每天学点心理学之595：世间悲剧多发生在12秒内，秒秒危机四伏如何化解。/意向对话疗法

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                   技术特点

能够揭示咨客掩饰或保留的深层次心理问题，更加准确深入地觉察和掌握咨客心理冲突或症结，以便给予有效的干预。

咨客在咨询初期，由于存在顾虑，常对一些个人隐私有所保留和掩饰，采用意向对话疗法可较好解决。

有助于减少阻抗，迅速建立咨询关系。一般不对咨客解释意象的象征意义。对一些比较敏感、本人内心难以接受的冲突，咨询师可以心领神会而不必明说。

具有经济和快速的特点，可迅速探明咨客的的心理问题。借助诱导意象的改变，来影响咨客的潜意识冲突。

一般首次咨询即可见到明显疗效，有利于咨客快速对咨询师的信任，树立改变的信心。

                   今日精选案例分析

今日全球确诊病例累计24014236例，死亡820636例。境外输入2432例。

世界上很多悲剧，都是发生在情绪失控的12秒内，对于情绪失控的人来说，可谓秒秒危机四伏，足以造成难以挽回的灾难

重庆一对夫妻因故发生争吵，妻子准备开车离开，丈夫挡在车前僵持不下，谁都不愿意让步。妻子发动汽车，丈夫用整个身体挡车不让离开。

当时妻子的一句话激怒丈夫，他猛烈击打挡风玻璃。瞬间汽车假如，车前的丈夫被重重摔在路边，不治身亡。

事后妻子对警察说，如果当初不那么生气，稍微控制一下情绪，悲剧就不会发生。世上没有如果，她必须为自己故意杀人付出应有的代价。

一个母亲因为孩子高考失利，气愤不已，恶狠狠地说，你考的这么差，为什么不去死啊，孩子转身跳楼身亡。

母亲爱子心切，恨铁不成钢，但失控的情绪加上恶毒的语言，成为孩子无法承受之重。

心理素质差的孩子，面对母亲歇斯底里的咒骂，瞬间导致情绪崩溃，造成悲剧发生。

如果母亲能够控制一点自己的情绪，语言不是过于恶毒，悲剧完全是可以避免的。

人们在日常生活中，常将自己最亲近的人作为出气筒，当时明知不妥，却总是脱口而出，无法自控。不仅伤害了亲人，更伤害了自己。

我们往往对外人礼貌客气，而对亲密的人过于尖刻，把好脾气留给外人，把坏脾气留给家人。

不要纠结于过去的事，不要纠结错过的人，不要陷于没有意义的纠纷中不能自拔。

生命的意义在于对美好事物的追求，不要在烦人琐事中耗费时光。

当意识到情绪可能失控时，立即进行深呼吸，微闭双眼，默念数字或词语，转身迅速离开应激现场等，以使情绪尽快平静下来，每提前一秒控制住情绪，就可能将危害降到最低。