老中医：胃不好，记住这几个穴位，帮你轻松...

1、  中脘穴：位于人体正中线，肚脐上4寸
仰卧位，身体放松，用四指用力向下压，持续5秒，反复做10次，可缓解胃胀、胃痛、消化不良

2、  内关穴：前臂正中，腕横纹上2寸
反复揉掐此穴，有酸胀感最为合适，可治疗心悸失眠、胃肠功能紊乱等症

3、  大陵：腕横纹的中点
按揉此穴可降胃火，适合肝胃不和，消化不良的人群

4、  劳宫穴：握拳中指指尖所指处
反复揉搓能够促进食欲，还能促进血液循环，改善精神紧张

5、  足三里：外膝眼下3寸
反复按揉或艾灸此穴，可治疗胃痛、胃胀等消化系统疾病，即所谓的“肚腹三里留”

6、  胃俞穴：在人体的背部，12胸椎棘突下，旁开1.5寸
按摩此穴可以缓解消化不良，胃痛，反胃等症状
 
按揉穴位的同时，配合一些养胃茶，取猴头菇、沙棘、大麦、丁香、山楂、茯苓、佛手、橘皮、大枣，制成茶包，一天一包

可缓解胃痛、胃酸、胃胀、消化不良、积食、脾胃虚弱、没胃口、心悸失眠等症状，坚持喝一段时间会有你意想不到的好处
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