我打算带着这7个好习惯走进2021年
用文字记录点滴，在书写中自我成长
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前两天在群里，有一个小伙伴说，新的一年想培养好习惯，今天的文章里，我也想搭建一下好习惯的提纲。
我觉得好习惯的搭建与今天写作课程里提到的“列提纲”有异曲同工之妙，执行的前提是构思，紧接着把它们一一列在空白页上。
如果说一篇文章的诞生就像搭建一个建筑，每一个字来就像是一块砖，每个角落就是一堵墙。那么怎么搭建，构思草图很关键。
好习惯的搭建，也需要仔细地思考与打磨，从而才能立稳根基，生活循序向前。
01
记录每月开销
我不太擅于记账，除了微信自动记账功能外，之前也用过记账APP 记录过一段时间，但只坚持了一小段时间然后就不了了之了。
原因是嫌弃每日记录每一笔开销太麻烦，最重要的是我只是在记录，并没有太多的总结反馈。
刚开始还能坚持，但时间久了，就找不到太多意义。
最常见的情况每当遇到大的开销时，就会突然一段时间勤快地记录一下。
比如前段时间天气很冷的时候，电费疯狂运转，我下载了客户端，提醒自己每日节约用电，但过了几天，就卸载了。
只觉得手上的钱不经花，但是心里没有一本特别明细的账本。
我对财务一直没有很多概念，不是因为自己财大气粗不在意，只是在记录开销这一块，没有找到一个适合自己的方式。
每日记录觉得繁琐，所以我打算以月为单位记录，每到月底，会从衣物，交通，日用品护肤，学习，娱乐几个方面来盘点一下自己的具体开销，不仅利于了解消费的走向，也可以更好的为下个月消费平衡比例。
在消费主义的大潮下，这种古老的记账方式，是有意义的。
02
记录阅读笔记以及列清单
俗话说得好，读书破万卷。
阅读对写作来说非常重要，虽然我有阅读和写书评的习惯，但有时会急于想看完一本书，或者完成某篇书评，导致摘抄这一块松懈。
写公众号时，有时会想到一句金句，但由于当时没有记录下来，无处可寻苦恼不已。
我发现，金句可以激发写作方向的思路，也可以辅助取标题的灵感。
每到月底复盘，我看到很多小伙伴都会晒出自己的观影以及阅读清单，出处作者以及推荐等级，但我却很少有类似的总结。
今年希望自己在这一块更加全面，建立自己的小文档。
03
每周坚持复盘
复盘小组重新开启了，我又可以归队每周复盘小群体，对于日复盘很难坚持的同学，不妨尝试周复盘。
今年的周复盘，我想在落实这一块严格要求自己，不要因为战术上的勤快掩盖战略上的懒惰，反馈机制才是重点。
总结复盘的意义是为了在计划-再行动-再总结复盘，
参考之前趁早学习的内容，我打算从以下几个方面来更好地达到复盘的目的，分别是：
本周回顾
本周开心的事情
本周花时间最多的事情
本周本应该多花时间的事情
本周计划但是没做的事情
下周重点
我们的大脑通常对痛苦的事情记忆犹新，但对开心的事情容易遗忘，所以如果你也想培养一个乐观的自己，不妨可以每周复盘一下这一周开心的事情。
多给自己几个方向，通过对过去的分析，改写未来你的分析力。
04
三五年计划
我是从去年开始接触三五年计划，印象深刻的无外乎需要列出今年自己的年龄，以及你生命中重要人物的年纪变化，然后以此类推递增到第五年。
我感受到现实的冲击，自己年龄增长的同时，我最爱的人也在一步步衰老。
同样需要你填入个人成长，工作学习，身体健康，经济收支几个板块，此刻以及依次每一年你想达到的状态。
有憧憬，有差距，不禁感叹时间真的很宝贵，不值得浪费。
潇洒姐说，如果我们只是列出来，但是没有实际去做，那么这份长长的代办清单只会给我们带来自嗨。
据说做这样长时间跨度的计划需要大量的时间，一个人关上房间，只有你和自己以及眼前的笔，去将任何在脑海中浮现出来的灵感，都抓住它们，把它们记下来，然后经过筛选，正式写在手账上。
每个人都是自己剧本的导演。
05
每天专注两小时
每天专注两小时，是属于自己炼功修炼长本事的时间，是自己的修炼一万个小时。
有时候会明显感觉什么都没做，一天就过了，我们会因为无人约束而浪费时间，慢慢地就会越来越懒。
两个小时的时间，想做一些有意义的事情，比如写作，我会越写越顺，锻炼会令我的身体越来越好，练习演讲我会越来越自信，阅读我会越来越有内涵。
或者去考一个证以及学习一门技能，总之把生命浪费在美好的事情上。
06
与身体对话
之前我更多会关注与头脑和心灵对话，比如我会买很多微课，听书等等，但是却很少跟身体上有链接。
我很少会站在镜子面前认真地去欣赏自己的身体，耐心温柔地抚摸自己的皮肤。
其实我们的皮囊也是有情感的，你有多爱它呵护它，它就会反过来多么爱你。
作家露易丝海在有本书里就提到过，生病的症状都可以在身体上找到答案。
我办了身体护理的卡，我知道在按摩它的过程，也是呵护它的过程，更深的去聆听它，告诉它我爱它。
跟它对话，感恩它承载了我的生命。
07
坚持冥想
更高的智慧，通常是在自己静心下来的时候浮现的。
楼稳不稳，体量和格局的大小都是由这些起到决定性作用。一个人内心是否笃定，靠的是内在的功力。
冥想是通往内观的最直接的方式，新的一年希望自己拥有这份好习惯。