For English Version of how to heal various thyroid problems, pls check out the book 'Thyroid Healing: The Truth behind Hashimoto's, Graves', Insomnia, Hypothyroidism, Thyroid Nodules & Epstein-Barr' by Anthony William on www.bookdepository.com or e-book on www.amazon.com.本系列将揭开各类甲状腺问题（甲状腺肿大、结节、囊肿、甲状腺功能低下、桥本甲状腺炎、甲状腺功能亢进、弥漫性毒性甲状腺肿（格里夫氏症）、甲状腺癌症等）背后的真凶 - EB病毒，EB病毒导致的上百种症状的具体原因，以及终极疗愈之道。以下是本系列（一）的音频版本（感谢明健老师的甜美声音）：以上音频中对EB病毒的前世今生、病毒的四个发展阶段进行详细解释。以上音频中对EB病毒的60多种变体、EB病毒分泌的各类毒素、导致病毒快速发展的触发因子，EB病毒的传播方式进行了解释。以上音频对甲状腺真正功能以及生成的激素进行了解释。
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桥本甲状腺炎的故事 Hashimoto Thyroiditis
2. 各类甲状腺问题症状的消失
（感谢各位实践者的分享和随心/Lily的整理）
3. 甲状腺结节的缩小或消失
4. 甲亢的好转
5. 桥本甲状腺炎，饮食中去除蛋奶和小麦制品对疗愈的重要性
如果不知道引起问题的原因，问题永远无法得到解决，这就是为什么许多慢性疾病现在一辈子需要依赖药物，症状依然没有消失。疗愈之道的一半是知道引起问题的原因，剩下的一半是知道要做什么。如果你有任何甲状腺问题，诸如甲状腺肿大、结节、囊肿、甲状腺功能低下、桥本甲状腺炎、甲状腺功能亢进（甲亢）、弥漫性毒性甲状腺肿（即格里夫氏症）等诊断，本系列会让你真正明白引起所有甲状腺问题的真凶–Epstein Barr病毒（EB病毒），不同的诊断其实是EB病毒发展的不同阶段，以及不同的EB病毒变体引起的不同症状。EB病毒除了引起各类甲状腺问题，还会引起上百种困扰这个世界的多种病症。
在十九世纪末，EB病毒是非常温和的，传染性并不强而且可能一辈子对健康也不会造成什么影响。这是因为EB病毒其实一开始是一种有益的病毒（就像有坏的细菌，也有好的细菌一样），它们的作用是帮助我们免疫系统清除垃圾诸如重金属等。但是工业革命把EB病毒从朋友转变成了我们的敌人。第一波是19世纪初的工业革命，人类开始玩弄各类重金属和化学品，许多工业实验垃圾进入了水和空气，面对如此大量的毒素，EB病毒为了保护自己能够生存下去，开始排泄出这些垃圾，其排泄物是比吃下去的毒素毒性更高的东西，EB病毒开始这个吃毒素排出更毒毒素的循环，直到适者生存，最强大的病毒存活下来。这些能够消化这些毒素的病毒开始繁衍，较弱的病毒死去。19世纪末20世纪初，又一波杀真菌剂、除草剂和抗生素产生了，包含着高危成分诸如砷（砒霜）、铜、铅和石油，这些都是EB病毒进一步发展的最佳食物，这些历史并不为人知，各种危险的化学品实验失败了几十年之后才发现了盘尼西林，那时候许多的化学物、重金属、石油产品都被随意弃置于农场等各处。那时候的饮用水、食物和药物都受到这些毒素的影响。EB病毒以及其最好伙伴链球菌在身体内快速增长。这些毒素给了病毒和细菌最佳与我们的免疫系统战斗的武器。这些变异后的病毒传染性大大增加。几十年后病毒的影响开始在大面积人群中展现。因为EB病毒是个很耐心的病毒，可以在身体内不断繁衍，直到触发事件发生开始发起进攻。20世纪初发现的甲状腺炎是病毒早期温和版本导致的。1940年开始人们因为潮热、疼痛、脑雾、神秘不育、掉头发、疲劳等症状一波波去诊所，这些都是EB病毒开始发起进攻的表现。1950年以后，EB病毒已经成为了不为人知的世纪流行病，那时的医生并不知道为什么这么多女性出现此类症状，也不了解引起这些问题的原因，但随着此类症状在女性中越来越普遍，同时对荷尔蒙的研究正大行其道，再加上这些出现病症的女性年纪正好在绝经期前后，导致所有这些症状被称为“更年期综合征”，医学界认为这都是荷尔蒙不平衡引起的，然而真正的原因却是EB病毒。许多女性使用荷尔蒙药物之后这些症状并未得到改善，随着越来越多的人包括男性也开始出现症状，不同症状的组合被给予了不同的病名标签，诸如“更年期综合征”、“慢性疲劳症”、“多发性硬化症”、“纤维肌痛”等等，但所有这些仅仅是标签，并不代表医学了解引起问题的原因是什么。现在医生无法了解EB病毒是引起问题的真凶的原因在于：目前最先进的医学知识认为如果血液中检测不出EB病毒的存在，那这个病毒不会引起问题。即使血液中检测出了抗体，这意味着感染已经过去了，因此这个病毒不再是个问题。甲状腺系列（一）中解释了血液内的存在只是病毒发展的第二阶段，目前医学测试最多检测出病毒第二阶段（在血液中的阶段），没有方法能够测出第三和第四阶段大脑、肝脏、中枢神经系统等器官和系统内病毒的存在。两位杰出的医师Epstein和Barr在1964年发现了EB病毒。EB病毒其实在20世纪初就存在，原始的EB病毒非常温和，有的人可能一辈子也不会感觉有什么症状，但随着过去一百年环境和人体内毒素的剧增，病毒不断变异，现在已经发展成6大类别共60多种变体。EB病毒是现代各类疾病（甲状腺问题、自身免疫性疾病、多种癌症、硬化症、生殖系统问题、更年期综合症、慢性疲劳以及上百种不明原因的症状诸如疲劳、关节和身体疼痛、脑雾、记忆力下降、焦虑抑郁、失眠、耳鸣、偏头疼、头晕等的真正原因。在未来几十年EB病毒会进一步发展成上百种变体，新的变体越来越具攻击性。现在医学界了解的EB病毒即1964年发现的变体仅仅是60多种中的一种，而且是较温和的变体，可能要到一个人七十多岁时才会引起些温和症状。由于不了解EB病毒是导致许多疾病背后的真凶，许多人一辈子都带着EB病毒生活。
当一个人刚感染EB病毒或者出生就携带有来自父母的EB病毒时，病毒在血液中保持休眠状态，一开始不会造成任何症状，漂在血液内不断复制，寻找机会爆发以发展到之后的第二到第四阶段。取决于多种因素，病毒在体内会非常耐心等待几个月、几年甚至十几年，当一个人一段时间异常疲劳辛苦、或者身体缺乏最重要的营养元素，或经历人生变故诸如亲人过世、感情创伤等事件，或经历体内重大激素变化诸如青春期、孕期或更年期，常见的情况是在女性经历生育时，很容易在产后出现各种症状，包括疲倦、身体疼痛、忧郁沮丧，以及其他病症，所有上述触发事件都会导致压力和情绪激素肾上腺素或体内激素水平发生巨大变化，这一切对于病毒就如同菠菜之于大力水手，让病毒得以快速发展到下一个阶段。病毒在这个阶段实际上很脆弱，但是由于尚未引起症状，而且我们并不了解其存在和巨大的破坏力，也无法通过血液检查，我们不会对它有任何行动。当我们在某个阶段特别疲劳、压力特别大、情绪持续负面低落、或者激素水平巨变（例如青春期、孕期等人生阶段），这是EB病毒开始攻击身体的时刻，这是医学界目前唯一了解EB病毒存在的阶段，这也是唯一验血能够验出EB病毒的阶段，会被诊断为单核细胞增多症（mononucleosis,又称为接吻病），在这个阶段EB病毒具有感染性，因此请避免与患者的唾液、体液、血液接触。EB病毒在这个阶段的目标是要搞垮淋巴系统，免疫系统会开始与病毒战斗，身体会派出识别细胞给病毒 “贴上标签”（在病毒上附上一种荷尔蒙），标示其为入侵者。这样身体会派出免疫细胞去寻找并杀死被标记的病毒，这就是免疫系统的强大力量。取决于每个人的免疫力和感染的EB病毒变体，症状和程度会各有不同，有的人症状非常轻，可能就经历了一周喉咙有些发痒疼痛，可能连医生都没去看或者药都没吃就过去了；有的人可能会经历疲劳、喉咙沙哑、发烧、头痛、全身无力等症状，而且持续几个月，症状来来去去；大多数人过一段时间就好了。这时候是唯一EB病毒可以在血液里面验出来的阶段，验血会显示EB病毒在血液内的存在。在这个阶段，除非我们知道EB病毒的存在并采取相应的措施，否则EB病毒会进一步在体内找到宿主，进入肝脏和脾等血液和毒素最多的地方，肝脏作为身体的毒素处理中心，对病毒而言就是伊甸园，肝脏中的重金属、各种化学物、农药、除草剂、二恶因等各类毒素都是它们最爱的食物，以进一步向第三、第四阶段发展。EB病毒有一个最好的朋友- 链球菌，一般有EB病毒的人也会同时有链球菌存在。链球菌向上发展就会造成链球菌性咽喉炎、鼻炎、麦粒肿、红眼病、青春痘等等，向下发展会造成泌尿、阴道、肾脏或者膀胱感染。对有些人，EB病毒就停留在肝脏内；但对于许多人，病毒会同时进入脾脏和生殖系统，EB病毒会在肝脏和脾脏内引起炎症，造成肝脏和脾脏肿大。如果进入生殖系统，会引起子宫肌瘤、多囊卵巢综合征和潜在怀孕问题。对于男性，EB病毒的目标通常是前列腺。这个阶段可以持续1个月到20年，取决于EB病毒的变体以及每个人的饮食结构、触发事件等，对于许多人而言，EB病毒在肝脏内会造成低度感染。如果是比较温和的EB病毒变体，也许在一个人到50岁之后才会发展到第三阶段，但对于有些人，从第一阶段到第三阶段可能只需要三个月。EB病毒在耐心地等待各种触发事件以进一步发展。一旦到了这个阶段，验血会显示过去有过EB病毒感染，但现在已经是过去式了。但事实是病毒只是在向身体更深层发展，因为现在除非病毒在血液内可能被验出，目前并没有方法去检验在器官内的病毒，这就是为什么现代医学并不知道EB病毒是引起所有甲状腺疾病的原因。这个阶段，病毒变得非常活跃，在肝脏和脾脏内排出有毒废弃物（类似于病毒排泄物）和病毒尸体，两者都是神经毒素，在这个阶段会造成一个人非常疲劳，而且容易造成食物过敏，便秘胀气等各种问题。EB病毒会趁机进一步发展进入甲状腺。EB病毒一旦进入甲状腺，就会和钻子一样钻入深层，杀死甲状腺细胞，造成伤疤组织，引起各种被认为是甲状腺问题引起的症状，实际上所有的症状都和甲状腺问题一样，都是EB病毒引起的症状，而不是因为甲状腺问题导致的。当病毒深入甲状腺组织时，免疫系统非常难摧毁它，同时病毒分泌的大量神经毒素使得免疫系统应接不暇，特别如果饮食和生活作息并不利于免疫系统，或者正在经历一些会进一步削弱免疫系统的触发事件时，这会使得免疫系统无法能够摧毁活跃的病毒细胞。在这个阶段，一些病毒细胞依然停留在肝脏、脾脏或者生殖系统内，虽然大部队已经转移到了甲状腺，这些甲状腺外的病毒仍然会造成肝功能不佳、脂肪肝、心悸、不育、消化系统不适、脑雾等各类问题。由于病毒同时分泌的神经毒素使得肝脏排毒负担变得更加沉重。如果感染的EB病毒变体比较温和，而且人生中没有什么特别削弱免疫力的触发事件，一个人可能得的是比较温和的甲状腺问题诸如甲状腺功能低下，这是因为病毒摧毁甲状腺组织时，会造成甲状腺分泌激素的减少，病症会随着时间逐渐发展。甲状腺功能低下只是EB病毒引起的初期甲状腺症状。有些人症状会很明显，这是因为他们体内的病毒比较活跃。如果EB病毒变体是更具侵略性的，则会进一步向甲状腺发起高强度的进攻，导致炎症即甲状腺炎（甲状腺肿大）。炎症实际上是身体在替我们与病毒作战的标志，当病毒在摧毁损伤甲状腺细胞时，免疫系统会生成抗体以消灭EB病毒。现代医学将这些抗体误认为是身体用来摧毁甲状腺的，因此将桥本甲状腺炎等许多疾病归类为自身免疫性问题，即身体在摧毁自己，这个错误的理论如果无法得到纠正，甲状腺问题的真正原因将很难被发现）。甲状腺功能低下和甲状腺炎其实是病毒不同的攻击阶段和不同的攻击强度造成看似不同的症状。如果一个人正在经历削弱免疫力的人生触发事件，可能会导致病症从最初的甲状腺功能低下发展成为甲状腺炎。女性的生育过程是一个非常大的触发事件，这就是为什么许多女性产后会经历病症的发展。有些人的甲状腺问题可能也会朝另一个方向发展，就是甲亢和弥漫性毒性甲状腺肿（即格里夫氏症）。这是由一些比较具攻击性的EB病毒变体导致的，病毒会导致甲状腺生成过量的组织，从而导致过量的甲状腺激素生成。这个阶段可能持续时间很短，病毒马上进入第四阶段；也可能持续很多年，取决于每个人体内病毒和毒素的数量、触发事件、是否缺乏关键营养元素等。在第三阶段，一个人可能经历以下症状：体重上升、疲劳、脑雾、心悸、腹胀气、困惑、潮热、焦虑、睡眠问题、疼痛、慢性咽炎、低烧、刺痛和麻感、头发变少、指甲变脆、皮肤干燥、头晕等等。免疫系统为了保护甲状腺，会用钙来隔离病毒，造成甲状腺结节，这些其实是钙做的监狱，为了把EB病毒围禁起来，如果血液内钙不够，身体会从骨头里面抽钙，这就是为什么许多长期甲状腺问题的人容易出现骨质疏松。但钙做的监狱仍然阻止不了病毒。如果结节内的病毒非常活跃，结节会慢慢发展成囊肿。或者甲状腺伤疤组织上的小囊肿会慢慢变成良性肿瘤。第4和第5类EB病毒变体中有一些罕见的极具侵略性的种类会导致甲状腺癌症，癌症一般说明体内有大量喂养病毒的毒素存在。病毒攻击甲状腺的目的是为了削弱内分泌系统，因为甲状腺一旦功能不佳，肾上腺会分泌替代甲状腺激素的模拟激素，肾上腺素是病毒最爱的食物。病毒依赖各类食物日渐增强自己，等待着另一场人生触发事件（类似于离婚、人生变故）或者大量最爱的食物诸如肾上腺素、蛋、乳制品、重金属等在体内不断的累积）向终极目标发起进攻 – 中枢神经系统。当EB病毒开始向中枢神经系统进攻时，一些仍然会留在肝脏、脾脏和甲状腺内继续造成破坏，有时EB病毒可以在同一时间进入第三和第四阶段。请不用担心，一旦知道了引起疾病的原因，即使EB病毒已经发展到了第四阶段也同样是可以疗愈的。更可怕的是不了解引起疾病的真相。当神经因为病毒或者事故受损时，神经会发出一种警报荷尔蒙通知身体需要修复。在第四阶段，EB病毒会检测到这种荷尔蒙，从而对受损神经进行攻击，造成各种神经症状。EB病毒会造成神经发炎，第四阶段病毒的目标是让我们无法向身体提供充分的氧气，氧气会帮助神经系统变得非常强壮，同时也是疗愈最重要的元素之一。当身体缺少氧气时，这给EB病毒进一步发展创造了最佳条件。这就是为什么现代高蛋白即高脂肪饮食对身体并不利，因为脂肪和油脂导致身体缺氧，使得从第四阶段的神经症状中疗愈变得困难。当我们经历了一些人生艰难低落时刻，以为是我们的负面情绪导致了疾病，我们要明白，EB病毒才是真凶，只是这些人生触发事件造成的大量肾上腺素给了EB病毒在体内发展的机会，从而导致各类症状，神经炎症会使负面情绪容易进一步持久。因此不管生活中的负面事件对我们的健康造成如何的影响，明白事情的真相可以让我们跳出恶性循环。EB病毒是这个世纪的流行病，绝大多数人都有不同类型的EB病毒变体，这就是为什么有越来越多的人有甲状腺结节或其他问题，同时EB病毒各种新的变体也在开始影响越来越年轻的人，导致许多20多岁的人都开始有第四阶段的许多症状诸如疲劳、更严重的脑雾、失忆、偏头疼、关节疼痛、神经痛、心悸、飞蚊症、不安腿综合征、耳鸣、失眠、心智迷糊、焦虑、抑郁等各类症状。因为EB病毒只有在第二阶段血液里可能检查的出来，在第三和第四阶段，目前没有任何检测手段能查出它的存在，这就是为什么即使在用了药物之后，看似激素水平正常了，病症却依然没有消失。
现代医学了解的EB病毒只是60多种EB病毒变体中的两种，而且是比较温和的变体。EB病毒仍然在不断变异生成新的变体。在目前可以分为六大类，每大类有十多种变体。现代医学所称EB病毒只是一个总称，但完全不了解所有60多种变体和引起的问题。第一大类EB病毒是最古老的，也是最温和的变体。这一类的EB病毒可能需要几十年才会从一个阶段发展到另一个阶段，其症状可能到一个人70岁或者80岁时才会有感觉，导致的也可能就是背疼。这一类变体甚至可能永远藏匿于身体某器官内，而不会发展到第三或者第四阶段。第二大类EB病毒从一个阶段发展到另一个阶段需要的时间比第一大类要短，可能在一个人50岁到60岁时会感受到病症。这一类EB病毒一般部分会停留在甲状腺内，另一部分会导致温和的神经炎症。目前医学所了解的EB病毒是这一类里面的两种。第三大类EB病毒从一个阶段发展到另一个阶段需要的时间比第二大类要进一步缩短，因此一个人可能在40岁左右就会感受到病症。这一类病毒会完全离开甲状腺，以对中枢神经系统进行攻击，该类病毒会导致一系列症状，诸如关节疼痛、疲劳、心悸、耳鸣、头晕等。第四大类EB病毒在一个人30岁左右就可能导致病症，因为此类变体对神经系统极具攻击性，会导致诸如纤维肌痛、慢性疲劳症、脑雾、昏沉困惑、焦虑、情绪波动以及以上第一大类到第三大类EB病毒会引起的所有症状。这类病毒还会引起创伤后应激症状，因为病毒会引起神经炎症，即使一个人没有经历任何创伤事件。第五大类EB病毒会在一个人20多岁时就导致病症。这是一类非常具有攻击性的EB病毒，因为它们会在一个人刚要开始独立生活的时候发作。这一类EB病毒会导致所有第一类到第四类的症状，同时恐惧和焦虑的情绪（肾上腺素）会使得它们更加强大。一般医生无法检查出身体的问题，很可能会让病人去看心理医生。最可怖的是第六大类的EB病毒，这一大类攻击的是孩子。除了上述第一至第五类病毒可能引起的病症以外，这一类EB病毒会导致白血病、病毒性脑膜炎、红斑狼疮等各种诊断。同时因为病毒会抑制免疫系统，导致发疹子、四肢乏力、以及严重的神经疼痛。多种EB病毒变体是每个人症状各有不同的原因，其实甲状腺问题本身和所谓甲状腺引起的病症背后的真凶都是EB病毒。例如甲状腺肿大是第一类EB病毒变体导致的；甲亢和弥漫性毒性甲状腺肿（格里夫氏症）是第四和第五类EB病毒变体导致的，这些极具攻击性的病毒变体会导致甲状腺为了自我保护生成多余的甲状腺组织，导致过量的甲状腺激素产生。第二至第六类中的EB病毒变体都可能会引起良性肿瘤、结节、囊肿等。第四和第五组中有一些变异后的EB病毒变体是引起多种癌症（甲状腺癌、肝癌、乳腺癌、肺癌、胰腺癌、结肠癌、前列腺癌、女性生殖系统癌症、白血病等各种癌症）以及多发性硬化症等各种疾病的真凶，但是光有EB病毒是不足以引起癌症的，一个人体内需要有大量喂养EB病毒的毒素长期存在才会导致癌症。EB病毒是这个世纪不为人知的流行病，在未来20年会发展到上百种的变体，而且新的变体攻击的对象将是年轻人。许多人可能症状严重到无法上完大学，而又无法知道真正引起病症的原因。知道引起疾病的真正原因是疗愈的关键。
EB病毒分泌的毒素是导致各类症状的原因。现代医学依然认为病毒不需要食物，这在未来十几年会得到改变。病毒需要诸如重金属、蛋、乳制品等各种食物才能发展壮大。当EB病毒吃下它们最喜欢的食物后（诸如重金属、过量肾上腺素（情绪压力激素）、蛋奶中的激素等），会产生有毒排泄物。体内病毒细胞越多，有毒排泄物就会越多，引起的症状也会越多，这些排泄物可能影响二尖瓣导致心悸等各种症状。病毒细胞的生命周期大约是六周，死去的病毒细胞尸体依然具有高度毒性。随着EB病毒在体内数量增多，病毒尸体累积也会越来越多，它们就类似于沙滩上冲上来的死蟹壳，里面可能是空的，可能有一些腐烂的肉。EB病毒细胞是可以变身型的，因此尸体形状也各不相同。病毒尸体在肝脏和淋巴系统内的累积会导致疲劳、体重增加、水肿、便秘、胀气、潮热、心悸、脑雾以及更年期综合征症状等。在病毒发展的第三和第四阶段，病毒会产生神经毒素，干扰神经功能，引起各种疼痛和神经症状。神经毒素也会存在于病毒尸体内，如果尸体内壳内依然有“腐烂的肉”，当尸体在体内循环时，也会导致神经毒素的释放。这些神经毒素会随着EB病毒摄入的食物不同而有所不同，类似于毒蛇或者毒蜘蛛产生的毒液，这些神经毒素可以杀死器官和结缔组织的健康细胞。如果病毒吃了它生成的神经毒素，这会产生毒性更高的神经毒素，造成更严重的神经系统炎症。EB病毒在第三阶段关键时刻会使用这些神经毒素，并且在第四阶段持续使用，造成免疫系统对EB病毒无法进行攻击。如果EB病毒吃下的是肝脏内的铜或者祖辈们体内遗传下来的DDT等杀虫剂时，会生成皮肤毒素，导致瘙痒、疼痛和疹子，这些是内部的皮肤毒素，这是导致湿疹、牛皮藓、牛皮藓性关节炎等各类皮肤问题的真正原因。因为DDT中的重金属和铜等会一代代遗传下去，这也是现在越来越多的新生儿出现湿疹、黄疸等症状的真正原因。
对于有甲状腺问题的人，许多人会问为什么是我？为什么现在发作？这一切是怎么发生的？触发事件因为会削弱免疫力，因此是导致病毒快速发展到下一个阶段的重要因素，以下会让你明白这一切是如何发展的。一旦一个人体内有EB病毒，其目标就是从血液内进入肝脏和甲状腺等器官，最终攻击中枢神经系统。整个过程是有停顿的，因此一个人可能会经历有些时候感觉好一些，有些时候感觉更糟糕。在不同的时点，病毒会隐藏在体内，慢慢壮大数量，等待机会向下一阶段发展，病毒等待的机会就是以下的触发事件。许多人可能经历了一场离婚或者失去工作之后就开始甲状腺出现问题，这些并不是巧合，是因为这些人生艰难时刻导致体内情绪激素即肾上腺素的大量分泌，给病毒提供了最佳食物，同时也给病毒提供了信号，现在免疫系统不处于最佳状态，是进攻的机会。还有一些触发事件是当我们拔掉了水银补牙、接触了化学品、霉菌等，给病毒提供了所需的燃料。很多时候，可能有好几件触发事件同时持续发生，例如童年经历了父母争吵离婚、成年后又出现交通事故、经历失眠等各种情况，所有的困难经历都会对我们的身体在不同阶段产生影响，导致病毒在体内进一步的发展。有些事件我们未必会注意到，例如我们未必知道自己身体缺乏某些关键的营养元素、可能不知道自己受到杀虫剂等影响。以下触发事件以相关程度从高到低排列：1）霉菌：长期在有霉菌环境下会大大削弱免疫系统，给病毒提供最佳机会。2）汞（水银）补牙：许多补牙成分是汞。如果想要去除过去的汞补牙，要非常小心，请不要一次性完全去除，因为没有去除时，汞处于稳定状态，但去除过程会导致汞在口腔内气化，重金属汞是EB病毒最爱的食物之一，这是许多人在看完牙医后出现身体症状的原因。3）其他形式的汞：汞是EB病毒最爱的食物，因此如果一个人经常食用海鲜，特别是大型鱼类诸如金枪鱼和剑鱼等，或长期服用鱼油（等同于长期摄入汞），这会把免疫系统推到极限，给病毒创造最佳机会。同时汞的另一大风险是会从一代传到下一代，造成许多慢性疾病看似是遗传的误解，其实只是病毒+毒素导致疾病的组合在一代代人身上重演。4）缺乏锌：现代人基本上都缺锌，地球土壤今天严重缺乏锌。如果指甲不光滑，有不平整的竖纹、白斑、无月牙等就是缺锌的表现，最严重会造成指甲脆弱易折断。锌是免疫系统最关键的营养元素，而且祖辈缺锌会导致一代代人缺锌越来越严重。体内缺锌会导致病毒越来越强大。5）缺乏关键的维生素B12：即使一个人的血液测试显示B12水平正常，不代表器官和神经系统内有充足的B12（目前无法检验出器官和神经系统的B12水平）。许多人的肝脏和神经系统高度缺乏B12，这会导致病毒快速发展。6）杀虫剂、除草剂、DDT等：DDT的高毒性影响会一代代遗传，许多所谓遗传的疾病只是致病的病毒+毒素在一代代人身上重演，明白原因，这些都是有机会可以逆转的。除了传统种植的作物上的杀虫剂、除草剂，其实公园、高尔夫球场等都可能洒了很多杀虫剂和除草剂。如果带孩子去公园玩，要注意不要让孩子直接接触草地，这些喷洒过药物的草坪都可能让杀虫剂或除草剂进入皮肤。在刚喷撒完除草剂的公园内散步也会影响到我们的健康。空气清新剂、香水和古龙水的成分含有剧毒化学物，为了健康请避免使用。7）家用杀虫剂：任何家用杀虫剂对身体都有危害，长期使用会使毒素累积导致病毒进一步发展。8）家庭成员去世：这些创伤事件都会大大削弱免疫系统，导致大量肾上腺素分泌，这是病毒最爱的食物之一，这会导致许多症状进一步发展。9）伤心、背叛以及各种持续负面情绪：离婚、分手、生活各种不如意等各类创伤事件，以及长期持续的负面情绪都会导致大量肾上腺素分泌，大大削弱免疫系统，负面情绪导致的过量肾上腺素是病毒最爱的食物之一，加速病毒进一步发展。10）照顾生病的病人：看着家人痛苦并照料他们，体会他们的痛苦，这都会削弱免疫系统，给病毒提供机会进一步发展。11）化学药物：抗生素、镇静剂类药物等化学药物都是病毒最爱的食物，长期使用会给病毒发展创造最佳机会。12）过量化学药物使用：过多的化学药物摄入对于免疫系统是非常大的压力，给予病毒最佳的发展机会。13）身体激素水平变化：青春期、孕期、生育等人生阶段都是激素大量分泌的时候；激素是病毒最爱的食物，因此大量激素在血液内会给病毒最佳机会发展，因为这会削弱免疫系统，这是为什么许多人在青春期和生育之后感受到健康变化的原因。14）毒品和娱乐药品：削弱免疫系统，并给病毒提供了最佳食物。15）经济压力：当一个人经历巨大经济压力时，恐惧、担忧、羞辱等各种负面情绪导致过量肾上腺素大量分泌，削弱免疫系统，给病毒创造进一步发展的机会。16）身体受伤：扭伤、骨折、交通事故或者其他身体部位受伤等事件会给予病毒进一步发展的机会。而且许多时候这些事件本身就会伴随大量药物的使用。17）专业地毯清理：许多地毯不仅本身就都有各种毒素，专门的地毯清理化学物本身含有剧毒的合成化学品，地毯清理实际上是在毒素上面再累积一层毒素。长期呼吸这些化学物气体会给病毒创造最佳机会。18）装修：刚装修好的家或者办公室中的化学挥发物会给病毒创造最佳机会。19）在有红藻和污染物的水中游泳：许多海边或者湖面上的红藻会剥夺水中氧气，或者污染的海或者湖内存在细菌过量生长，这些会削弱免疫系统，导致病毒进一步发展。20）失眠：长期睡眠问题会给予病毒最佳进攻的机会，许多睡眠问题本身也是病毒和毒素导致的。21）昆虫叮咬：蜜蜂、蜘蛛等叮咬可能会导致炎症，削弱免疫系统，导致病毒进一步发展。当我们明白什么导致我们生病、以及病毒是如何一步步发展的时候，主动权就回到了我们手上。这些触发事件并不是导致生病的原因，EB病毒才是导致疾病的真正原因，触发事件只是触发事件。这就是为什么可能一对夫妻，都住在有霉菌的环境里，但太太生病了，先生却没事，其中关键区别就在于太太有病毒，而先生没有。病毒就像是火，触发事件就像是浇在火上的汽油，让火变得更热，传播的更快。所有的这些信息都是为了让我们更有觉识，真正的危险在于我们不知道危险存在，一旦了解真相，我们完全有能力可以重拾健康。
大部分人体内都有不同类型的EB病毒变体。可能因为和别人喝了同一个杯子被传染；或者父母有EB病毒，子女也可能遗传到（这就是为什么许多慢性疾病看上去好像是遗传的，其实是因为一个家庭容易遗传致病的原因，即病毒和毒素）；或者在餐厅吃饭，由于厨师切菜手指出血进入食物，或者大汗淋漓烧菜时汗水滴入菜品也会造成感染（这在忙碌的厨房是经常发生的事情）；也可能通过体液例如性传播，接吻也可以传播；别人可能直接对着打喷嚏都可能感染到。请不用害怕，EB病毒并不是所有时间都会传染，其传染期通常是发展的第二阶段，因此在第二阶段避免传染很重要。EB病毒是极度有耐心的病毒，会在我们的体内等待合适的触发事件引发病症，根据每个人的生活习惯和经历，可以有几年到几十年的潜伏期。
六．为什么女性似乎更容易受到病毒攻击
许多人会问的另一个问题是，为什么现在有更多的女性有各类EB病毒引起的问题。其实EB病毒并没有什么性别的偏好，大量男性也有上述症状，例如现在越来越多的前列腺癌症也是EB病毒造成的。
女性更容易成为病毒攻击对象的原因是因为女性的生理周期，每个月女性大量的能量会用来支持生殖系统，以备生育。在例假期间，身体80%的免疫系统和储备都用来支持子宫，使得身体对抗病毒和疾病的资源大大下降。排卵期间，身体40%的资源用于生殖系统，使得病毒有机可乘。
同时每次排卵或例假期间，身体都会分泌大量皮质醇和肾上腺素，给EB病毒提供最佳食物。因此女性每个月会有两次容易遭到EB病毒攻击的机会。许多女性经历的所谓经期综合症（头痛、各种疼痛、情绪低落等等）实际上是身体本身就存在病毒问题，在免疫力急剧下降的例假期间表现出来而已。特别现代女性不仅在工作上面临和男性一样的压力，还需要照顾家人和孩子。因此女性更需要照顾自己的身体，关心自己的健康。最可怕的并不是病毒，而是不知道引起病症的真正原因和如何疗愈。
以下我们将了解到身体有多么智慧和强大。甲状腺并不是我们所想的负责新陈代谢的器官。现代医学已经发现的甲状腺激素以及未来会被发现的其他甲状腺激素并不直接控制我们的体重、饥饿感、性欲或者提升我们的能量值。甲状腺的功能比现代医学了解的要有意思的多，本篇将揭示甲状腺真正的功能、如何运作和甲状腺分泌的激素。我们的甲状腺实际上是身体的数据中心，即我们的第二大脑。即使甲状腺被EB病毒入侵，甚至甲状腺已经被摘除，甲状腺依然在进行数据中心的工作，整个内分泌系统其它器官也会参与弥补甲状腺的不足。我们的甲状腺记录了身体各个系统和器官的正常平衡状态是怎样的、以及目前运转状态如何。每个器官和腺体都会向甲状腺发出信息（有时可能是抱怨）。甲状腺就像一个公司的人力资源部，收集每个部门的报告，记录哪些器官运转良好，哪些器官运转有问题，哪些毒性较高等。每一天甲状腺都会基于身体正常平衡状态的记录以及目前的实际状态，发出类似于无线电频率的信号（目前医学尚未发现甲状腺分泌的这一类激素）给身体各大系统分配任务让身体得以平衡状态运作。当某一个身体系统或器官过度疲劳或者毒素累积过多时，甲状腺会利用相应的平衡数据，通过别的器官来弥补帮助身体平衡运作。甲状腺通过向不同的身体部位发送不同频率的信号来实现该功能，同时还可以给予器官能量支持。例如如果肝脏因为生病原因无法正常运作，胰腺工作量就会增加。甲状腺会接受到这个信息，向肝脏发送类似无线电频率信号以支持肝脏重新调整，同时给予胰腺能量支持。即使甲状腺内有大量病毒入侵，它依然每天在为我们执行这项重要任务。在甲状腺所有的功能中，生成甲状腺素（T4）和三碘甲状腺原氨酸（T3）是甲状腺重要性最低的任务。实际上目前T3和T4的真正作用医学界并不了解，我们所了解的功能实际上只是医学的理论假设而已。T3和T4并不是甲状腺最重要的激素，大家可以想一下，如果T3和T4真的是所有甲状腺问题的根源，而且如此重要，为什么这么多人使用激素药物之后，所有病症并没有消失？许多人在服药之后，依然经历增重、掉头发、疼痛、失眠等各种症状。这是因为甲状腺问题以及所有医学认为所谓甲状腺问题引起的症状，背后的真凶都是病毒，而不是甲状腺T3和T4水平不正常引起的（激素水平不正常也是症状之一），这就是为什么激素并药物无法解决甲状腺问题和症状。T3和T4真正的功能实际上是保持免疫系统的平衡，避免其过度或者不足反应；调节身体温度以及支持胰腺。即使这两个激素水平不足，也不会导致什么特别的症状。T3和T4是类固醇类激素，当甲状腺功能削弱时，甲状腺会向其他内分泌系统和器官发出类似于110的援助信息，如果一个人的肝脏功能正常，肝脏内本身就会有T4储备，且肝脏有将T4转换为T3的能力，如果甲状腺无法分泌充分的激素，肝脏会释放这些激素支持身体。实际上T4到T3转换是肝脏的功能，如果一个人T4到T3的转换有问题，这是肝脏的问题，而不是甲状腺。我们的肝脏被EB病毒释放的毒素、重金属、农药、化学药品等搞得不堪重负，变得功能不佳才是导致T4到T3转换出现问题的真正原因。当肝脏无法正常工作时，胰腺会释放胰岛素帮助T4到T3的转换，同时提高其消化酶的分泌帮助消化。同时肾上腺也会分泌一种类似于甲状腺激素的类固醇激素来帮助甲状腺，这种肾上腺分泌的激素不会被检测出，因为其成分略有不同。医学界并不了解身体的多层后备机制，因此也不会有专门的测试去检验这类激素。总而言之，身体的各个器官会伸出援手来弥补甲状腺激素不足，因此一个人基本上不会感觉到这些激素不足带来的影响。一个人感受到的所有症状和激素不足无关，完全都是病毒引起。正因为T3和T4是平衡免疫系统的，这是为什么EB病毒会针对这两种激素的原因，因为病毒并不希望我们的免疫系统正常运作。脑垂体分泌的促甲状腺激素（TSH），其功能类似于学校里通知所有人要去上课的铃：TSH通知甲状腺生成T4和T3。下丘脑分泌的促甲状腺激素释放激素（TRH）是通知脑垂体分泌TSH的激素。下丘脑在这种情况下是身体的后备机制，如果脑垂体出现了问题，下丘脑就可以分泌模仿TSH的激素，使甲状腺生成T4和T3。身体有多层的后备机制，以确保我们在任何情况下都能正常运转，除非极其罕见的情况，例如EB病毒入侵下丘脑干扰了整个过程。对于执行甲状腺维持整个身体处于平衡状态所需要的激素并不是T3或者T4，或者其信号激素TSH或TRH，而是两种叫做R5和R6的激素。目前医学界并不了解这种激素的存在，因为现代医学寻找的激素都是类固醇类型的激素，而R5和R6并不是这一类的激素，就如同肾上腺素其实分泌56种不同的肾上腺素，而目前医学认为肾上腺只分泌几种激素。我们在此将这两种尚未被发现的甲状腺激素称为R5和R6。R5和R6对甲状腺发送无线电频率信息以及监控整个身体状态极其关键。我们的身体对于如此重要的激素也有强大的保护机制：R5和R6基本上不可能被用尽，即使甲状腺被摘除或者经历了放射性碘治疗杀死了甲状腺，这会影响T3和T4生成，但不会影响R5和R6的生成，同时肝脏内也有R5和R6的储备，需要的时候，我们的肾上腺也可以生成模仿R5和R6的肾上腺素以替代。
95%的甲状腺问题都是EB病毒引起的，剩下的5%是辐射导致的。除非一个人受过辐射影响，基本上现在所有人的所有甲状腺问题和相关症状都是EB病毒导致的。要知道的是，即使极具攻击性的EB病毒进入甲状腺，我们身体本身的后备机制设计之完美是EB病毒无法撼动的。即使甲状腺已经被摘除或者被放射性碘疗法杀死，它依然在进行数据中心，帮助身体恢复平衡状态的工作。当然身体肯定是付出了代价，例如免疫系统会慢慢被削弱，EB病毒的目标就是干扰平衡，削弱免疫系统。当甲状腺功能不佳时，肾上腺会分泌相应激素来补偿，我们可以把肾上腺想象成最厉害的化学大师，能够在身体其他器官需要的时候分泌身体需要的任何激素帮助身体度过难关，不管我们的肾上腺有多么疲劳，它永远会是甲状腺的后备，除非肾上腺出现很大的问题。肾上腺后备机制对于我们的生存至关重要，没有这个后备机制，我们将无法正常生活。但这也是有代价的，肾上腺素是EB病毒最爱的食物，EB病毒耐心壮大自己以攻击最终目标-中枢神经系统。我们一旦知道事情的真相，这些都是可以改善或疗愈。
愿天下人健康、平安、健康。
