站桩的时候也可以数呼吸？

不止一个学员想在站桩的时候数呼吸，因为对于大多数人来说站桩还是枯燥乏味的。

数呼吸算是给自己找件事做，不然会觉得心烦意乱的，因为我们这辈子习惯了要有事情做。

有一次就给一个学生说，那你数呼吸可以，但是一定不能控制呼吸，也不能像观呼吸一样心念都放在呼吸上。

你就单纯的数呼吸，是计算时间的方法，比如普通人一分钟十八个呼吸左右，稍微静下心来也就十个呼吸左右，你就按照这个估计自己站多久了，省得一会看下时间。

据一个女学生说，她站桩的时候数呼吸好像比打坐的时候更专一一点。

单独数呼吸是因为身体太舒服了，站桩是身体一直提醒你他的存在，附带的效果就是觉知到呼吸的存在了。

啰嗦这么多就是提醒一下大家，让自己没那么无聊可以数数呼吸，但是千万不要想一举两得的事，站桩的同时修呼吸法门，鱼与熊掌，不可兼得啊。

原因我之前写过了，容易顾此失彼，容易出偏。

等到什么时候心没那么烦躁就可以把数呼吸丢了，明白了吗各位？

一旦发现自己有意无意的控制呼吸，想专注呼吸就要停止数呼吸这件事。

要是觉得有点累那就是说明你太用心去寻找呼吸了，呼吸本来就在，并不需要你去寻找它，被动的知道自己的呼吸，顺便记录一下呼吸的次数。

大家傻站好好的也没必要换这个方法，观想白骨好好的也没有必要换这个方法，这只是一个方便法门，针对傻站站不住，观想白骨又不喜欢的人一个折中的方法！