这5种东西孕妈可不能多吃，看看你中招没

怀胎十月的女人不得不说是非常辛苦的，但一想到上天将这么重要的事情交给女人，还是乖乖受命吧！但在怀孕期间有五样东西孕妈一定不能碰，因为这时候的你不再是一个人，你可是肩负起了两个人的生命哦！

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高钙食物不要多吃

钙元素对人体的生长发育十分重要，特别是对胎儿，它是人体骨骼，牙齿的重要组成部分，对身体也有重要的调节作用。但想要胎儿正常发育，孕妈完全可以从食物中获取，而不是额外通过钙片补充。

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高蛋白食物不宜多吃

不要觉得多了个胎宝宝而过多摄入高蛋白物质，每日的蛋白质补充量最好在90-100克之间，过多的高蛋白食物会加重孕妇的肠胃负担。

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太甜的食物不宜多吃

孕妇的重口味很容易被理解，但高糖食物还是少吃为好，因为高糖食物在消化的时候需要消耗大量钙元素！影响胎儿发育。

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太咸的食物不宜多吃

太咸的食物因为盐分过多，如果孕妇多吃很容易造成水肿和妊娠高血压，专家建议每天食盐摄入量应保持在6克左右为宜。

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酸性食物不宜多吃

孕妇在怀孕期间孕吐十分严重，胃口不好就想吃点带酸味的食物来改善胃口，缓解孕吐，但研究表明酸性食物可能会导致胎儿畸形，但酸性不等同于酸味，孕妇可以吃一些酸酸的水果，如橘子，柚子，橙子来缓解。