孩子咳嗽厉害怎么办？咳嗽时能吃什么不能吃什么？秋冬如何帮孩子进补？

最近这段时间，我们着重讲了咳嗽以及秋冬季进补的一些问题。今天就把这一些文章简单做个汇总，错过的家长可以回看一下。

1、孩子咳嗽厉害怎么办？

每年秋冬季，在儿科门诊都能听到孩子此起彼伏的咳嗽声。引起孩子晚间咳嗽的原因有很多，秋冬季节，主要以这几点为主：

● 晚间阳气收敛，卫阳不足。

冬天空气寒冷干燥，容易刺激呼吸道，造成咳嗽。这类孩子多数是过敏体质，阳气不足，平时还会有手脚不温、怕冷、大便烂或溏泄等明显气虚的表现。

● 过敏性鼻炎复发，注意鼻后滴漏。

孩子鼻炎发作，鼻部分泌物会倒流刺激咽部引起咳嗽。这种咳嗽也称为“鼻后滴漏综合征”，常出现在后半夜或凌晨，同时还会有打喷嚏、鼻塞、揉眼睛等症状。

● 咳嗽变异性哮喘。

咳嗽变异性哮喘的主要表现是刺激性干咳，咳起来通常比较剧烈，多发于夜间及凌晨。

具体应对方法、食疗方、用药，请阅读下方推文。

2、孩子咳嗽，能吃什么？不能吃什么？

● 如何判断寒热咳嗽？

	寒咳	热咳
观察孩子咳嗽 的时间	夜间咳 甚至全天咳	白天咳
观察痰液的 色、质	痰稀、痰白	痰稠、痰黄
观察小便的 颜色	小便清	小便黄
分析孩子的 舌象	舌质淡 舌苔白	舌质红 舌苔黄

● 寒咳热咳怎么吃？

	寒咳	热咳
用药	蛇胆陈皮液 橘红痰咳液	肺力咳合剂 安儿宁颗粒
食疗	陈皮粥、葱白生姜糯米粥、盐蒸橘子	腐竹粥、 川贝冰糖雪梨
禁忌	忌用生冷、寒凉之物，如雪梨、甘蔗、柚子、柿子、罗汉果、沙参、麦冬、百合、冷饮雪糕等。	不宜食温热、辛辣、煎炸之物，如榴莲、芒果、洋葱、辣椒、薯条、炸鸡等。

更多详细内容，请阅读下方推文。

3、如何分辨是真燥还是假燥？

说到燥，大家就会想到“润”。但是燥也有假象，就是湿滞阻碍了气机运转，体内虽有津液，却不能被带到全身各处，从而身体呈现燥的表现。这个时候，孩子会出现小便不利，甚至水肿等症状。孩子唇干口干，却不爱喝水等症状。

调理这种体质的孩子，就要先停止给孩子滋阴润燥，把气机打开后才能滋阴润燥，否则越润燥湿滞越重，气机进一步受阻，孩子会越来越燥。

这时可以用行气消导的方法，给孩子打开气机，畅通渠道，让体内的津液和气动起来，运行到达全身各处，为润燥打好基础。

具体做法以及方剂的使用，请阅读下方的文章。

4、最适合孩子进补的食材——太子参，该怎么给孩子用？

《黄帝内经》：“冬三月，此谓闭藏”。冬季阳气潜藏于内，孩子的调养重点应该要顺应阳气的潜藏，以补敛阳气为根本，阳气旺盛，孩子的体质就会有很大的改善。

但孩子脾胃运化功能弱，盲目进补会容易积食，甚至会损伤脾胃。不仅补不进去，还会让体质变差。给孩子进补，我最推荐的是太子参。

太子参，味甘、性平，归脾、肺经，能益气健脾，生津润肺。它又叫做孩儿参、童参，从名称可见其对孩子的助益作用。

太子参药性平和稳定，补而不燥，益气而不升提、生津且不助湿、扶正又不恋邪、补虚且不峻猛。所以临床上，我经常使用太子参给孩子健脾。

5、怎么给孩子吃牛肉好消化？

四季五补，我们讲究：春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补。

那么到了这个时节，家长一定要学会的，就是帮助孩子养精蓄锐，来年春天阳气就能茁壮升发，体质会有明显的改善。牛肉能补中益气，很适合这个季节的调补。

牛肉，味甘，性温。归脾、胃经，补脾胃，益气血，强筋骨，具有补中益气，滋养脾胃的功效。

牛肉虽好，但是孩子吃了不容易消化，怎么做能让孩子吃了消化好呢，这篇文章讲得很仔细，家长可以看一下。

6、冬天养孩子记住5句话，孩子来年少生病

《黄帝内经》中说：“ 冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。”

在这篇文章中，我解读了《黄帝内经》中的养生原则，总结出来，一共有5句话，包括：

①“此谓闭藏”，敛藏阳气；

②“早卧晚起，必待日光”；

③顾护情志，“使志若伏若匿”；

④“去寒就温”，注意做好保暖；

⑤饮食清淡，健脾、补肾、养心。

每句话中，又包含具体该怎么做，家长可点击下方图片查看具体内容。

7、厨房用品，你知道怎么用吗？

开门七件事，柴米油盐酱醋茶。很多家长知道，我们平时用到的调味品都是可以入药的。但是具体有什么功效、禁忌，家长可能就不太清楚。

里面讲了一些厨房用品的功效，性味，能不能吃，到底怎么吃等问题。包括：盐、糖、味精、葱姜蒜、鸡精、香料、酱油、醋、食用油等各种调料。

这篇文章，家长可以收藏，平时做菜不知道该不该放什么调料，可以拿出来看看。

8、孩子经常揉鼻子、眨眼睛、耸肩，当心抽动症

小儿多发性抽动症也叫做小儿抽动秽语综合征，是一种慢性神经精神障碍疾病，患儿智力一般正常，但会出现一些不能自己控制的多部位抽动行为障碍。男童更为多见，多在4～12岁之间起病，与遗传因素和后天养育因素密切相关。

家长可以根据以下3个标准，辅助判断：

①有怪异行为、怪异发声、模仿行为

②每天多次发作，持续一个月以上

③孩子抽动症前没有服用某些刺激性药物，比如兴奋剂

关于抽动症具体怎么判断，以及一些调理思路，请大家阅读这篇文章。

9、小雪过后，怎么调理孩子？

冬天天气热，阳气外散不能藏得好，对孩子来说，不能算是好事，家长更要帮孩子做好调补的工作。这段时间调补得好，孩子来年才能有个很好的体质基础。

一说到补，大家首先都会想到孩子吃点什么，其实小雪这段时间，最重要的是先给孩子的身体调到适合补的状态，然后才是补。具体步骤是：

①敛藏阳气，护好天突穴、神阙穴、涌泉穴

②欲补先清，吃点萝卜白菜

③每周喝一碗山药百合乌鸡汤

具体食疗方的做法、用法，文中有具体说明。