感染幽门螺杆菌, 多吃3种食物, 少做2件事, 菌没了胃悄悄变好

目前人们处在的环境中，有很多的健康疾病正在发生，人体的健康就是第一大问题。生活水平提高，社会风向的改变，人们饮食的多样化，这让很多细菌有了入侵的机会，现在的生活中人们常患的胃病就是有一种叫做幽门螺杆菌的人体胃部细菌引起的，它存在于人体胃部，会伤害胃黏膜，引发胃炎、胃溃疡等各种胃疾病的元凶。

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幽门螺杆菌是一种很容易就在人群中传播的细菌，也就是说人传人的几率是非常大的，根据数据指出，我国是感染幽门螺杆菌这个病菌最多的国家，将近一半的人，这个细菌出现的主要因素就是很多的不良的生活习惯和饮食习惯导致了感染该细菌，一旦感染上这种细菌，身体会出现恶心呕吐，胃腹胀，口苦口臭，嗳气等不良的症状。

那么感染幽门螺杆菌我们要怎么采取措施除菌？可以多吃这3种食物

1、西兰花

含有丰富的维生素，都是人体所需要的，有着抗癌和除菌的作用，在日常可以多吃，有助于促进人体的消化，加强胃黏膜的保护，让细菌不能进来，有助于养胃护胃。

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2、山药

胃不好的人可以经常吃山药，可以做成山药粥，也可以做成其他，它的药用价值很高。山药的成分很丰富，都是对胃很友好的，可以健脾胃助消化，具有很滋补的含量，人体喝下胃暖暖，山药可增加人体T淋巴细胞，增强免疫功能，延缓细胞衰老，又因为它含有丰富的维生素和矿物质，多种微量元素，但是热量又相对较低，所以是理想的减肥美容圣品。

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3、猴头菇

猴头菇是天然的养胃食材，能够利五脏、助消化、抗癌、治疗神经衰弱等病症，有很多哦胃不好的人都用猴头菇来调理养胃，但是现在有一个更好的食疗方就是用猴头菇、丁香、沙棘、银耳等多种药食同源食材科学比对，人体吸收快，还能把胃黏膜修复好，抑制幽门螺杆菌的生长，每天坚持喝，达到养胃除菌的目的。

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既然有了好的解决办法，那我们也不能放任自己再伤害胃，因此，我们日常要避免多吃对胃不利的食物，减少外出就餐，以防细菌入侵。

1、少吃烧烤

烧烤很美味，经过配料加入再上火烤，简直是神仙美味般的味道，再配上啤酒就更加舒爽。但是经常吃烧烤会加重胃的负担，导致胃黏膜受到影响，危害人体健康，因为烧烤本就是很容易上火，而且胃也很难消化掉它，然后这类食物的细菌还很多，危害是哪个安全不能得到保证，所以我们还是尽量少吃，为了我们的健康安全着想。

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2、减少外出就餐

我们都了解了，幽门螺杆菌是有很强的传播性，那么我们一般在外就餐真的就很容易被感染到，餐具的消毒不到位，我们人与人筷子中夹菜产生的交叉感染等，都是会带入细菌进入胃里，所以一家人吃饭或炽朋友之间吃饭，能使用公筷的尽量使用，还有就是幽门了螺杆菌患者最好是和亲朋吃饭的时候分开就餐，这样或能避免感染幽门螺杆菌，请大家一定要记住哦

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