枸杞和它是“天仙配”，连喝十天，排出湿气，肝肾也会感谢你

枸杞在养生界可以说是非常出名的，它的营养价值非常的高所以很多人都会想通过用枸杞泡水的方式来达到养生的目的，而且这几年我们的生活水平不断的提高，越来越多的人不仅仅满足物质上面的追求而且更加重视的是身体的保养，所以就会通过各种各样的方法来保养身体。对于很多的年轻人也喜欢用保温杯里泡枸杞的方式，这种方式非常的简单而且也能够达到养生的目的，同时如果在平时做菜或者煲汤的时候也可以放入几粒枸杞。也能够起到很好的养生作用，因为枸杞能够增加身体抵抗力和免疫力同时还能够降低三高提高肝肾功能。让我们的身体也越来越健康。枸杞不仅能单独使用，如果和一些好的食材一起来搭配的话。它的作用不仅发挥得更强大而且也能够让你吸收另一种食物中的营养。那么我们就今天一起来分享几种枸杞能够和谐搭配的几种食物。

1枸杞加黄芪

黄芪在中药材中他的地位非常的高，而且口碑也很好。黄芪具有利尿的作用，它能够使身体中的毒素和垃圾更快的排出，这样的话对于肝脏和肾脏中的毒素和垃圾就起到很好的排泄作用，如果是将它和枸杞一起来搭配的话。不仅能够美容养颜，而且对我们的身体起到很好的保养。

2枸杞和龙眼

对于经常用眼的人可以多吃一些龙眼，因为它能够提高我们的记忆力让脑部功能变得更加的活跃。如果将枸杞和龙眼一起来泡水喝的话，有助于安神的作用。所以很多失眠的人如果经常用这种搭配的方式不仅能够促进睡眠，让我们的身体得到充分的休息而且还能够排出体内的多余毒素和垃圾。

3枸杞加菊花

菊花具有清热解毒去肝火的效果。在平时很多人都喜欢直接用菊花来泡水喝，能够降低身体中的火气。促进肝脏的排毒和代谢能力，如果将枸杞和菊花一起来搭配的话，这两种强强联手。既能够帮助身体中毒素和垃圾更快的排出，而且还能够有效的缓解眼部的疲劳。对女性朋友来说让身材和容颜都变得更加的完美。

4枸杞加红枣

红枣就补血安神的功效，在平时的时候如果经常用红枣来泡水喝，不仅能够补充气血，而且还能够降低血脂。要红枣和枸杞一起来搭配是女性的最佳伴侣。不仅美容养颜，而且还能够帮助女性排出体内的湿气。湿气过重的话，经常会让人感觉到浑身无力，精神不振，而女性如果体内有湿气的话，不仅如此也会让腹部的赘肉越来越多，经常用这种方法来搭配的话，有助于排出体内的湿气，让女性的身材更加的苗条。

如果经常用枸杞和以上的几种食物来搭配，让你能够减肥而且美容。皮肤也变得越来越光滑细腻，同时肝脏和肾脏也越来越健康。