幼儿园没办法控制素食，三星汤该怎么服用？

春天到了

孩子如何快高长大

神兽归笼，有喜有忧。

家长们终于可以喘口气，不用时时刻刻盯着孩子了。

愁的是孩子白天大部分时间在幼儿园或学校，在家能注意得到的身体状况，相对比较难把控。

孩子的喂养、消化问题也是家长比较担心的一方面。

有家长问我：

“许教授，孩子有积食，上幼儿园之后没办法完全素食，该怎么服用三星汤呢？难道要专门停课在家素食调理？”

我发现很多家长都有类似的疑问。

近日，“全素食幼儿园”风波甚嚣尘上，引起了很多家长的讨论：

资料来源：网络

借此机会，顺便也和大家聊聊关于孩子“素食”的事：

我始终不建议给正在生长发育黄金期的孩子长期纯素食！

孩子健康成长，均衡的营养摄入是非常关键的，肉蛋奶不能少。

 ● 为什么有的孩子需要素食几天？

有的孩子很能吃，但却还是瘦瘦小小不长个、不长高，还经常生病。

其中问题往往出在给身体运化营养的脾土上。

吃得太多、湿气太重、有积食，都会让脾失健运，营养无法正常输送给全身，生长发育就会不如家长所期。

所以，当孩子被错误喂养，吃的量过多了、吃的食物种类过杂了，脾胃出现了一些积食的反映，可以用素食让脾胃稍微休息1~3天，同时服用三星汤等消食导滞方法让脾胃恢复健运。

这种短期的素食，只能用在：

① 孩子有积食，需要配合素食消食导滞时；

② 孩子生病或病愈初期，需要逐步恢复脾胃运化能力时；

③ 孩子痰湿质，无肉不欢，调整错误喂养方法前期。

以上3种情况给孩子素食，最多不能连续超过5天。

 ● 孩子有积食，幼儿园没办法素食，三星汤会不会没效果？

效果确实会打折扣。

不过正规、有资质的幼儿园，孩子的餐饮是符合童每日营养标准的。家长不要把孩子送去全素食幼儿园，对孩子有害无益。

孩子有积食，又要去上学，饮食该怎么把控呢？

① 建议吃过早餐再上学，尽量争取积食时期喂养把控权；

② 和老师说明情况，调理积食这3天，婉拒课间加餐；

③ 了解孩子在校期间饮食习惯，灵活调控晚餐饭量，清淡素食、七分饱；

④ 饭后条件允许的情况下，可以带孩子下楼散步助消化；

⑤ 积食比较严重的，可以清淡饮食+三星汤+保济口服液，加大消积力度。

保济口服液的服用剂量如下：

▶ 1～3岁宝宝

每次半支（5ml），1天2～3次；

▶ 3岁以上孩子

每次半支（5ml）～1支（10ml），1天2～3次。

积食时，可以连用1～3天，清淡饮食，最好配合素食。

如果服用儿童专用的保济口服液（三公仔牌），服用剂量如下：

▶ 2岁以内宝宝

每次半支，1天3次；

▶ 2~5岁孩子

每次1支，1天3次；

▶ 5岁以上孩子

每次1支半，1天3次。

积食时，可以连用1～3天，清淡饮食，最好配合素食。

最后提醒家长，素食是一种短期内帮助脾胃消化恢复健运的手段之一，绝不是一种适合孩子的长期生活方式。

让孩子健康成长，要懂科学喂养：

 ● 选择易消化的食物，吃软食。

 ● 吃清淡，慎吃寒凉物、刺激性强的食物。

 ● 少食多餐，按需喂养。

在此基础上营养均衡，就不愁孩子长不好。

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