甲状腺、胆固醇、关于垃圾食品、低血糖、高血压低血压

甲状腺的问题[爱心]
甲状腺肿大、亢进、低下都是同一类疾病。甲状腺负荷所造成的，负荷等于是负担增加。
甲状腺是一个什么样的器官呢？在人体有三个密切相关的腺体：脑下垂体、肾上腺、甲状腺。这三个腺体互相支配。
三大腺体在工作上有一个很重要的支配关系。当你应急的时候，比方你大声喊＂嘿＂这个动作。脑下垂体分泌荷尔蒙通知肾上腺：有敌人要来做好准备！肾上腺立刻开始收集各种能量交给甲状腺说：马上制造热量现在要打仗了。这是三个程序。
脑下垂体负责指挥，肾上腺收集物质，甲状腺转化热量。
甲状腺肿大、甲状腺肿瘤、甲状腺异常的人，发生了什么问题呢？当一个人他的肾上腺衰竭的时候甲状腺被迫增加工作。
等于在一个办公室里边这个家伙累了不工作了，另外一个家伙就要多做点事情。所以这个时候呢，甲状腺要多做事。甲状腺要多做事，身体就要多充一些血液到甲状腺来。这时候甲状腺就会亢进肿大，发生各种异常。
解决甲状腺的问题很简单。首先哪来的这么多的压力，导致肾上腺衰竭令到甲状腺负荷。甲亢和甲减其实是同一个原因，甲亢太久最终甲减。根本不用去治甲亢，迟早有一天会减下来的。
很多人不停的用药物用激素把甲亢硬搞成甲减。甲亢的时候眼睛突出身上越来越瘦，甲减的时候又开始变得肥胖起来，用激素来处理甲状腺的问题是非常糟糕的。
甲亢到一定程度，身体因甲状腺分泌枯竭，变成甲减。
此时，甲状腺功能低下，体内的代谢运作缓慢。有些人甲亢时症状不明显，没感觉到自己是甲亢。在不知情的情况下度过了甲亢的时段，一查是甲减。只要是甲减，一定先甲亢。身体不会直接进入甲减状态。
甲减就是甲状腺分泌不足了。症状：动不动疲劳，神情呆滞，体重加重，反应迟钝，便秘，胸闷，气短，闭经，不育，阳萎，皮肤干燥，粗糙，变厚，身体炎症反复发作，说话慢，忧郁，眼睛下垂，肿大，头发变少，心脏功能减退，最典型的是怕寒，容易疲劳。
到甲减，这个人典型的能量不足了。
到甲减，再继续用药物，这个人的整个内脏功能都会减弱！往往很多人认为胖是营养过剩。这是非常错误的认识。
甲减的调理，必须找到这个人甲亢的原因！是工作压力，过度疲劳，是饮食错误，营养不全面不足，还是生活习惯错误。这是这个人的病因。这个病因不去改变，无论如何，终究不会真正的康复。
找到病因，改变错误。同时，补充身体需要的全面的营养。同时，清洁身体内部，内脏得到修复，功能慢慢增强，身体自然慢慢痊愈。
甲状腺亢进，基本上可以说，百分之百可以治愈，百分之百，彻底，可以康复。

好胆固醇，坏胆固醇（一天一个鸡蛋你吃错啦）
我每天都会给孩子及家人吃大量的鸡蛋，有个朋友见了问：你们每天吃这么多，蛋白质高吗？我总胆固醇偏高，高密度脂蛋白胆固醇，低密脂蛋白胆固醇高，能吃鸡蛋吗？还有坚果粉吗？
回答这个问题，请认真看哦
随着年龄的增长，很多人高血压，高血脂，高胆固醇。今晚了解胆固醇是如何随着时间的推移，在体内堆积的。
利用这几分钟的时间，先来思考下自己对胆固醇有哪些认识，是好的，还是坏的？
胆固醇，估计有许多人对它会有一种谈虎色变的感觉！这些年我们被灌输的认知，对于胆固醇总是负面的评价更多，多到甚至只知道它是不好的，都不知道它有啥好处，有啥作用？
我们人体内的胆固醇主要来源有两个：1、从食物中来。2、在人体内自己合成。
我们先来说说食物中的胆固醇，食物中主要是在动物的内脏、蛋黄、奶油以及肉类等中含有胆固醇。
那人体哪些部位能自己合成的胆固醇？人体除了大脑组织不能合成胆固醇以外，几乎全身各个组织都可以自行合成胆固醇。其中肝脏是合成胆固醇的最主要的场所，人体中70%~80%的胆固醇是由肝脏合成的，只有10%可能经由小肠合成。
如果按照过往的思维，胆固醇是一个不好的东西的话，那身体这么多组织器官却又都在自行生产，自己成胆固醇，它们想干什么？想害死自己吗？
我们要在心里深深的植入这个观念——你的身体永远不会做错事！它永远不会做伤害你的事情！
身体对于胆固醇的需求是无时无刻不存在的，是非常重要的！所以，它才会采取如此周密的措施，来保证胆固醇能够得到足够的供应！如果，有一天没有摄入胆固醇了，身体还能够实现自给自足！
1、胆固醇是我们体内一切激素合成的基础物质。如果没有胆固醇就谈不上我们的内分泌，就没有体内这些荷尔蒙的存在，如果没有荷尔蒙、内分泌的调节，人体的神经传导、通信等等一切活动就都有可能停止。
2、我们体内的血管壁需要胆固醇的保护。胆固醇将会合成制造一层保护物质，防止我们的血流冲击对血管壁造成损伤。血液流动的速度比你高速上的速度还快哦，看见心爱的人，瞬间脸红！秒计算
3、协助脂溶性维生素(A、D、E、K)的吸收。
看到这里应该能够明白理解，身体为什么会去自我合成那么多胆固醇了吧！
那为什么，有人会有胆固醇高的情况呢？而且胆固醇高不是也是对身体有害的吗？那胆固醇高的人到底是胆固醇吃多了，还是身体出现毛病了，还是身体自己合成的太多了？
其实，结合前面介绍的胆固醇的来源，就很明了，人体大部分的胆固醇是由身体自行合成的，目的是保证身体对胆固醇的需要。所以，当你去限制食物中的胆固醇来源的话，就意味着身体必须去自行合成更多的胆固醇。
而胆固醇和脂肪一样。经由食物消化而来的胆固醇分子较小，容易在血液里运输，容易被身体吸收利用。而经由身体自行合成的胆固醇，因为缺乏消化酶的分解，它的分子比较大，反而容易堆积，更容易引发血栓！
也就是说，造成血液中的胆固醇高，恰恰就是平常饮食中摄取的胆固醇不足，身体必须在肝脏中合成更多的胆固醇，而合成的分子结构大，又直接进入血液，造成血液循环的阻碍，堵塞血管，形成高胆固醇！
在此给大家一个总结提醒——你在饮食中越能够大量的提供胆固醇的摄入，其实就越能够有效的降低身体自行合成胆固醇所带来的负担和风险！

如何选对食物：“关于垃圾食品的话题”
关于垃圾食品的定义，简单来讲就是对身体没有用的食物。
更清晰的认识，就是会造成身体负担、增加有害身体的毒素、带走身体养分和能量，阻碍身体正常运转、破坏身体平衡的一切食物。
这里总结一下：垃圾食品，缺水分，缺氧。
凡是缺水缺氧的食物，都还有另外一个特点，就是都不容易坏。
不容易坏的食物，就是连细菌和病毒这些繁殖能力超强的生物，都无法去利用的食物，也就是人类无法利用的食物。
当一个食物不会坏，就意味着是生物利用率很差的食物，你去食用的时候，身体需要消耗大量的能量和养分才能够消化它。
尽量吃新鲜而完整的食物，而且是当季节的，这样的食物，又便宜又好。
生长在你家乡的食物来源，有着和你一样的生活环境，自然也学会了如何去对抗环境的压力，这些学习，将会变成某种生物信息，记录在食物的身体里，再经由你的身体利用，成为你身体的记忆。
食物有四类:
一、 带来热量
二、 带走热量
三、 将热量转化为能量
四、 将能量转化为热量
南方的夏季食物，多是带走热量的，所以可以“清热解毒”，这是南方的动植物适应气候所学会的本领，进入人体内，同样发挥作用。
北方冬季的食物，是带来热量的，所以可以滋补，强身。
中医又说有人虚不受补，是什么意思呢？
不受补，就是热量带来了，没有地方收藏，身体缺乏把热量转化为能量存储的能力。
细胞，是人体用来存储能量的基本单位。热量必须变成细胞存储的能量，才能够在身体需要热量的时候，由身体将能量释放，转化为热量。
这样的机制，相当于人类的发电厂，制造出来的电，必须有地方存储。
闪电热量很高，但是要变成能够推动飞机火车的能量，就得学习将热量存储下来，才能够利用。
对于人体，蛋白质和脂肪，就是能量的存储形态。
糖尿病的发生，代表糖没有被利用掉，又因为缺乏维生素B6而导致不能被转化，最后滞留在血液中。
远离高糖精致的食物，是你终身保命的关键，尤其是大米、白面、饼干、糖果，可乐，馒头等等。
关于水果：
水果可以放心，即使是糖尿病患者都可以放心吃。
因为水果，含水90%以上，加上纤维和其他维生素，矿物质，剩下的糖，再多，也没有多少。
何况，水果的糖是单糖，容易被存于肝脏作为肝糖待用，可以用于应急。
科学家也证明水果的糖，是属于基本糖，可以用于抗衰老。
阳光森林的孩子们：
第一，不吃精米面，
第二，以水果蔬菜为主食，
第三，很能吃优质脂肪。
把食物放在空气当中，坏的越快的食物越好，越不容易坏的食物大多可以列为“垃圾食品”了。
举个例子：苹果，切开之后， 一会表面就会变色。
而饼干、泡面，打开包装，放在空气当中 ，很久才会发霉。
另外，营养成份单一的食物，也不是好的食物，比如纯净水。矿泉水就比纯净水好
最好的食物是全营养食物！
你吃什么，就长什么样！
希望今天的分享，对大家分辨好坏食物有帮助，多吃健康食品才会更健康！祝福大家[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

了解一下低血糖[爱心]
低血糖的风险
主动医疗！主动健康，是未来医学的根本方向！每一个人，若能够主动学习掌握健康的关键知识，知道如何对待基因缺陷，如何避免环境损害，如何管理生活方式，那么，余下的，我们仅仅需要一些必要的医学检查、以及极少的医疗资源！而你的人生，也将活在自信、有安全感、注定健康的人生道路上。欢迎各位邀请朋友进群学习！
在现实生活中，低血糖者女性朋友偏多！
压力越来越大，男性朋友也有低血糖，不容忽视啊
[爱心]什么样的情况下会低血糖？
不只是饥饿！饥饿，可以通过脂肪、蛋白质的转化提供能量，甚至有人可以通过修行，几日、十几日不进食，也没问题。
真正引起低血糖的原因，也是引起高血糖的。
  用心听，必要的时候，是可以拿来救命的
[爱心]先来看一下医学上，关于低血糖的定义：
低血糖，是指成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/L。
糖尿病患者，血糖值≤3.9 mmol/L即可诊断低血糖。
低血糖症是一组多种病因引起的以静脉血浆葡萄糖（简称血糖）浓度过低，临床上以交感神经兴奋和脑细胞缺氧为主要特点的综合征。
低血糖的症状通常表现为：出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等，严重者还可出现精神不集中、躁动、易怒甚至昏迷等。
以上是医学对于低血糖的说明。
然而，几乎，所有治疗糖尿病的方法，都未曾留意这份说明。
降血糖，成为所有治疗糖尿病的目标，无论是服用降糖药，还是注射胰岛素，都与糖尿病的病理，毫无关系。
这个病理，有一个非常关键的词句：“临床上以交感神经兴奋和脑细胞缺氧为主要特点的综合征”。
也就是说，糖尿病患者共同的问题，不在于血糖的高低，而在于，引起交感神经兴奋，脑细胞缺氧的原因！
而能够引起交感神经兴奋及大脑缺氧的原因，正是应激反应。
[爱心]换而言之，首先是因为刺激，引起应激反应——应激反应需要消耗大量的糖、氧气、能量，因而，交感神经兴奋，肾上腺分泌增加，储备大量的糖，以备应激。
糖的来源除了食物，还有胰高血糖素分泌增加，促进肝糖释放糖进入血液，并促使肌肉蛋白质分解，脱氨，转为葡萄糖。
胰高血糖素的另一个作用，就是抑制胰岛素的分泌，并降低细胞受体对胰岛素的接受，保证血糖足够的浓度，以便应激需要。
 实际上，能够引起应激反应，导致交感神经兴奋，耗氧速度增加，形成缺氧的”刺激”才是血糖变化的根本原因。
其中一个重要的刺激，就是我们俗称的压力，在压力之下，血糖开始下降，身体进入低血糖症状，引起进一步应激反应。
[爱心]低血糖症状： 1.自主（交感）神经过度兴奋的表现 ，低血糖发作时，由于交感神经和肾上腺髓质释放肾上腺素、去甲肾上腺素等，临床表现为出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等。
2.脑功能障碍的表现 ，是大脑缺乏足量葡萄糖供应时功能失调的一系列表现。初期表现为精神不集中、思维和语言迟钝、头晕、嗜睡、躁动、易怒、行为怪异等精神症状，严重者出现惊厥、昏迷甚至死亡。
实际上据我观察，几乎所有人都有机会低血糖，而低血糖的症状，也或多或少出现在不同的人身上。
然而，大多数人由于都关心高血糖的糖尿病，对于低血糖，毫无防护意识。
[尴尬]而低血糖将引起甲状腺亢进，交感神经反应过度，胰高血糖素分泌增加，缺氧，进一步，则引起心脏病、糖尿病、忧郁症，精神错乱，情绪失控，同时，引起细胞基因突变（求生机制）
插一下，基因突变不是我们理解的怪胎，
身体后天基因突变指肿瘤和癌症
[爱心]假以时日，我们肯定可以证明，癌症的真正起因，必定与低血糖有直接相关。
  低血糖不容忽视
低血糖会心慌，晕倒……说明身体在用这种方式通知你 ～低血糖会有生命危险！
高血糖，如果不去医院检查是不会发现的，身体没有通知你，说明高血糖是身体允许的。
那么有低血糖症状的要怎么办呢？
[爱心]从食物和情绪两个方面入手。不因为任何事情饿过头，随时吃水果、坚果、健康天然食物的习惯，如果不方便可以随时补充幸福餐，断食精致米面。
价值连城的营养早餐每天给自己享受
情绪：自己是不是经常处于压力、紧张的状态，觉察自己的状态，放松，调节自己的情绪。
你与自己的关系和谐了，当各种情绪出现时，你就会完整接纳，会自然转换，会顺畅的进入且出来，而不是一直拧巴着，自己难受，也让别人难受，都难受了，其他方面能顺吗!  其实就没有正面情绪和负面情绪之分，都在于自己怎么处理 ，因为在每个情绪的后面都是一种表达，每种情绪都有自己的作用!
[爱心]无论发生任何事情，保证自己的身体状态和情绪稳定，然后其他的问题都可以找方法解决，自己平稳的是最重要，平时每天都营养储备，有助于在应对压力时，身体有足够的能量储备，可以平稳的面对。

主动健康，主动幸福！
 健康一生，年轻20岁！
高血压、低血压的整体解决方案
一、心脏跳动的意义
我们的心脏每天跳动，将血液送往全身，但是不是靠心脏，将血液送到手指，心脏将血液泵出来后，进入大动脉，大动脉接到血液后，会不断透过收缩，不断传送，将血液送到动脉、毛细血管送到全身各处。最难送到的几个位置：头部顶端、手指指端、脚趾指端等离心脏最远的地方。
看一个人有没有心脏病的前兆，摸一摸他的手，如果手脚冰凉，就知道他的血液输送有问题，手脚过热、过红、过涨，同样的也是心脏有问题。手脚冰凉，表示心脏的跳动力很弱，手脚太红太热表示心脏跳动过猛，过凶，过于疲惫，都是很危险的。
二、高血压的形成原因
我们要谈一下高血压到底是怎么回事。
血压是用来运送血液的，在没有充分的血压时，血流速度就会变慢，只有适当的血压才能将血液送到全身。可是，如果血压太低就送不动，太高就会造成血管受到压力，挤压，甚至挤破，造成脑溢血。
第一个原因：血管失去弹性。血管由于缺少蛋白质、维生素c、维生素e、钙当中的任何一种，血管就会慢慢失去弹性，变成一个弯管，使血液输送困难，不得不加大血压使血液流得比较顺畅。
第二个原因，血液粘稠度太高。如果血脂肪，胆固醇太高，血液中的垃圾毒素沉积，造成血液的粘稠度太高。
就像长江的上游，水流速度非常快，水非常清澈，没有垃圾，下面没有沙子。到了下游，整个水面上漂着一大堆的垃圾，底下都是沙子，水流速度变慢。
同样的，当血液的粘稠度增加以后，血流的速度变慢，血管上就会沉积许多附着物，越来越多，这时候血流的速度越来越慢。但是身体是不允许血流速度变慢的，因为全身的每一个细胞都需要通过血流输送养分，然后才可以生存下来，才可以继续新陈代谢。当血流速度变慢的时候，大脑、手脚全部会发出警报，手会麻，手会痛，头会痛，头胀，头会感觉昏昏沉沉，全部是身体发出警报，“我要养分…！快供氧”，身体不得不加大血压使血液流得比较顺畅。
三：传统治疗“吃降血压药”的危害
有很多的医学工作者经常会强调，高血压的病人要降血压。他强调胆固醇、高血脂会造成高血压，可是他忽略了一点，胆固醇、血脂肪，是没有能力调血压的，血压高不是胆固醇、血脂造成的，是胆固醇和血脂造成血液粘稠度增加，血流速度减慢，是身体把血压调上来的，不是胆固醇去调的，胆固醇没有那个能耐，是身体当发现血流速度变慢的时候，不得不把血压调上来。身体调高血压是要花费很大的力气的，是要透过肾脏不断地分泌荷尔蒙，来收缩肌肉组织，来加大血压，才可以帮助血流恢复正常。
如果你随便地开始吃降压药，意味着身体花了好大的力气，因为身体的细胞没有营养，在呼喊“赶快把养分送过来”，于是身体不得不把血压调上来，当你身体费了好大的力气，把血压调上来的时候，你去吃降压药，你不是在帮助你的身体，你是在跟身体作对。你的身体如果会说话，一定会跳起来，打你两个耳光，问你“搞什么鬼？”
我好不容易把血压调上来，为了保护你，你却跟我作对！”这是事实，这是为什么这么多年高血压成了不治之症，为什么高血压病人要吃一辈子的药。因为高血压吃的药不是用来治病的，而是用来跟身体作对的，要作对一辈子。
高血压病人往往很高兴，“哎吆，我的血压正常了！”可是你看他，他的气色不正常，他的体力不正常，他的精神不正常。很多人觉得血压正常，自己就正常。你要的是一个正常的体魄，而不是简单地用血压来判断的。我们不是要轻易的去降血压。
当血压超过170~180，他会因为血管的弹性不够，缺少维生素c，有裂痕，缺少维生素e，比较脆弱，它很可能在高血压的状态下被挤破，产生脑溢血产生体内出血，造成不治之症。
所以高血压并不难治的。不要乱搞一气，越搞就越难治，搞到你的肾脏功能衰竭。
吃降压药一定会造成肾损伤，因为肾脏好不容易把血压调上来，你给它降下去，所以肾脏天天忙着调血压，都没空干别的事情了，最后肾脏肯定损伤，肾脏一损伤你就宣布你开始治疗肾脏。
治疗肾脏开始洗肾，一洗肾就代表身体大量的养分没有办法被身体回收，全部随着洗肾排出去，所以养分供应不足。养分供应不足，肾脏就没有材料修补。肾脏没有材料修补，肾脏就更极度衰竭。极度衰竭就再洗肾…我们的身体是想恢复健康，你不要把身体拆开来一个一个去治，要真的治，就把身体连成一个系统，好好保养。
四：高血压的整体解决方案
问题的关键是，血压也不能轻易去降。这里有一个矛盾，那么应该怎么处理呢？
首先不是轻易地降血压，而是想方设法改变血流速度，血流速度一改变，你的身体就不去调高血压。只要血流恢复正常，血压自然恢复正常。
要调节血流有两个关键。第一，改善血管的弹性。增加蛋白质、维生素c、维生素b、钙镁片、维生素e（小麦胚芽油）就可以增加血管的弹性。
第二，把血管中造成血液粘稠度增加的物质降低下来，血流的速度就加快了。所有能够帮助降低血中的胆固醇、血液中的脂肪的营养素增加，血脂肪自然能够降下来。银杏健忆胶囊、茶族，卵磷脂，b6，胆碱，深海鲑鱼油。还有就是增加运动，增加血流速度。
五、低血压的整体解决方案
接下来再谈谈低血压，低血压才是致命的。
1：低血压。什么叫低血压？低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。一般认为低于90/60毫米汞柱的为低血压。
2：分为生理性和病理性。
病因，营养不良，恶性肿瘤，恶病体质，常见症状，头晕、眼黑，肢软，冷汗，心悸，手脚冰凉等。
平时的表现：第一个是急性低血压：常因为脑，心，肾等重要脏器出现头晕、眼黑，肢软，心悸等。第二，慢性低血压。血压低于正常范围的状态，一般体质瘦弱的人为主要人群，特别是女性和老年人。轻者无任何症状，重者容易乏力，头晕，头痛。
3：住院治疗方向和结果：通常会住两三天的液，吸点氧。
4：低血压的形成原因
正常的血压会帮助血液运送到全身各处，确保所有的细胞有足够的氧气和养分，而低血压的人体能不足，没有能力把血液输送到全身各处。
由于低血压，全身养分不足，会导致体能低下。体能不足，又会导致一个人缺乏自信，性格内向，会导致家庭不和谐。
血压下降的原因，缺乏蛋白质，血管缺乏弹性，缺少运动，以及身体缺乏足够的激情状态。
5：整体自然医学解决方案
（1）学习随时放松，增加抗压能力，减少乳酸的形成。
（2）喝优质水，喝最优质的新鲜蔬菜水果汁。
（3）补充蛋白质，优质的油、卵磷脂，维生素B，维生素C，钙镁，维生素A，维生素E ，鱼油，提升体质，增加抗压能力！
（4）少吃精致米面。
所以我非常确定的告诉大家，所有的慢性疾病都是可以调理痊愈的，阳光森林二十年来受益的家人数以百万计，有各类的慢性疾病患者得以康复痊愈。