提醒自己，过强的情绪会诱发健康问题，主动控制情绪。
B型性格
健康箴言：
B型性格的人要注意，保持自己乐观积极、心胸宽阔的性格优势，但也要警惕过度乐观。特别是如果遇到身心有不舒服的地方，要多留意身体发出的疾病信号，定期体检。
C型性格
健康箴言：
C型性格的人，最需要接受心理干预。应该多尝试展示自己，参加社交活动，增强自信心，同时客观对待他人对自己评价，学会接受自己，倾听自己的心声，抒发内心的情感。
慢下来，掌握“长寿性格”秘诀
每个人的性格相对固定，不会轻易改变。而心理与生理是一个循环互相影响的过程，性格真实影响着身体健康水平。
人人都想拥有B型性格，但如果我们很难去改变自己的性格，不妨学会规避性格中的弱点，从生活中的小事做起，有意识向“长寿性格”去调整。长寿性格的显著特点，就一个字——慢。
脾气慢：
不易诱发心脏病
脾气急躁的人，体内长期分泌大量肾上腺素，如果没有恰当疏导宣泄，很容易焦虑，引发心理或者身体上的不适。对于本身就有心脏病等基础疾病的人，更可能引发意外。
说话慢：
更不易刺激神经、血压、心脏
语速太快，显示思维活跃，情绪激动。话赶话，则容易使人情绪激动、紧张，促使交感神经兴奋，造成血管收缩，引发或加重高血压、心脏病等疾病。
做事慢：
对身体各个部位负担小
除了脾气，说话要慢，日常起居运动，也要讲究慢。慢性子，对身体各个部位都不容易造成负担。
比如说：
起床要慢，起床时突然起身，容易引起大脑供血不足，或发生体位性低血压，容易引发心脑血管事件；
吃饭要慢，如果吃饭速度快，很容易吃多，不仅容易发胖，而且还有点伤胃；
喝水要慢：猛喝大量的水，会对消化系统和循环系统造成突如其来的负担，容易导致血压升高，大脑等重要器官供血不足，严重时可能诱发心衰、脑卒中等不良后果；
排便要慢：在马桶上发生的心梗、猝死等意外事件屡见不鲜，这一点上了年纪的人尤其要注意。
最后，如果我们本身有些顽固的不良情绪，也许和性格发展过程中经历的创伤事件有关，当无法通过自身调整缓解时，可向专业的心理医生寻求帮助。
愿你拥有长寿性格，每天的心情都像太阳一样，慢慢升起，徐徐落下，充满温暖。