壮阳，解毒，理气止痛，功效强大的水果！

荔枝，古今都爱，苏轼写下“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”的千古绝句，想想，一骑红尘妃子笑，当年杨贵妃吃到的荔枝，经历了风尘仆仆的旅程，可没有你手里这颗这般新鲜，这般红润，直到清代，皇帝想吃到新鲜的荔枝还要颇费一番周折，赏给后宫、贵族、权臣时都是“吝啬”地赐一两粒。

荔枝全身是宝，营养丰富，含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素A、B、C等，并含叶酸、精氨酸、色氨酸等各种营养素，对人体健康十分有益，具有健脾生津，理气止痛之功效，适用于身体虚弱，病后津液不足，胃寒疼痛，疝气疼痛等症。现代研究发现，荔枝有营养脑细胞的作用，可改善失眠、健忘、多梦等症，并能促进皮肤新陈代谢，延缓衰老。连荔枝核都是常用的中药，其甘、微苦，温，可行气散结，祛寒止痛。

荔枝功效：

①《食疗本草》:'微温。'

②《本草拾遗》:'酸。'

③《海药本草》:'甘酸。'

④《开宝本草》:'甘，平，无毒。'

归经《玉楸药懈》:'入足太阴脾、足厥阴肝经。'

功能主治生津，益血，理气，止痛。治烦渴，呃逆，胃痛，瘰疬，疔肿，牙痛，外伤出血。

①《食疗本草》:'益智:健气，'

②《海药本草》:'主烦渴，头重，心躁，背膊劳闷。'

③《日用本草》:'生津，散无形质之滞气。'

④《本草衍义补遗》:'消瘤赘赤肿。'

⑤《纲目》:'治瘰窃，疗肿，发小／瞳疮。'

⑥《玉楸药解》:'暖补脾精，温滋肝血。'

⑦《本草从新》:'解烦渴，止呃逆。'

⑧《医林纂要》:'补肺，宁心，和脾。开胃。治胃脘寒痛，气血滞痛。'

⑨《泉州本草》:'壮阳益气，补中清肺，生津止渴，利咽喉。治产后水肿，脾虚下面，咽喉肿痛，呕逆等证。'

用法用量内服:煎汤，5～10枚；烧存性研末或浸酒。外用:捣敷或烧存性研末撒。

注意阴虚火旺者慎服。

①《食疗本草》:'多食则发热。'

②《海药本草》:'食之多则发热疮。'

③《纲目》:'鲜者食多，即龈肿口痛，或衄血。病齿匿及火病人尤忌之。'

复方①治呃逆不止:荔枝七个，连皮核烧存性；为末，白汤调下。（《医方摘要》）

②治瘰疬溃烂:荔肉敷患处。（《泉州本草》）

③治疔疮恶肿:荔枝肉、白梅各三个。捣作饼子，贴于疮上。（《济生秘览》）

④治风火牙痛:大荔枝一个，剔开，填盐满壳，煅研，搽之。（《孙天仁集效方》）

⑤止外伤出血，并防止疮口感染溃烂，得以迅速愈合:荔枝晒干研末（浸童便晒更佳）备用。每用取末掺患处。（《泉州本草》）

⑥治老人五更泻，粪便溏软:荔枝干，每次五粒，春米一把，合煮粥食，连服三次；酌加山药或莲子同煮更佳。（《泉州本草》）

⑦治孕妇堕胎后下血不止及产后出血：荔枝干七个（连壳和核一起打破），用两碗水煎至一碗服下。

⑧治小儿遗尿：每天吃荔枝干十个。

⑨治妇女虚弱贫血：荔枝干、大枣各七个，水煎服，每日一剂。

⑩治气虚寒痛：荔枝肉5枚，煮酒1杯服用，屡服有效。

⑾荔枝莲子淮山粥：干荔枝肉50克，淮山、莲子各10克（捣碎），水煮至软烂时，加入大米100克，同煮粥，用油盐或白糖调味食用，可治老人晨起腹泻（五更泻），大便溏稀等症。

各家论述《玉楸药解》:'荔枝，甘温滋润，最益脾肝精血，阳败血寒，最宜此味。功与龙眼相同，但血热宜龙眼，血寒宜荔枝。干者味减，不如鲜者，而气质和平，补益无损，不至助火生热，则大胜鲜者。'

备注鲜荔枝味甜鲜美，汁多肉嫩，营养丰富，含有大量的维生素C，实为水果中之绝品。荔枝不宜多食，若连续、大量地食用鲜荔枝会产生头晕、心慌、脸色苍白、饥饿感、出冷汗、恶心、手足无力等症，严重者还可出现眩晕、抽搐、呼吸不规则甚至突然昏迷、脉搏细弱、类近低血糖症状，医学上称为荔枝急性中毒，即荔枝病。若出现上述症状时，可让病人平卧休息，轻者立即冲服浓糖水一杯，重者应马上送医院救治。

摘录《中药大辞典》

清热解毒的荔枝壳

俗话说“一颗荔枝三把火”，荔枝虽好吃，但是容易上火。很多人一吃荔枝就上火，不是鼻孔下面生疮，就是口腔溃疡。因为荔枝性温，多食之后确实会增加内热，出现上火的症状。而且糖尿病人别说三百颗了，三颗都要谨慎。

然而，吃荔枝上火没关系，可以用荔枝壳煮水解荔枝的火，这在中医里面叫作“原汤化原食”。用荔枝壳煮水喝，来解荔枝的热，大自然就是这么智慧地进行了组合配搭，让人类既可以享用荔枝的美味，又不必为上火而发愁。

“原汤化原食”作为古老的中国智慧一直广为流传，相传古时有一个以善做面食而著名的面馆，不但味道好，而且拉面强劲有力，颇有嚼头，食后耐饥持久，回味无穷，但是吃面后必须喝汤。有一壮士，自恃脾胃好，只吃面，偏不喝汤，店小二尾随其后好言相劝，壮士不从。此人回家后不久，腹痛难忍，上下不通，辗转反侧，气息奄奄，后悔莫及。这时店小二提着面汤破门而入，撬开牙齿灌入面汤，顷刻，只听肠鸣漉漉，胃气通达，转危为安。吃完水饺、面条、元宵后，都要喝点儿原汤。这从营养学角度来说，是有 一定道理的。煮淀粉类食物时，其表面的淀粉会散落到汤中，加热到 100℃时，淀粉颗粒会分解成糊精，能帮助消化食物。所以，“原汤化原食”是非常值得提倡的。

其实，中医里面还有很多有趣的中药，如同“原汤化原食”一样，自身一部分与另一部分功效相反，如麻黄与麻黄根，麻黄为发汗解表的第一要药，麻黄根却有收敛止汗的奇功。

话说回荔枝壳，现在的荔枝壳已经没有那么安全了，因为需要喷洒农药来防虫，所以可能会有残留的农药。所以如果真的要煮水，最好先用把荔枝壳浸泡一下，洗净后再煮水服用。绿豆汤也能解荔枝的热，直接煮一把绿豆，开锅后10分钟，等汤变绿色后就可以喝了。

荔枝壳味苦性寒，入心经

①《纲目》:'痘疮出发不爽快，煎汤饮之；又解荔枝热，浸水饮。'

②《广西中药志》:'洗湿疹。'

用法用量内服:煎汤，1.5～3钱；或入散剂。外用:煎水洗。

复方①治赤白痢:橡实壳、甘草、荔枝壳、石榴皮。上等分，细锉。每服半两，水一盏半，煎至八分，去滓温服。（《普济方》橡实散）

②治血崩:㈠荔枝壳烧灰存性，研末。好酒空心调服，每服二钱。（《同寿录》）㈡荔枝壳30克，水煎服。

③解食荔枝过多，腹胀消化不良：荔枝壳水煎服。

各家论述《本草求真》:'痘疮不起，用壳煎汤以服，盖取壳性温补内托之意。然性燥，用当酌症所宜，非若龙眼性主温和，而资益甚多也。'

摘录《中药大辞典》

还可以缓解蚊虫叮咬，沾点荔枝水擦拭蚊子叮咬的地方，可以消肿止痒。可以消除腹胀、消化不良。每天喝两杯，轻轻松松就搞定。

用它煮水不寒不燥，任何体质皆可食用。

喝一碗荔枝壳煮的水就能清热解毒了，是不是很神奇呢？

另外，再教大家几个防止荔枝上火的方法。可将荔枝连皮浸入淡盐水中，取出后再放入冰柜里，冷冻后食用，不仅不上火，还能解滞、增加食欲；或吃时搭配绿茶或山竹，可以中和热气。糖尿病患者及偏热体质的人少吃荔枝为宜。

理气止痛的荔枝核

荔枝核性味甘涩，温。

①《纲目》:'甘，温，涩，无毒。'

②《医林纂要》:'甘涩，温，微咸。'

③《广西中药志》:'味甘微苦涩，性平，无毒。'

归经入肝、肾经。

①《纲目》:'入厥阴。'

②《本草经疏》:'入肝、肾。'

③《本草撮要》:'入足太阴、厥阴经。'

功能主治温中，理气，止痛。治胃脘痛，疝气痛，妇女血气刺痛。

①《纲目》:'行散滞气。治颓疝气痛，妇人血气刺痛。'

②《本草备要》:'辟寒邪，治胃脘痛。'

用法用量内服:煎汤，1.5～3钱；或入丸、散。

注意《本草从新》:'无寒湿滞气者勿服。'

复方①治心腹胃脘久痛，屡触屡发者:荔枝核一钱，木香八分。为末。每服一钱，清汤调服。（《景岳全书》荔香散）

②治心痛及小肠气:荔枝核一枚。煅存性，酒调服。（《本草衍义》）

③治肾大如斗:舶上茴香、青皮（全者）、荔枝核等分。锉散，炒，出火毒，为末。酒下二钱，日三服。（《世医得效方》荔核散）

④治疝气颓肿:荔枝核四十九个，陈皮（连白）九钱，硫黄四钱。为末，盐水打面糊丸绿豆大。遇痛时，空心酒服九丸，良久再服，亦治诸气痛。（《坦仙皆效方》玉环来复丹）

⑤治血气刺痛:荔枝核（烧存性）半两，香附子一两。上为末。每服二钱，盐酒送下。（《妇人良方》蠲痛散）

⑥治肋间神经痛：荔枝核烧炭存性捣碎，取6克，加广木香6克，水煎服。

⑦治疝气疼痛：㈠荔枝核15克，焙干研末，空腹时用开水送服。㈡炒荔枝核、大茴香各60克，研末，每日早晨用黄酒送服10克，亦治疝气疼痛。

⑧治癣：荔枝核研末，调醋搽患处。

摘录《中药大辞典》

　　荔枝核的功效比较多，在生活中我们非常容易忽视它，可是荔枝核作用还是比较多的哦。那么在我们的日常生活中，这些健康小知识也应该多加掌握，比如：

　　第一：荔枝核治妇女痛经：荔枝核10克，川楝子10克，延胡索10克，黄芪30克，当归20克，川芎10克，丹参20克，益母草30克。水煎服。于经前7天每日1剂，早晚分服，服至月经来潮为止，连服3个月经周期为1个疗程。服药期间要避免情志刺激，忌食辛辣、油腻之品。

　　第二：荔枝核治疝气疼痛：炒荔枝核、大茴香各60克，研成末，每天早上用黄酒送服10克。

　　第三：荔枝核治男子疝痛：荔枝核、橘核各9克，小茴香4.5克。用水煎服。

　　荔枝核的属于辛温性药材，它可以肾经，入肝、有理气止痛的特别作用。睾丸肿痛、疝气痛，食用荔枝核具有很好的医治效果。荔枝核的味道掠苦，因此有预防打嗝、拉肚子的功效了。

　　荔枝核性温祛寒，具有通气散结、疏肝理气、散寒止痛等作用。如果是治因寒凝气导致的睾丸肿痛，疝气痛，可以与青皮、小茴香等同时食用，医治效果会更好喔。