「妙招」在切杆中找到三角形,让球稳定进洞!
切杆怎么切?普遍的切法有两种:用手臂切球或用三角形切球。相对来说三角形的切法更加稳定,那怎样才算是用三角形切球呢?
今天,中国职业教练李鹏宇为你解答,并带来简单有效的小练习,让你快速找到驱动三角形的方法!
练习方法:
双臂伸直,胸椎伸展,头稍往上抬,肩胛骨后伸。双手做对抗练习很容易调用到脊柱的力量。
找到用脊柱发力的感觉后站起来,保持刚刚练习的动作,胸椎伸展,头往下沉,髋关节屈,然后做摆动练习。
如果这时候拿上一支铁杆,那就是完整的利用三角形切球动作。
赞 (0)