每天学点心理学之229：人不可一日无事，闲是百病之源！/从众原因

               从众行为原因

寻求行为参照：在许多情景中，个体由于缺乏知识或陌生等原因，必须从其它途径获得对自己行为的引导。

个体从众，指向多数人的行为，是较为可靠的参照系统。

避免对偏离的恐惧：偏离群体，个体会面临较大的群体压力或制裁。

任何群体都有维持一致性的倾向和执行机制。

对群体保持一致的个体，群体反应是接纳、喜欢和优待。

对偏离者则倾向于厌恶、拒绝和制裁。

个体从众性越强，偏离时焦虑越大，也不容易偏离。

群体凝聚力：凝聚力高的成员，认同感较强，成员之间有密切的情感联系，有对群体做出贡献和履行义务的要求。

             从众的影响因素

个体自我评价越高，从众行为产生越少。反之亦然。

个体自信心越强，从众越少。反之亦然。

群体成员态度一致性越高，个体面临的群体压力越大，个体越容易产生从众行为。

在一定范围内，个体从众行为的数量，随群体规模的增加而上升。临界值大致为3~4人。

             

               今日精选案例分析

俗话说，人不可一日无事，人生最沉重的负担，就是闲得无聊。

休假的教师、刚退休人员和长期休假的人员，

脱离了工作的劳累和烦恼，可以自由安排属于自己的时间，每天看看电视和手机，偶尔打打球，下下棋，听听音乐，品味美食，显得悠闲自得，快乐无比。

这样的生活，如果持续一个月以上，就会感到烦躁不安，情绪不太稳定，比上班还难受，相信很多朋友都有过这种感受。

人如果无事可做，心理上就会感到空虚，身体也会感到疲乏无力。

忙忙碌碌，才能感受到生活的乐趣，才显得充实，富有活力。

工作中，可接触到不同的人和事，使你在解决问题的过程中，体会到自身存在的价值，成就感得到满足。

遇到三观相同的人，能够使你心情愉悦，生活充实，工作顺利，事业有成。

可以想象一下，当一个人回首往事，如果感到贫乏空虚，没有梦想，没有渴望，没有努力，没有拼搏，只是在浑浑噩噩中，毫无目标的度过一生，会是怎样的感受。

人的潜意识中，都会有一种自我实现的动力，在奋斗和搏击的过程中，才能充分感受到生命的意义，体味到生活的乐趣。

所谓累并快乐着，就是这个道理。

人闲了，烦恼就多了，很容易陷入日常琐事，一点小事就会扰乱敏感的内心。长此以往，就会产生焦虑、抑郁等心理情绪问题。

当一个人的身心，处于活跃状态，当你专心做好一件事情时，所有的不良情绪都会得到有效的平复。

大家都在忙，有人忙赚钱，有人忙事业，有人忙娱乐。

所有的忙，都是为了让生活变得更加充实幸福，丰富多彩。

闲是百病之源，真正忙起来了，百病大多都会不治而愈。

无事生非，忙碌是治愈无聊最好的良药。

闲人愁多，懒人病多，忙人快乐多。

所以，无论多大年龄，每天的生活都要有所安排，劳逸结合，在忙而不乱的工作生活节奏中，幸福快乐地过好每一天。