解铁夫说：“拳术中之力，乃是四肢百骸精气...

解铁夫说：“拳术中之力，乃是四肢百骸精气相通之力，所以要想求得真正的拳功，非求虚灵不可。只有虚灵才可求得全身的配合。”

王芗斋问道：“请问先生，不知练什么功夫，才可求得虚灵？”

“也是站桩，然而和一般拳家所说的耗体力求功夫的站桩不同，它是在意念引导下的桩。”

“应从何入手？”“从轻、缓、匀入手。”王芗斋有些不解，便问：“拳术以求沉实为重，才能得到刚劲迅猛之力，不知虚灵有何作用？”

解铁夫淡淡一笑说：“在拳术中没有虚灵，也就很难得到真正的沉实，从而也就无法发出迅猛刚劲之力。