原始舒适区：认知即痛苦，无知即极乐
这是“校园干货日记”的第135篇原创
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回归子宫是人类根深蒂固的本能。
——吴伯凡
全文共1712个字，读完约5分钟。
哈喽，大家好，又到了每周一的认知干货时间啦，这是与你共成长的第9个思维模型，叫做“原始舒适区”，也叫“零认知”。
早上醒来，你掐掉闹钟，把身体缩回被窝里，被窝真舒服，再眠一会。过了一会，闹钟又响了，你再次掐掉闹钟，打算从床上爬起来，挣扎了许久，结果还是被自己打败，并再次把身体缩回被窝里。第三次闹钟又响了，你干脆直接关掉，然后甜甜的进入梦乡。
为什么早上老是起不来？是被窝太黏人了？
今天没课，你待在宿舍打算玩一会游戏，打开王者农药，与各路英雄厮杀，最后拿下几个MVP，真带劲。王者农药玩腻了，你又打开吃鸡，三级头、三级甲、八倍镜，这运气咋这么好呢？最后一枪爆头，哈哈哈，吃鸡。打完吃鸡，把战绩分享到朋友圈，随便刷刷好友动态，这哥们笑死我了，这傻缺又在炫耀……
刷完朋友圈，你一看时间，整个早上居然都快没了。不行，得学习一会，你拿出书本，准备学习。突然有点渴了，先喝点水，接着再上个厕所。然后打开书本，看了半个小时，开始越看越烦躁，这学习怎么就这么痛苦呢。算了，得劳逸结合，先玩会手机再说。
为什么玩的时候那么舒服，而学习的时候那么痛苦？
今天，老师布置了一个小组作业，每个小组抽一个话题，然对其进行深度分析，拍视频，做PPT，并在课堂上展示。一个小组12个人，你们打算选一个小组长出来，你知道一旦做了小组长可能好多事情都需要你来操心了，又要组织讨论，又要搜集资料，还得操心视频，最后估计还得上去展示。这么麻烦的事情，还是别了，我打打酱油好了。
你很苦恼——我并不是一个没有责任感的人，只是太怕承担责任之后带来的痛苦，所以我选择打酱油。
01
子宫与原始舒适区
这其实就是曾经的我，总是在安逸、懊恼中循环的我。为什么我们会那么喜欢安逸，而害怕痛苦呢？
这个问题后来一直困扰着我，明明心里知道这么做不好，但还是招架不住安逸的那种舒爽。直到前些时候，听了吴伯凡老师的认知方法论，才幡然醒悟。原来“喜欢安逸，讨厌痛苦”这个东西，一直根植在我们的脑子里，而理性大多数时候干不过感性。
用吴伯凡老师的话来说就是「回归子宫是人类根深蒂固的本能」人类有着一种强烈的想回到子宫的无意识的、原始的冲动。为什么会产生这种冲动呢？因为人尚还在子宫里的时候，他不用付出任何努力就可以获得温暖、舒适和食物，他不用担心饥饿和寒冷，不需要承担责任，不用经历任何痛苦。吴伯凡老师称这个状态为“原始舒适区”，也叫“零认知”。
我们可能已经淡忘了这种待在子宫里的感觉，但其实我们每天早上都在体验着，只是自己毫无察觉，那就是我们刚从睡梦中醒来，在被窝里赖床的那种感觉，舒适、安逸且温暖。
著名的《红蓝白三部曲》里，女主人公遇到巨大的痛苦和选择的时候，她就会习惯性的跳到游泳池里，蜷缩着身子，让自己的身体很舒缓，自在地在游泳池里慢慢的翻滚。那个场景模拟的就是我们在子宫里时候的样子。
选择了子宫状态，就意味着选择了原始舒适区，同时也选择了零认知。
02
认知即痛苦
现代心理学实验对人的濒死状态做了很多的测试和记录，很多有过濒死体验的人都会谈到一个状态：感觉自己进入到一个狭窄黑暗的通道，仿佛前面微微有光，在经过这个通道以后，会突然从悬崖上掉下来。
很多心理学家都一致认为，这种坠落的恐惧，以及在坠落当中感受到的那种痛苦，就是人类最初从母体出来时候的那种记忆，叫做“坠落”。
一个婴儿从母体里出来的时候会哇哇大哭，是因为他从此刻开始要接触到寒冷和饥饿了。从他认知开始那一刻，也就是舒适结束那一刻，这就叫做“认知即痛苦”。
请大家想想是不是这样呢？当你早上从睡梦中醒来，你感到很舒适，但你其实并没有成长，你的认知状态还处于“零认知”状态。只有等你掀开被子，拥抱寒冷，拥抱痛苦，你开始去做一些有意义的事情的时候，你才慢慢成长。
03
成长和安逸其实都很痛
我们觉得待在舒适区里很舒服、很安逸，可是事实真是这样吗？当我们看着周围人都有自己的目标，都有自己的事情要做，看着他们一步步把我们远远的甩在身后。我们是否曾有那么一个时刻？感到内心极度懊恼，讨厌这样子的自己。
因为其实成长和安逸都很痛，只是成长的痛更准确的讲，应该叫“痛快”，而安逸的痛叫“痛苦”。既然都很痛，如果一定要在痛苦和痛快之间做一个选择，那我宁可选择痛快。
所以，亲爱的，今天这篇文章我希望你能明白一个道理——无知即极乐，认知即痛苦。当你早上醒来，赖在被窝里不愿起来的时候，告诉自己“无知即极乐”。当你沉迷游戏无法自拔，不愿意抽身出来去学习的时候，告诉自己“认知即痛苦”。
愿你能学着拥抱痛苦，拥抱成长。