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品《金匮真言》，可以让你最快找到与自己生命绝配的天时、地利、人和。人活一口气，气顺，人生才顺。为什么本书叫《金匮真言》，因为里面的内容都是专属古代皇帝享用的，堪称不传之谜，是“非其人勿教，非其真勿授”的。
徐文兵，著名中医专家，中医教育家。自幼随母亲魏天梅学习中医，1984年考入北京中医学院中医系，毕业后留校工作。多次受邀在北京电视台讲授健康知识；担任中国气象频道《四季养生堂》栏目长期主讲嘉宾；受著名主持人梁冬之邀，做客中央人民广播电台，主讲《重新发现中医太美之黄帝内经》；著有《字里藏医》等。梁冬，正安中医创始人。“用后现代解构的方式对现代信息娱乐、文化现象进行剖析，充满辛辣及无奈”，曾被评为亚太区最著名的华语节目主编及主持人之一。2004年底辞职潜心学习中医。后曾出任百度公司市场副总裁。其在旅游卫视主持的《国学堂》栏目，广受观众好评。
1.越古旧的东西往往越珍贵。
2.真人是与天地融为一体，对自然规律有把握的人。
3.从不同方向吹来的风，给人的能量都不一样。
1.为什么会推荐这本书？
这本书是上次沈老师讲《黄帝内经》的时候提到的书，因为他走进了徐文兵和梁东两位老师，确实有不少很妙的想法，让人开脑洞。
活动纪要 | 第566期：沈伟建讲解《黄帝内经》
之前也推荐过《黄帝内经》，但这本对话形式的解读，相比来说应该是更好的入门。
蓝色周一 | 掌握五大法则，跟着《黄帝内经》学养生
春天刮东风，会鼓舞人的肝气，过多的肝气会表现在人的颈项上面。所以很多人的偏头痛会在春天发作，很多人的内心在打架。患者后脑勺疼，要去调治他的膀胱和肾，用细辛、羌活这些的药；患者前额痛，又叫阳明头痛，要去调治他的胃，用白芷、吴茱萸汤。春天是我们做事的好时机，要生，要发，要温暖。要多给予，多行善事。夏天刮南风，所以很多人会中暑，因为身体内又热又湿，对应的方法是喝酸梅汤、绿豆汤外，补很多的“钾”和“盐”。大家要躲开风口，千万不能睡着了还开着风扇或空调。秋天刮西风，所以很多人容易肩酸背痛，我们能做的是，把内心调好，外面再热，也不会受影响。另外我们肩胛骨上有个小横梁叫“肩胛岗”，这里有个穴位，叫“秉风”。这个穴位很有意思，它属于“小肠经”。常按可以调养。冬天刮北风，所以很多人一到冬天就手脚冰凉，长冻疮。人可以无知，但不能无觉。冬天，如果伤到了本，人体就会不由自主地把阳气收敛回来，照顾自己躯干的需要，忽略四肢的需要。冬天，凡是暴露在外的肢体，容易被冻伤，所以要注意保暖。再一个，如果已经出现了问题，要赶紧先治躯干，然后自然有额外的阳气流向肢体及末梢。人的肝是与东方、青色和谐共振的，青色就是深绿，对应的是三和八两个数字，五行中属木。青色入通于肝，开窍于目，让眼睛很舒服。补肝最应吃的是麦子。人的心是与南方、红色和谐共振的，红色会鼓动到人的心气，对应的是二和七这两个数字。中国人把红色当成喜庆的颜色。心主喜。羊肉可以补心血，若是吃素的人，可以多吃黄米。人的脾是与中央、黄色和谐共振的，对应的是五和零这两个数字，五行中属土，香的本意是五谷的香。最容易被脾吸收的是小米。人的肺是与西方、白色和谐共振的，对应的是四和九这两个数字，五行中属金，大米入肺，可以滋阴润燥。人的肾是与北方、黑色和谐共振的，对应的是一、六这两个数字，五行中属水。豆能补肾、固肾。若你想要顺天时而活，其实就是按照东南西北中五个方向来活，对应的是五种颜色，在不同的日子对应不同的颜色，吃不同颜色的食物。脉的跳动是跟着阴阳去走的，秋冬是阴，春夏为阳。春夏秋冬是按照阴历过的，即立春、立夏、立秋、立冬开始的。夏天宜吃热性的东西，今天是二伏的第一天，二伏吃面，祝你顺顺利利！五色图书，五彩人生，周三绿色乐活日快乐！
