你是什么样的人，睡个觉就知道了！

你的睡觉姿势暴露了你的个性和健康状况，快来看看吧！

1

我是宝宝

许多人像胎儿一样蜷缩着睡觉，因为这会给他们一种安全感。根据2018年进行的民意调查，它是最常见的睡眠姿势。

那些喜欢以胎儿姿势睡觉的人往往很敏感，同时可能具有一个强硬的外表。关于睡眠姿势的肢体语言研究显示，胎儿睡眠者往往很和蔼可亲，即使与他们第一次见面时，他们会比较内向害羞。

倾向于以胎儿姿势睡眠的女性是男性的两倍多。

2

我是木头

像木头一样睡觉，即双臂放在你身体的两侧。如果这是你最喜欢的睡眠姿势，那么你可能很随和，善社交，相对信任陌生人。同时，你也可能容易轻信别人。木头姿势是相当常见的，虽然没有胎儿姿势那么受欢迎。

3

有追求的木头

以木头延伸的姿势睡觉，是指你的手臂伸出在你面前，好像你要向某处延伸。与木头位置一样，木头延伸表明具有开放的性质，此处体现的是：你可能不容易轻信别人。你下决心的速度可能也较慢，但一旦你做了，你就不太可能改变它。这种姿势和木头姿势一样受欢迎。

4

侧卧最销魂

根据一项调查显示，左侧睡眠受到从事营销和广告工作的人、45岁至54岁之间的人、以及受过较好教育的人青睐。

右侧睡眠则受到那些从事运输和制造工作的人，年龄在35岁到44岁之间，以及那些吸烟和喜欢喝咖啡的人。

左侧睡眠可能会改善胃灼热症状。这是因为当你睡在你的右边，下食管括约肌放松，让胃酸泄漏出来，这可能产生刺激。此外，在怀孕期间，睡在你的左侧会增加到达胎盘和宝宝的血液及营养物质的数量。

右侧睡眠对心脏可能更好，原因很简单，因为它不会给心脏增加任何引力压力。

5

没心没肺就趴着

露脸朝下远不如侧睡受欢迎。研究显示，喜欢以这种姿势睡眠者往往从事农业工作，年龄以45岁至54岁之间，且多酗酒者。

然而，如果你选择的睡眠姿势是脸朝下，头转向一边，双臂之间夹着枕头，你往往会变得合群、爱交际，有时甚至是傲慢，而且不喜欢被批评。

对于父母来说，请避免让孩子脸朝下睡觉。特别是新生儿，长期以这种姿势睡觉是不太好的选择。

6

假装很正经

平睡靠背的人倾向于在运输和物流领域工作，而且他们最有可能醒来时感到精力充沛。但也许这是因为，一般来说，采取这种睡姿的人往往属于一个年轻的群体，他们中的大多数年龄在25岁到34岁之间。这是彻夜安睡的最佳年龄。

此外，打鼾与背睡有关。因为当你平躺的时候，喉咙变得更窄，使打鼾更响亮，更频繁。

7

自由泳 

大多数人不太可能每个晚上都改变他们的睡眠姿势，但这并不意味着只用一个姿势一觉睡到天亮。自由式睡眠者往往在公共事业部门工作，一般年龄在35岁至44岁之间。

我们晚上要比想象的活跃得多。我们每晚自然移动 50次 到 80 次，而所谓的翻来覆去实际上是一件好事。如果我们在夜间不移动，醒来时会感觉就像被困在经济舱中。

夜间运动使肌肉保持柔软，并有助于将营养和激素分泌到身体的各个部位，它甚至会影响缺乏自己血液供应的身体部位，比如脊柱椎间盘，使这些部位在一夜之间减压并回到丰满的体形。所以你会发现，你在早上会比晚上稍微高一点。

文章来源参考：

https://www.rd.com/culture/sleep-position-personality/

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