这三个易忽略的发球问题，估计你也存在

这三个要点，也是大家在文章中经常看到的，只是感觉不是什么大的要点，也就吸引不了太大的注意力。

但是发球，差之毫厘谬以千里，所以，想有稳定的发球，更有侵略性的发球，就要不断完善各种动作细节！

这篇文章，来说说三个细节。

首先，我们来看一下纳豆的完整的发球动图：

一、蹬起的力量方向

大家肯定都知道，发球前要通过屈膝把重心降低，为发力而蓄力。我们也经常听身边的朋友说，发球之后，脚要踏进底线之内。

然而呢，很多球友发球之后直接跳进场里半米多，也就是说，腿上的力量大多数是向场里发力的，这是需要改正的一个细节。

我们在看一下发球：

是什么造成业余爱好者发球之后跳进场里特别多？

我认为是两个原因

1、发力之前身体向里倾斜，重心不稳

2、发力方向不对

腿发力的主要方向是向上

我们的球拍运动轨迹主要是从下到上，所以，向上发力才能把拍子甩起来。

这个应该不难理解，如图所示（这点改天再谈）：

存在这个问题的球友，发球下网会多些

二、身体过早弯曲

从上面的动图我们看出来，击球时背是平直的，而有些朋友想发更大的力量，就容易用力收腹，正确的做法是击球之前，眼睛看着上面，这样身体自然不会过早的弯曲。

这点能有效提高过网率，可以试一下。

三、发球之后的调整

如图：

击球之后，费德勒左脚落地，紧接着一个分腿垫步，迅速移动。

再看锦织圭：

再看：

不知道有多少球友发完球，愣一会才开始移动。

正反手、截击也是如此，打完球之后迅速的分腿垫步，而不是停在原地。

这点大家可以看一下自己打球的视频，就能发现有没有此问题。

以上这三点，平时自己在打球的时候很难自我意识到，再唠叨一遍。

下篇文章：

如何做到发球时手臂处于放松状态？