张仲景留下的食方，让桑椹和它组成的“最佳拍档”，提升你的阳气

各位朋友，我们今天要聊的话题有关“阳气”，阳气是被称为人的立身之本的，所以如果当体内的阳气不够充足，就好比油灯没油了油，后果也正如大家想的那样。

就在前段时间，有一名男性私信我，说自己刚刚40出头的年纪，生活质量大打折扣，每次顶多三分钟就完成了，而且觉得没有精神，平日里不管什么季节，手脚也是冰凉的，面对这些问题，他也尝试了很多的方法，但结果总是不能让自己满意。

这位男性朋友的问题是我们中医上经常提到，说到的肾阳虚，通俗一点讲，就是说体内阳气缺乏。所以如果体内的阳气缺乏时，我们应该用什么样的方法把它重新升起来呢？

下面就给大家分享一个案例

我曾经诊治过这样一名男性患者，30岁出头的年纪，据他自己表述，平时觉得身体很困乏，用不上力气，双手很沉重，并且这个现象在秋冬时节尤为明显，天气若有好转，变得暖和了，情况就会同样的有好转。

我便为这名男子把脉，把脉以后发现其双手冰凉，脉象弦细，舌苔发白，面色看起来也很不好。

在之后的聊天中，我知道了这名男性朋友的生活质量总是提不上来，软弱无力的情况时有发生，夫妻感情并不是很好，自己也为之努力，尝试了一些办法，但效果差强人意。

在仔细的了解了这名男性患者的症状以后，为其写下了一张配伍，组成很简单，如下：

准备枸杞，桑葚，人参，峪荟草，按1:1的比例搭配闷泡成茶，稍凉以后饮用，饮用至浅淡无色时，食材吃掉。

结果怎么样呢？这名男性朋友在用药不到十天的时候，之前出现的四肢冰凉，困乏无力等症状得到明显缓解。在使用两月有余后，诸症悉平，整个人的精神状态明显好转，最重要的，也是对他来说最在意的是，生活质量稳步提升，这也让它重新充满了自信，夫妻感情也逐渐回温。

其中的原理很简单，这名男性患者所出现的一些现象，都是因为体内的阳气缺乏所引起的，如果想要改善现状，就是在根本上把阳气重新提升，阳气足了，各种问题就都解决了。

其中，桑椹是几乎每个人都知道的，桑椹含有锌，铁，钙，锰，果糖，葡萄糖等，不仅能够滋补身体，巩固肾脏，提升阳气，同时还能增强免疫力。

可能有人会说，桑椹的作用这么好，单用桑椹不就行了吗？

中医讲究“君臣佐使”，意思就是说不能只靠单一的食材来解决某种问题，需要把食材进行合理的搭配，这样才能够更快更全面的解决问题，发挥出事半功倍的效果。

在这其中也发挥着关键作用的另一种食材就是峪荟草，含有很多有益成分，对于男性出现的时间不够，四肢乏力，双脚不温，腰疼等问题都能起到很好的改善作用，同时还能够治疗因肾虚而出现的各种症状。

好了，今天的内容就分享到这儿，有需要的男性朋友可以试上一试，或许就能给你带来想不到的收获，也希望大家可以继续弘扬和发展我们的中医文化。