可能你不知道，家里煮饭吃的大米，简单的炒...

可能你不知道，家里煮饭吃的大米，简单的炒一炒，煮水喝除了能通便之外。还能达到你跑步锻炼都不一定能达到的效果，那就是减肥瘦身，还能祛湿清腻呢！
记得去年春节前，疫情还没有完全爆发，我参加了一个高中时代的同学会，虽然这么些年没有见面了，能聊的话题也不多，但是大家就有一个共同的话题，那就是减肥，我发现大家都胖了，甚至有些人已经胖的认不出来了。
我发现胖的最多的是跟我高中坐了两年的同坐，她当时可是学校里有名的美女，记得那会儿大家都可羡慕我能跟她一起坐了两年同坐。只是现在真的是一胖毁所有，现在要有人说她是之前有名的美女，没见过的人肯定不相信。
她说她生怀孕的时候开始胖的，当时没有注意饮食，觉得生完孩子后几年就会瘦下来，哪里知道自己却像个吹胀了的气球，越来越胖，身材越来越毁。为了减肥是瑜伽也练，健身卡办了一皮夹子，减肥药吃了一大堆，但是效果却不太明显。就算当时瘦了几斤，几天不注意就又长回来了。
一说这事，大家七嘴八舌地就开始讲自己的情况，恍然间大家都忘记了在同学之间相互炫耀自己这些年的成就。
我跟她讲，其实方法相对很简单，而且材料也很安全，把家里煮饭吃的大米（粳米），用铁锅炒焦，再用这个焦米煮水喝就可以了。当然这个焦米也不是随便炒炒就可以的，也要讲究火候，必须是颜色焦黄，米焦而不透，还不能开花，整个焦米的形状就是大米的形状略微缩水而已。开花的米煮水喝就不是减肥而是催肥了。
今年过年大家相约又聚了一次，一年以来就数我那同坐变化最大，不敢说身材恢复到产前，但至少也是婀娜多姿。她跟我讲，真是多亏我讲的那个焦米茶，她喝了之后这一年大便都没出过问题，而且还瘦了二十多斤下来，整个人都瘦了一大圈呢！她老公都说他之前漂亮的老婆算是失而复得了。而还有几个照做的人也有相应的变化，当然没坚持的或者是没炒来喝的，这一年非但没瘦，反而更胖了一些。有些人年龄不大，血压却直追老年人。
为什么简单的大米炒制后煮茶喝可以有这么好的效果呢？
这粳米经过炒制之后由于其成分被破坏，具有很强的健脾祛湿的作用，同时还具有消积止泻的作用。煮水代茶饮除咳可以通便，还可以吸附清理肠道垃圾、毒素和脂肪。人要瘦先通便，大便通了，加上焦米茶本身的吸附性，裹挟着大量的毒素、脂肪等被排了出来，这样就减少了很多垃圾被重复吸收。
她还跟我说喝了焦米茶后人虽然瘦了，但感觉身体上更有力气了。这是因为之前她吃的减肥药都是通过腹泻来达到的，减肥药本就性寒凉，脾胃没事的都能喝出问题，更何况一些脾胃本就虚弱，腹泻加上湿气重，人可不就没力气了。而焦米是先祛湿然后把身体里的垃圾毒素都排了出来，身体可不就感觉到一身轻松了嘛。
还有几个月就该上夏装了，那时你的身材好不好看，就得看现在的你如何选择了！瘦身又通便还没有副作用，这个焦米茶不要错过了哦。