秘传武当太极内家拳法（五）

武当太极

（61-收势）

61.三趟云手：

承如封似壁，双脚不动，身体左转成右跪步，双掌成抱球势，右手上左手下，目平视(图81)。

上动不停，右脚不动，左脚向左打开成半马步，双掌上下翻转，右下左上，右脚随之蹬地(参图82)。

身体向左转，双掌亦翻转，左上右下，身体下蹲成右跪步，目视手(图83、84手法和揽雀尾手法相同)。

62.斜飞势：

三趟云手做三次(右势结束)，然后，双脚开立，身体直立；左掌向左斜上捧，右掌向右胯处按，目视左方(图85)。

此动同斜飞势，请参照上期第19动。另，此动接摆链腿。

63.单摆链：

左脚不动，右脚踢摆链脚，身体中正，左手击拍，目视前方(图86)。

64.栽捶(指裆捶)：

承上动，右脚落步向右转180°成半踢步，左掌内旋，掌心向内，略与眼平，右掌变拳下栽于裆处，目视前方，图略，请参阅33动。

65.搂膝扭步：

此动图略，请参阅32动。这一动向右转体做(即先右后左)。

66-行步撩衣。67.搬拦捶。

二动图、文字略，请参阅前面49动。

68.活步揽雀尾：

左势搬拦捶后，双掌内翻，双臂抱圆，左脚不动，右脚跟上，脚心向内扣落步在左脚尖前，目视前斜下（图87）。

注：图示动作与原动相反，练习时注意，这里为了看清动作。

上动不停，左脚不动，同上动左脚要领相同提右脚；双掌自抱球势再翻转一次，即提膝一次，双掌翻转一次，此动做三次(图89)。

注：此动练习时均为退步，故应掌握好速度和动作要领。

上动不停，身体左转，右脚贴左膝提起，并向左脚后落成开步；双掌成抱球势，左下右上(图88)。

69.上步七星：

图90活步揽雀尾第三动做完，双脚不动，抱球手先向右后引，双掌向左打开，即左斜飞势。

上动不停，再向右转，左掌裹至右侧时，略高于肩，右掌至左肘下，下沉双掌，为云手下势，再向上捧，捧的过程中，双掌变指法，目微下视(图91)。

上动不停，右脚支撑，左脚抬起，双指手亦同时上举，略与肩平，目视前方(图92)。

上动不停，左脚下落一点地，右脚快速跟上，左脚再向前上步成弓步；双指手在左脚点地时略有下沉，出脚时一齐向前截挑，目视前方(图93）。

70.退步跨虎：

双脚不动，左脚蹬地成左虚步，重心后坐，左指手左摆，右指手向上挑，略高于头，目视斜下方(图94)。

71.转身双摆链：

双脚不动，右指手如图所示，向右内后穿，左指由后向内、前穿(图95、96、97)。

此动不停，双指手变掌，起右脚，双手击拍，即双摆链，目视前方，图略(参阅图86)。

72弯弓射虎：

摆链落地，身体随之右转成右弓步；右掌变拳横架略与胸高，左掌变拳自腰部冲至右腕下，目平视，图略，请参阅搬拦捶。

73.掩肘搂膝扭步：

要领基本同前，仅在搂膝同时穿出的掌有向外旋动作，掌心向拇指方向的外边，另请参阅前动和97图。

74.日月并行：

右左搂膝做完，参图98即双掌相对，体前划弧，再向前推，还原图98，左前右后，目随掌移。

75.左、右搂膝扭步。76.行步撩衣。77·搬拦捶。78.如封似壁。

诸动要领同前，请参阅.

79.左、右穿掌：

自如封似壁始，先后撤右步，右掌回收，左掌自然伸前，目平视，身体中正(图100)。

此动左、右做三次，以右势结束.上动不停，撤左脚成如封似壁，目平视，图101。

上动不停，如封似壁姿势不变，平向左转，目平视，图102。

80.还原收气：

承上动，右脚不动，收左脚，双脚一线，身体中正，双掌掌心向上两侧打开，目平视(图103)。

上动不停，双掌直臂向身体两侧上举，头上合十，目视手(图104)。

上动不停，十字手下落至胸前，左脚靠拢右脚，目平视(图105)。

收势：

身体中正双掌分开，收手体侧，目平视(图106)。

编注：武当太极已全部登完，就该拳演练理论、技法，将陆续发表.