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骨弱筋柔而握固
这是道家特殊的手法,婴儿因为骨弱筋柔,邪气容易入侵,于是自动把手掌握住,全身自然就有一种不坏的意境.邪气难以入侵,从而到达"毒虫不螫,猛兽不据,攫鸟不搏"
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一招三式,5分钟,自己就可调好五脏
调理脏腑的"一招三式"都非常简单,只要您每天腾出五分钟的时间进行操作,就能慢慢看到效果. <一招三式强五脏>(1):和胃三式--按胃腧.推掌胃点.擦公孙 中脘是养护脾胃 ...
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小穴位里装着大健康,人体经络穴位就是我们随身的医药箱.穴位密码,带您穿越古今,探寻穴位的养生奥秘. "经络不通,走路中风" 经络是人体的活地图,像一张大网一样把身体的各个部位都包括 ...
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北派吴式太极拳筑基法——王培生传抻筋拔骨十三势(文末附视频)
抻筋拔骨在中国传统武术中属于基本功,当然,这也是太极拳入门的基本功.太极拳虽然要求松柔,但抻筋拔骨,练气修脉的基本功实际上不可或缺. 据说,当年的杨家有八段锦(又名拔断筋)的功夫:而我们吴式太极拳体系 ...
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辛丑年 [牛年]丙申月 经络不通,百病生 经络是人体的活地图,像一张大网一样把身体的各个部位都包括其中了,所以身体哪里有病,这张网就会有相应的铃铛响起来向我们报警求救. 先学点最基本的辨别知识, ...
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孙式拳传人寿关顺先生的抻筋拔骨功法(图文)
不是硬性拉伸,要有意识地放长,松开关节,每小动可呼吸五到七次,就是多做一会儿的意思. 每动中的动作,慢慢耐心做来,比稍做就换动效果更好. 第一动 1.两脚站立,两臂手心向下向两侧平举,尽量伸展.特别是 ...
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形意拳与抻筋拔骨
身心性 修身智慧,修心智慧,投资智慧 公众号 形意拳功法体系由桩功和试力两大部分组成.桩功是相对静止的试力,试力包括六力.八法.十二形.六力从桩法中找,八法是力的运动规律,十二形是(模仿动物)力的运动 ...