产后30天可以做满月发汗，有哪些禁忌？

女性刚生完孩子，就得马不停蹄的投身到哺乳喂养的路上，加上是新手妈妈，没有任何经验的原因，不少宝妈都因此在月子期留下很多病根，为后半生的健康生活埋下了隐患。很多宝妈在产后会选择满月发汗来祛除体内的毒素和寒气，可能还有不少新手妈妈对满月发汗不了解，下面就由雷氏普爱的王老师给大家科普科普满月发汗这个知识点。

做满月发汗要满30天吗？

满月发汗是产妇在满月后通过发汗，达到驱寒排 毒，防治月子病的功效，和普通的汗蒸是完全不一样的，在满月后是不适合做汗蒸的，容易引起了奶汁减少，容易发生感冒。大多数人会在产后出现头痛、腰痛及关节痛等诸多病症，这些症状，产后发汗不能盲目，处理不好会适得其反。

满月发汗的时间一般是产后30天到42天之内，在这个阶段的哪一天都可以的。建议，发月子汗后，注意保暖，避免感冒，注意饮食营养。

满月发汗的禁忌有哪些？

1、严重的高血压、心脏病是发汗禁忌，高血糖要谨慎注意。

2、高血压、心脏病、重度贫血、动脉硬化症、急性传染病等患者；

3、身体特别虚弱，做完月子仍然很疲乏、全身酸软、关节无力；

4、刨腹产刀口未完全愈合、有伤口；

5、月子期间大汗淋漓，仍有自汗、盗汗；

6、产后恶露还没有完全干净；

最后：满月发汗前后，一定要及时补充水分，在进行发汗前先饮用两杯温水，发汗过程中，可以自己准备淡盐水，感到口渴就可以补充，以防发汗过多引起虚脱。

以上就是老师关于满月发汗分享的知识点，希望对各位宝妈有所帮助，（编：三七草）

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