早起锻炼，开启活力满格的一天

歇歇眼，听轻松

搬家之前，一直以来的习惯是傍晚时间去锻炼。最近搬家到华侨城，很快就习惯了清晨去锻炼。

发现这边热爱晨练的朋友真多。一般六点二十左右到达华侨城体育中心游泳馆，已经有不少泳友在游泳了。感觉在这里，六点起床都算晚的。 

有时候早起，不游泳，去旁边的燕晗山爬山，六点多一点儿走上登山路，会发现山上已经有许多人在早锻炼，大多数都是去跑步的人。感觉自己六点半才到山上，好像也稍晚了一些，错过了看日出。不过也能看到阳光透过树叶洒在地面，美美的感觉。

清晨的华侨城，尤其的美。特别喜欢走在六点钟不到的绿树成荫的安静街道，慢慢走着，心里特别宁静。以前住在景田，也差不多六点就会早起，但早起后基本都不会出门，而是在家吃完早餐，八点半左右才出去，要么出去办事或者去办公室。但搬来这里，时间安排的方式就完全不同，早晨还是一样早起，但早起稍微收拾一下就迫不及待地出门去锻炼、呼吸清晨的新鲜空气。

为了保证睡眠充足、醒得从容，一直不肯给自己上闹钟，坚持睡到自然醒。发现自己的规律，如果头一天能在十点半就睡，第二天早晨能六点不到就自然醒，但如果入睡的时间晚过十一点，第二天醒来的时间就会晚于六点。为了能早起遛这一趟，享受到清晨六点之前格外宁静的户外锻炼时光，每天晚上都提醒自己一定要早睡。

幸运能够来到这个地方，来之前就听说深圳有着许多侨粉，特指热爱着华侨城片区生活环境的人们。而自己刚来没多久，就已经爱上这里。这是一个不管有多忙碌多疲惫，很容易就能找到一个安静的角落，让心灵得到些许休息的地方。

清晨，走在安静的街道，扫地的清洁工刚刚开始劳动，沿着一路鸟语花香走到泳池边，每天都以这么健康的方式开启新的一天，必定是活力满满的一天。

六点多下水，可以在八点就回到家中吃完早餐收拾一下，八点半左右就可以开始投入工作。而这一天，已经去光顾了自己的能量池——游泳池去蓄能，所以这一天，不管多忙碌，也不会累，也不会疲惫。 突然想哼王菲的《流泪的红舞鞋》那句歌词“旋转的车轮来为我献欢，我怎会疲倦？”

回想昨天累的时候，想起有个朋友的网名叫做疲惫奔跑，觉得自己连续忙了一周，是不是也在疲惫奔跑？昨晚累得不想动的时候，想起自己居然整整一周没有锻炼！醒悟过来后，今天一大早就跑去游泳，果然收获了活力满格的一天，保证了精力充沛，就能沉浸享受于工作中，出现越忙越快乐的状态。

感恩这催我早起早锻炼的泳池。

饶庆松

大成律师事务所合伙人

大成深圳家庭财富法律团队创始人

热爱横渡，三次横渡琼州海峡

2016年挑战往返横渡

彻夜坚持19小时50公里

公开出版物有《横渡，不一样的人生》

《时代周报》特邀法律评论员

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