你自己若不能勇敢，谁能替你坚强？
LUOFU
每天我会收到很多网友的求助，通过对大家关注的问题进行梳理，总结出最近一段时间比较集中的问题是：如何才能让自己的内心变的强大起来，不再那么脆弱？
那么，该如何使一个人的内心强大起来呢？就像前几天我在“如何提升自信”公众里一篇文章所讲到的一样，很多人之所以不自信，内心不够强大，是因为有着错误的认知，扭曲的观念！一个人的强大，并不是一定要和别人比较，比别人优秀，而是要看到自身有哪些方面的优点、优势，能够接纳自己的问题和缺点并看到自己的优点，学会该示弱的时候去示弱。想要改变自己，并使自己变的优秀，你需要勇敢的面对自己当前的问题。
你若不勇敢，谁替你坚强？逃避是永远解决不了问题，另外，无休止的抱怨，渴望得到别人的安慰等，都不能真正抚平你内心的伤痛。
有这样一个非常经典的故事：
一只猴子在爬一棵枯树的时候，因为一个不小心，肚皮被树枝划伤一个口子【在这里我们用来比喻一个人在生活的过程当中受到了一些挫折或伤害，这次伤害可能是别人无意间的，也可能是因为感情或友谊方面的，总之对他来说是一种伤害伤】，伤口流了很多血，这只猴子非常的疼。
猴子心理觉得非常的委屈，它内心特别渴望别人能够理解它内心的“疼”，或许别的猴子多安慰它几句，它也会认为对方能够体谅到他的“痛”。所以，每当它见到一只和它关系不错的猴子时，它就扒开自己刚刚有点好转的伤口，并对其他的猴子说：“你看我的伤口有多深，我好痛啊！”它以为或许这样，自己的伤口就会不疼，就会很快的痊愈。【我有一个亲戚，关系非常亲的那种，每次两个人一吵架，就要打电话向我抱怨，而他是一个爱喝酒的人，而且每次打电话都是喝完酒后，还不分时间，有时候是白天，有时候是半夜。总希望能够理解他，刚开始是在倾诉，慢慢的变成了抱怨！刚开始我还能够理解他，能够耐心的倾听，并且帮助他分析问题，并提出解决问题的办法。然而慢慢的我发现，他并不是想解决问题，而只是为了倾诉或抱怨，但这样问题永远都无法解决， 而且越陷越深】。
每只和它认识且看到它受伤的猴子都过来安慰它，告诉它不同的治疗方法。【有时候我也心情不好，不愿接他的电话，因为他只要给我打电话，就没有其他事，就是倾诉和抱怨。他又向其他亲人倾诉，有的人告诉他事件总会过去的，让他想开一些，以后再有什么事情，他就就不断的再去向其他亲人倾诉，寻求安慰】
然后它又继续给更多的朋友们看他的伤口、听取意见，当它听到其他猴子的意见，比如让它不要总是把伤口揭开，它并没有去执行，而仅仅是为了获得满足感和存在感，时间长了以后，每次伤口快要愈合时又被它揭开，慢慢的就发炎感染了，即便想要愈合也不可能了-----最终因为长时间伤口没有愈合而感染死掉了。
遇到这样的情况，如果想要解决问题，最好的办法是找一个心理咨询师进行沟通，因为心理咨询师可以消化你的“负能量”，并理解你，其实人就算关系再好，可能也无法真正的理解你！虽然我本身是一名心理咨询师，但是通过沟通我发现他不是为了改变，而只是 为了抱怨，这样我也无法帮助他。
你若不勇敢，谁替你坚强？
一个经验丰富的老猴子说：“它是自己把自己弄死的，听到别人的意见就马上去执行啊，干嘛要一直不停的去让别人看你的伤口，别人能够给你的仅仅是意见，而伤口的愈合需要的是内心的坚强！”【如果真的需要有人来安慰你，你可以找专业的心理咨询师，因为能够真正听你倾诉并理解你的人真的不多，但专业的心理咨询师可以做到倾听和理解你，并给出专业的建议】
痛，说一次就痛一次，不如自己默默愈合。
你若不坚强，懦弱给谁看！！！！！
一只站在树上的鸟儿，从来不会害怕树枝断裂，因为它相信的不是树枝，而是它自己的翅膀。
2021年“21天改变自己”（第二 期）
2021年第二期的“21天改变自己”课程，经过春节前后两个月的改进与升级，添加了更多基础的心理学知识，用浅显易懂的语言和故事再次呈现。将于2021年4月7日晚20点开始第二期的课程，课程价格原定为1699元，在4月7日前报名，仍然只收取：299元/人。
通过这个课程能学到什么：
1、改变你以前错误的、扭曲的认知
2、转变思维方式，来影响你的行为
3、了解基础的心理学知识，学会自我疗愈
4、“现实的自我”和“理想的自我”是如何冲突的
5、什么是潜意识潜意识，挖掘你潜意识里的内容
6、你有哪些潜能，并如何激发出来
7、如何走出心理的的“舒适区”
8、如何给自己做积极的心理暗示
9、提高自己的情商，学会情绪管理
10、通过植入正能量，调整自己的心态
课程形式为：一对一沟通（微信或电话）+微信群语音授课
授课时间：
21天【2021年4月7日晚20点开始】共11节课+10次一对一沟通，上课时间是在晚上20:00--20:30。【每两天一节课】沟通时间根据每个人的情况而定。【为了对每位学员负责，能够对每个学员有充分的沟通时间，本期只接收20位学员报名！】
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通往自信的路上，只有奋斗才能给你最大的安全感和答案。
我们不要轻易把梦想寄托在某个人身上，也不要在乎身边的闲言碎语，因为未来是你自己的，不是你能不能，而是你要不要！
因为：靠山山倒，靠人人跑，靠自己才是最好！
我若不勇敢，谁替我坚强！所以你要靠你自己的努力来证明你自己！