从小“裸睡”和不“裸睡”的孩子，长大后有啥区别？父母要知道

在睡觉的习惯上，有一些孩子从小就喜欢“裸睡”，但有一些孩子却从不“裸睡”，喜欢穿着睡衣睡觉。而很多父母不知道，孩子选择的睡眠习惯不同，他们长大之后是存在着一定区别的。

“裸睡”对孩子有一定的好处

张女士的孩子每天都需要花费较长的时间才能够进入睡眠状态，特别是在进入夏天之后，比较闷热的环境更是让孩子难以入睡，而且夜间还会反复醒来。对此，张女士觉得十分的苦恼。而后来张女士听朋友说，孩子“裸睡”的话，他们能够睡的更好。

于是张女士就觉得尝试着让孩子“裸睡”，而在“裸睡”之后张女士发现孩子每次翻动一会身体，然后很快就睡着了。而且夜间睡的也很熟，并不会频繁的醒来，睡眠质量有了很大的提升。看到孩子这一变化，张女士这才松了一口气。

从小“裸睡”和不“裸睡”的孩子有啥区别？

1、睡眠质量

美国国家睡眠基金会的睡眠教练曾经说到，当人体的自然温度下降后，皮质醇水平也会随之下降，这个时候褪黑素分泌就增加，而褪黑素有助于帮助人体进入睡眠。而衣服和被子是容易对人体自然温度造成影响的，像是孩子感到燥热就会难以入眠。所以说从小就“裸睡”的孩子相比于不“裸睡”的孩子而言，他们会更快进入睡眠状态，睡眠质量也会更高。

2、抵抗能力

孩子处于裸睡状态中，那么他们的皮肤就会直接的与外界空气产生接触，在这个过程中孩子能够更直接的感受到外界的温度，而他们的身体也会随着外界温度的变化而进行调整。长此以往，孩子的身体机能显著提升，进而增强了他们的抵抗能力。

3、感官发育

心理学家山口创教授曾经说到：“皮肤是裸露在外的大脑”。人体的皮肤分布着复杂的感官系统，而皮肤的触感也是孩子感知世界最为灵敏的一种方式。所以裸睡能够对孩子的皮肤产生刺激，进而促进了孩子的感官发育，提升孩子的大脑发育水平。

不是所有的孩子都适合“裸睡”

“裸睡”对于孩子有着一定的好处，但实际上并不是所有的孩子都适合“裸睡”。有一些孩子的年龄比较小，所以他们的体温调节能力是相对比较差的，再加上很多孩子睡觉的时候很喜欢踢被子。这个时候如果父母没有及时的发现，那么孩子就很多会着凉，出现感冒、拉肚子等情况。

另外，有一些孩子存在着尘螨过敏的情况，而“裸睡”的孩子他们的皮肤是直接与外界接触的，所以这个时候孩子可能会睡的不舒适，除此以外，“裸睡”的情况下孩子更容易会接触到尘螨，这个时候就容易引起孩子的过敏体质，反而就不利于孩子的健康。

除此以外，“裸睡”是会暴露孩子身体的隐私部位，所以如果家中的居所比较小，孩子没有独立的睡觉空间，是需要与父母或者是兄弟姐妹同床共室时，这个时候也不建议选择“裸睡”的睡眠方式。

对于孩子应该要“裸睡”还是要“穿衣睡”的问题，父母要结合孩子的实际情况去考虑。如果孩子的年龄比较小或者是有尘螨过敏体质等情况，这个时候选择“穿衣睡”，对孩子来说是更加合适的。