惊蛰过后万物复苏，
是春暖花开的季节。
小编带着大家看~
如何预防艾灸养生体质，
以及养肝好茶的方法，
可以帮你消炎杀菌去除疾病。
形体白胖，或面色淡白，手足不温，小便清长。此种体质在本节气施灸，可借天地旺阳之时，以壮人体阳气之功。
方法：首选穴位“中脘、足三里、大椎”。每穴艾灸10--20分钟为宜。
艾灸能补阳，振奋精神，使人体阳气充足，有驱邪、扶助正气之功能。在足底，屈足卷趾时足心最凹陷处。涌泉是人体长寿大穴，有强壮肾精，耳聪目明，使人精力充沛作用。方法：每穴艾条温和灸10分钟，每日1次，连续1周，间隔1周后再用。1个疗程用3周。人体的气，除与先天禀赋、后天环境以及饮食营养相关以外，还与肾、脾、胃、肺的生理功能密切相关。方法：取一段艾条定于艾灸盒顶盖上，点燃艾条放入艾灸盒内。用两个艾灸盒灸治中脘穴和天枢穴回旋灸，灸膻中穴灸15分钟。取两个燃着的艾灸盒放于肺俞穴、肝俞穴、胆俞穴上灸15分钟。方法：首选穴位“三阴交、阳陵泉、太冲”三对穴。每穴艾灸10--20分钟为宜。形体肥胖，肌肉松弛，神倦身重，是痰湿体质人的明显特征。方法：灸中极、关元、丰隆、足三里等穴。每穴艾灸10--20分钟为宜。气血平和充足，身体阴阳协调平衡。先天禀赋很好的人，对环境的适应能力也很好，而且自身免疫系统的调节能力也较为灵活，保持规律的生活状态，能达到健康平和的状态。
方法：点燃艾条，在距离足三里穴皮肤3～5厘米处熏灸。一般每次灸30分钟，待皮肤潮红、有温热感为宜。平和体质的人每星期灸1～2次。
血瘀体质全身性的血液流通不畅，多见形体消瘦，皮肤干燥。很难见到白白净净、清清爽爽的面容。方法：采用回旋灸。被艾灸者俯卧，艾灸者站于一旁，手执艾条以点燃的一端对准艾灸部位，距离皮肤1.5～3厘米，左右方向平行往复或反复旋转艾灸。
艾灸不但可以防病保健，
还可以养生美容。
具有调和气血、温通经络、
扶正祛湿、调节阴阳的作用。
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