脊椎有做功课和脊椎没有做功课，不只外在的...

脊椎有做功课和脊椎没有做功课，不只外在的表现不同，其实内在自己身体感觉也 不同。只是有些惯性使用身体的方式，没有人提醒，有时我们自己也不一定知道。我本身也需要老师的帮忙。

不过，老实说，同一个动作，每位老师切入的重点，或同一个老师当下分享的练习目标不同，配合当下那个老师希望你练习感受的，就多一种感觉可以练习，都是一件很好事！

最近，教课也有小体悟，刚开始教学时候，很想找到一个绝对标准，想把自己和每个学生套在那个标准里。但是愈学习，上过许多老师课；愈教学，看见很多不同学生的身体。发现，很多时候解剖有大方向，但没有绝对的值！因为每个人的身体先天后天不一样，认识自己身体的层次也不同，一样的体位，专注的目标不同，练习效果也不同。

还有很多时候也在提醒自己教学不要太贪心，有时候虽然有很多想要跟学生分享的，但动作一个一个加会比较好，因为如果只注意其中一个学生，其他学生会有被冷落的感觉，而且对当下被提醒太多的学生也不一定好，因为一口气要注意的东西太多，身体脑袋跟不上，也容易练习当下感觉到挫折感。

我们的要尊重身体一步一步来，保持呼吸一步一步来，持续练习很多不可思议会慢慢发生呢…