肥胖--丁卯.<不生病的智慧>5-04【适度锻炼--有氧运动减肥】 / 开普饭

对于身体,我们基本都是会选择好好的养护,十分注重维持各种成分含量的正常水平.但是对于身体中的脂肪,大多数人并不会持以友好的态度,而是希望越低越好.尤其是体重较高,想要减肥的人士,对其基本是厌恶的. 现 ...

减肥期间可以做的事:闭上嘴,张开双腿.也就是说,减肥期间要控制饮食,保持适当的运动量,才能有效地达到减肥的效果.然而,当今社会许多女性朋友大多选择节食减肥或服用减肥药.这些减肥方式虽然能在一定程度上达 ...

很多人为了即将到来的夏天,已经开始管住嘴迈开腿了.但是,相信很多人都会抱怨减肥太难太痛苦了. 因为,减肥路上的拦路虎除了那一堆堆美食,还有很多所谓专业的「网络博主」.宣称能够不运动躺着就能瘦的减肥方法 ...

请点上面"虫二笔记"免费关注每晚8点准时免费更新点击为何重用黄芪治疗慢性前列腺炎虫二笔记虫二医生,痴心中医,进与病谋,退与心谋.虽不能尽愈诸病,但求尽心竭力,问心无 ...

有故事.有方法.有工具这是2018年第101篇原创文章全文约3000字,阅读时间6-10分钟应一位朋友的要求写了这篇文章.Ta在读了我的上一篇文章<职场礼仪10大生存术,你做到了几点?&g ...

你好,欢迎来到医身学堂<不生病的智慧>课程,我是郝万山. 人生什么最重要? 常言说,有钱有权有成功,没有健康等于0:爱妻爱子爱家庭,不爱健康一场空.所以说,健康无价. 有钱有健康,你的钱叫 ...

一次,与朋友相邀吃饭,酒足饭饱后,有一段对话如下: 朋友:你说,如果没有从娘胎里带来的先天性难治愈的疾病,人真的可以一辈子不用生病吗? 本人:嗯,理论上是这样的. 朋友:为什么这么说呢? 本人:你开车 ...

适宜人群:气不顺或经常眩晕的中老年人. 方法:1.走八卦泥步,每天早晚各练习10分钟. 2.按压涌泉穴. 功能主治:调顺气机,提神醒脑,补肝.肾,健脾. 50多岁的老王因为头老是晕,就来找我给看看.他 ...

存正气,御邪气,班秀文讲述"不生病的智慧" 班秀文教授对<黄帝内经>有着透彻的研究,对于其中的"正气存内,邪不可干"之说,班老认为,正气在人体预防疾 ...

<黄帝内经>说:"夫百病之始生者,必起于燥湿.寒暑.风雨.阴阳.喜怒.饮食.居处."又说:"百病生于气也.""气"就是情志.&q ...

风在摇它的叶子,草在结它的种子,我们要过幸福的日子,用自己喜欢的样子. 白老师语丝1058:最高明的教育智慧:学会适度放手有一个蕴含教育哲理的笑话: 在寒冷的冬天,一个10岁的小男孩在路边吃冰棍. ...

[注纯属个人爱好,中医基础学习的笔记]杏林明师学社--张景明教授零基础学中医<不生病的智慧>5:适度锻炼--你会走路吗? 01 - 适度锻炼--选锻炼的环境同志们好,前面讲到养生五个养 ...

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