经常腰疼千万别大意！可能是这些原因导致

腰是人体的重要部位之一。

然而，在生活中腰疼十分普遍，甚至已经成为跨越年龄的一种通病。

二三十岁的人，五六十岁的腰……动不动就喊腰疼……

要知道，腰一疼，一整天的工作和心情都会受到影响。

毕竟，它可以疼到让你怀疑人生…

那么，为什么会出现这种情况？腰疼是怎么引起的？又该如何治疗？

接下来，就给大家认真科普一下。

腰痛就是腰椎间盘突出吗？

提起腰痛，很多人的第一反应就是得了腰椎间盘突出症。

而实际上，腰痛的病因有很多，比如：

久站久坐了一天腰痛，考虑是腰部软组织疲劳所致。

如果疼痛放射到了腿部，出现腿疼腿麻，考虑是腰椎间盘突出症。

中青年患者，突发难以忍受的腰疼，考虑可能是肾结石。

中老年患者，突然打个喷嚏，搬重物导致剧烈的腰痛，可能发生了胸腰椎压缩性骨折。

肿瘤患者的腰痛，则要警惕恶性肿瘤的骨转移。

风湿疾病，如类风湿关节炎、强直性脊柱炎等也会导致腰痛。

腰闪了是怎么回事？

很多人特别是中老年人都曾经历过一件尴尬的事情——不小心“把腰闪了”。

闪腰后，腰部疼痛剧烈，严重影响活动，甚至出现水肿。

那么，闪腰又是怎么一回事？

腰闪了是因为腰部受力过大或受力不平衡时（如弯腰搬重物、迅速扭转腰部）腰部的软组织发生撕裂，即“伤筋”，把腰的“筋”给拉伤了。

外力的作用加之腰部软组织的损伤，还可能会导致腰椎小关节的错位，发生滑膜嵌顿，牵拉神经，造成腰痛。 老年人闪了腰，则更要小心，及时就医。因为可能“动骨”，即老年人骨质疏松，闪了腰很可能直接出现椎体压缩性骨折，即直接把椎体压扁了。

腰痛要做手术吗？该如何治疗？

腰痛的治疗方案，要根据腰痛的病因来决定。

1、腰部的软组织损伤：急性期推荐卧床，口服、外用非甾体类抗炎药、营养神经的药物保守治疗即可，这一时期不建议推拿按摩治疗，因为可能加重炎症刺激。

慢性的软组织劳损造成腰痛，可以口服药物或外用膏药改善症状，同时可到正规机构接受康复理疗。

2、腰椎间盘突出症：大部分腰椎间盘突出症的患者经保守治疗（如卧床休息、口服药物、牵引、按摩等）均可改善症状，成功率80%-90%，因此腰椎间盘突出症还是首推保守治疗。

当出现马尾神经麻痹（表现为大小便功能障碍，肛周麻木）应尽早手术治疗。

当病史超过6-12周，系统的保守治疗无效、反复发作甚至症状加重，或疼痛剧烈不可忍受，严重影响工作生活时，则考虑手术治疗。

3、肾结石：肯定要及时手术治疗。

如何预防腰痛？

预防腰痛，首先要养成正确的用腰习惯，即避免久站、久坐，避免过力用腰。

此外，还要平时加强腰背部的肌肉力量训练，推荐练习小燕飞动作。

中老年人预防腰痛，要重视骨质疏松的防治。

“人老先老腿”，老年人膝骨关节炎的发病率很高，积极治疗膝骨关节炎也可减轻腰痛。因为随着膝关节的功能障碍及畸形的加重，会导致腰部的负荷增加，造成腰椎疾病的加重。

综上

腰痛不一定是腰椎间盘突出

引起腰痛的原因有很多

需要对症治疗

科学护腰

养成正确的用腰习惯

是预防腰痛的第一步

本文专家：王秋园，北京中医药大学，中西医结合临床专业博士

资料来源据科普中国（图片来源网络）