心态好的人,都有这5种生活方式,有一种就很了不起

岁月无声,裹挟着我们不得不向前走。

见识了太多无情的时刻,也感受了太多前所未有的感动,最重要的是明白了生命的可贵。

原来,人生真的如诗圣杜甫写的那般无常:

天上浮云如白衣,斯须变幻如苍狗。

我们到底以哪种方式活着,才算是不枉此生?

禅诗有云:

春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪。 
若无闲事挂心头,便是人间好时节。

从前一直以为,决定生活品质的是物质,如今年岁渐增,才明白真正影响生活的是心态。

人生不过短短三万天,与其在繁杂琐事上忧心过甚,不如放空自己放松生活。

心理学定律费斯汀格法则里说:

“生活中的10%是由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。 ”

遇到急事时,先冷静三分钟,冲动时不要做任何决定;

烦恼颇多时,先放过自己,不与生活较劲,也不要与自己较劲;

保持正能量,别让自己陷入负面情绪太久,学着释怀;

记得常微笑,当你能够面对苦难微笑时,已经成功了一半。

学会像丰子恺笔下所写去生活:

“既然无处可逃,不如喜悦;既然没有净土,不如静心;既然没有如愿,不如释然。”

《美国国家科学院院刊》上曾发表过一项研究数据:

“与久坐的同龄人相比,那些经常锻炼的人海马体的体积增加了2%。”

海马体,属于人体边缘系统的一部分,负责记忆的存储转换和定向功能。

而海马体体积的增加,很大程度可以改善你的记忆功能,这就是运动带来的最直接的好处。

25岁之前,运动与不运动的差距或许没那么明显,但当你过了25岁之后,运动带给你的改变都会是显而易见的。

坚持运动,不给自己留太多矫情的机会,充分做好时间管理,越自律,越自由:

管理好身材,才能充实内心;保持身体健康,才能丰盈灵魂;

每天早起半小时,用跑步开启一天,唤醒每一个细胞的活力;

长期坚持健身,从基础运动开始,一次次突破自己,一次次挑战极限。

制定一个小目标,每日练习打卡,做不了30个俯卧撑,那就先从1个开始。

戒掉懒惰,在重复的岁月里,努力改变,让每一刻都变得有所不同。

网上有人提问:“你是如何强迫自己不断学习提升的?”

有个高赞回答写道:“看过更大的世界后,就不再甘心留在原地,不甘心就是动力。”

你多学一样本事,就少说一句求人的话。

而读书,便是让你走向更高层次最快的方式。

杨绛先生说:

“年轻的时候,常常以为不读书不足以了解人生,直到后来才发现如果不了解人生,是读不懂书的。”

读书的意义大概就是用生活所感去读书,用读书所得去生活吧。

用刷社交软件的时间,去读一本好书,长此以往坚持下去,永远学习,才能让精神永远充实。

有研究表明:习惯=行动+重复多次。

养成读书的习惯,日积月累丰富人生,找到生活最本真的意义。

好看的皮囊千篇一律,有趣的灵魂万里挑一。

金钱可以保障衣食住行,而永远学习,拥有自己的思想才能让你真正地活着。

俗话说:

“人贵在有德,方能行走天下,为人实在,不耍心眼,今日吃亏,他日必有好报。 ”

生而为人,作恶很容易,一念天堂,一念地狱。

但永远保持善良之心,是这世间最难能可贵的品质。

一代圣贤曾国藩为人处世秉持一颗圣心,一直备受世人称赞。

他曾教导儿孙:“为善最乐,为恶最苦。”

纵使人生坎坷多磨难,我们永远避免不了阴险狡诈之人,但灵魂里的真挚不可自减。

当你年老时,回顾一生中所有的惊喜和好运,其实都是积累下的人品与善良。

心怀感恩,勿忘生命中每一个帮助过你的人;守好善良,无愧于天,无愧于地,无愧于己。

做人要有人性,做事才会事事胜意。

将心比心,不忘初心,但行好事,莫问前程。

罗曼·罗兰说:

“世界上只有一种英雄主义,就是看清生活的真相之后依然热爱生活。”

看到了太多生离死别,也接受了人生无常。

黑夜白昼交替间,终于明白:活着比什么都重要。

身体健康,胜过万贯家财;心间安宁,胜过未知快乐;家人安在,胜过世间所有。

何谓“疲惫生活里的英雄梦想?”

就是领教了这个世界的凶险与顽劣,还是有勇气过“该吃吃、该喝喝、爱谁谁”的快意人生。

何谓“奢侈生活”?

一日三餐,睡眠充足,无病无痛,中年没有啤酒肚,老年不化验。

何谓“人生最珍贵的东西”?

当下的每一刻过好,就是弥足珍贵;身边的每个人都在,就是莫大幸福。

很喜欢木心先生所作的一句话:

“生活的最佳状态是冷冷清清的风风火火。”

记得好好活,好好爱,珍惜珍重,认真道别,深深拥抱。

拥有幸福感的人,大多都能做到:

不攀比,爱惜自己,珍惜家人;

不过分在乎他人看法,时间都花在最重要的事情上;

不为细枝末节之事钻牛角尖,认真完成自己想做的每一件小事;

永远怀着感恩的心,永远向前,永远年轻,永远热泪盈眶。

《了凡四训》里有句话我颇为认同:

“从前种种,譬如昨日死;以后种种,譬如今日生。 ”

不论经历了哪些遗憾,跨过了多少难关,此刻起,一切都翻篇了。

每个冬天的句点都是春暖花开,那么明天的开始也会是新的征程。

只要满怀希望,就会所向披靡。

作者 | 哲学君,来源:哲学人生网(ID: zxrsnet)

主播 | 北辰,金牌主播,心理专家,视频号:北辰说

(0)

相关推荐

  • 《人生感悟荟萃:活在当下物质丰富的时代,真正影响生活品质的是心态》

    A.生活过的是心情,人生活的是心态. 春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪.若无闲事挂心头,便是人间好时节. 从前一直以为,决定生活品质的是物质,如今年岁渐增,才明白真正影响生活的是心态. 人生不过短短三万 ...

  • 夜读|这5种生活方式,让心态越变越好

    名家画廊 | 卡米耶·毕沙罗,法国印象派大师,是印象派的先驱,有印象派"米勒"之称. 生活过的是心情,人生活的是心态. 一.保持乐观 古语有云:"春有百花秋有月,夏有凉风 ...

  • 哲思|心态好的人,都有这5种生活方式

    人民论坛哲思,用灼热的观点启迪思想,用温暖的文字抚慰心灵. 每晚九点三十分,带你看清世界,认识自己,慢品人生滋味. 岁月无声,裹挟着我们不得不向前走. 人生若真的如诗圣杜甫写的那般无常: 天上浮云如白 ...

  • 你只知道“得饶人处且饶人”,其实下半句更经典

    在中国历史上曾出现过许许多多的圣人,他们也留下了很多名言警句.而除此以外,来自民间的平头百姓口耳相传间流传至今的俗语也正在熠熠生辉,时刻提醒着人们,凡事走一步看一步,切记急火攻心,从而害人害己. 打开 ...

  • 中年人“四不配”,就配跑步!扎心了

    最近,与朋友们相聊,看着大家年近40岁,纷纷感慨了即将步入中年人的许多感受. 中年人,确实是令人焦虑的,毕竟上有老下有小,全家都等着你来依靠.每天叫醒自己的不再是梦想, 而是那些忙不完的生活里的繁杂琐 ...

  • 淡看人生悲喜,闲品岁月清欢

    淡看人生悲喜,闲品岁月清欢 作者 | 午夜的黎明 编辑 | 东方悦读会(ID:df009417) 时光静好,岁月如澜:时光深处,素笺落墨.百转千回,深谱岁月静好,时光的笔,在人生的书笺上,写下了山高水 ...

  • 【我们要像太阳花一样】

    我们要像太阳花一样文字/网络  编辑/思思 把每个睡醒后的早晨当成一件礼物,把每个开心后的微笑当成一个习惯.我们要像太阳花一样:面朝阳光,努力生长,不卑不亢.保持微笑,停止抱怨,一如既往一路向前!人生 ...

  • 心态好的人,往往都有这5种生活方式

    (心境) 岁月无声,裹挟着我们德意志不得不向前走去. "天上浮云如白衣,斯须变幻如苍狗." 人生如若真的像诗圣杜甫写的诗那般无常,那我们到底以哪种方式活着,才算是逍遥自在不枉度此一 ...

  • 据说这是13亿人一致通过的养老方式,人老心不老,身退心不退!

     人到老年 老,是一种无法抵挡的年轮.不老的是自然,是地球,是宇宙,其他的什么都会老,人更加不例外. 每个人都会变老,这是一个漫长的过程,它在一点点地侵蚀掉我们美丽的容颜,我们只能看着自己岁数增长,能 ...

  • 人生道理,生活点滴(222)

    作者:刘桂宽 做人要敢于担当,做事要敢于负责.勇于担当,生命才会更有意义.担当需要有胆识和气魄,担当锻造你的性格和能力,担当挖掘你的潜能和智慧.敢于担当,才能活出自信和尊严:善于担当,才会成就你的梦想 ...

  • 【心有善意,岁月自会温柔相待】

    心有善意岁月自会温柔相待文字/网络  编辑/思思 把每个开心后的微笑当成一个习惯.我们要像太阳花一样:面朝阳光,努力生长,不卑不亢.保持微笑,停止抱怨,一如既往一路向前!人生最大的障碍,不是困难,而是 ...

  • 人这一生,要学会自己哄自己开心

    文/乔木 1. 书上说:人之幸福,全在于心之幸福. 一个人到底幸不幸福,其实并不是外在的物质条件决定的,也不是你身边的人决定的,而是你自己的心态决定. 群里有朋友分享了这样一个故事. 我喜欢跟闺蜜一起 ...