血液粘稠，身体会发出什么信号？不做四事，血液循环更畅通
血液粘稠，身体会发出什么信号？不做四事，血液循环更畅通
我们都知道我们身体里无时无刻都有血液在奔流，血液通过遍布在我们全身各处的血管，将身体所需要的营养物质和氧气，输送到全身器官。但是随着一些问题的出现，我们血液变得粘稠，血管也逐渐在老化，所以在进行循环的时候会变得堵塞，这是很常见的问题，随着血液废料的堆积，就会影响到身体其它部位的健康。
其实每当血液变得粘稠时，身体也会有一定的反应。如果我们能及时察觉到身体的不适，尽快采取有效的措施加以调理，或许可以避免很多健康问题的出现，也能让身体变得更加轻松，体质变得更加好，整个人的生活质量或许都能得到提高。
血液粘稠的人，身上会发出哪些信号?
首先是容易犯困，尤其是在刚吃完午饭的时候。虽然大多数人都存在着食困的情况，经过一上午的工作，午饭后确实会感觉到身体疲惫想睡觉。但是如果没时间午睡的话，洗洗脸也是可以挺住的。但是对于血液比较粘稠的人来说，无法午睡简直是一个巨大的精神折磨，一下午的精神状态都会比较差，不仅一直犯困，而且还会头晕。
其次就是下蹲困难，一般这样的人大多是超重的肥胖人士，想要蹲下来也不是一件容易的事情，而且下蹲来之后整个人的呼吸都会变得更加困难，行动力以及大脑的思考能力都会下降，身体其他部位也会受到压迫，整个人都会变得比较难受。
然后就是嘴唇会发紫，稍微干点活都会感觉到胸闷气喘。身体健康的人，嘴唇的颜色应该是比较红润有光泽的，如果嘴唇发紫的话那么很有可能是缺氧造成的。一般血液比较粘稠的人，血液方面的循环也会比较差，身体的很多部位都无法得到新鲜血液的供应，因此很容易就会出现胸闷气短的现象。
不做三事，少吃一物
不熬夜，经常熬夜会加速身体的衰老，也是在透支自己的身体健康。身体衰老的同时血液循环和新陈代谢都会跟着出现异常，这样血液也会变得更加粘稠，给身体健康造成的负担也是非常严重的，很有可能会影响到自己的生命安全。
不贪杯，现在人每天都会有很多的应酬活动，在饭局上难免是要喝很多酒的。其实酒精对血管也会产生一定的刺激，而且也会影响到身体的正常血液循环，这样无疑也是在伤害自己的身体健康。
不久坐，如果一直久坐不动的话，不仅身材会走样，体重会上升，整个人的新陈代谢也会变慢，体内的代谢废物无法及时被排出体外，热量不能及时被消耗光，血液里面的杂质也会变得越来越多，这样血液循环也会受到很严重的影响。
少吃点肉，经常大鱼大肉的胡吃海塞体内的脂肪含量当然会比较多，也会给身体健康造成一定的负担。正确的饮食应该是荤素搭配，以素食为主，荤素为辅，给身体补充多种营养物质的同时，也能避免很多健康问题的出现。
一旦我们身体内血液变得粘稠，我们身体负担便会加重，影响我们身体健康。在平时生活中，形成良好的生活习惯和饮食习惯是非常重要的，抽烟喝酒这些不良嗜好都要杜绝，饮食方面要注意不要过于重口，主要以清淡为主，高糖高脂的食物也要少吃，以免加重身体血液负担。