道家拍八虚排毒法,恰逢“九毒日”,正是排毒时
端午节刚刚过去,在很多人看来,端午是一个吃粽子、划龙舟、纪念屈原的节日,但事实上,端午五月初五恰逢“毒月恶日”,古人称其为“九毒日”之首。
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这可是一个防病保健的大日子,在体内堆积多时的“毒”,都会在端午节之后发出来,所以从端午节这天开始,很多人会感觉身体不太舒服。但是不用担心,端午节是体毒“冒出头”的初期,正是容易对付的时候,端午过后一定要注意排毒!
下面给大家介绍2个道家疏通经络的方法来帮助排毒。
1、 疏通膀胱经。膀胱经,是我们人体最长的经络,也是最大排毒通道,因此,膀胱经不能堵。疏通膀胱经,最好的方法是擀面杖滚背,下面我给大家演示这个动作。把擀面杖放在背腰之间的位置,来回滚动。
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这样滚背10分钟,让的气血流入膀胱经,坚持10天后,你就会发现膀胱经疏通,整条经络气血充盈、经络畅通。
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2、 拍打八虚。
八虚就是两肘窝、两腋窝,两髀窝、两腘窝,是五脏藏邪的地方,拍扫八虚就是通过经筋来调整人的气血,将体内代谢废物“痧”,这种毒废物经过一系列复杂的生化过程排出体外,达到保健养身目的。
怎么拍打八虚?
可以用实掌来拍也可以用空心掌来拍,每个虚窝都要拍打每个位置50 下,力度因人而异,个人感觉舒服就好。
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拍打肘窝
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拍打髀窝
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拍打腘窝
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以上就是“九毒日之际”,我们身体排毒的方法,通过这一系列的动作,能够排除寒毒、水毒、湿毒、痰毒、血毒、瘀毒的威胁,让自己和家人离疾病更远一些。
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