文涛 | 只要足够觉察，想生病真的太难了

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恐惧，害怕，会降低免疫力，会降低身体能量，很多问题都是怕出来的。担心恐惧太多，你的身体状况就变糟糕了，没病都生出病来。

真的是这样的，所有这些症状，疼痛，都只是身体的一些信号。身体在不间断的和你沟通。如果你有不舒服，它就是在和你沟通，你就要注意，要调节。

前段时间的公开课我也跟大家讲了，春天肝火比较旺，肝脏负担比较重的时候，精神状态会不太好，昏昏沉沉的，眼睛干涩，这都是肝脏在提醒你。

它是一些症状，跟疾病差了十万八千里，只要你留意它，调整它，它很快症状就消失了，就又回到健康的状态了。别有一点不舒服，就开始担心害怕，还不敢去医院，怕查出什么病来。

真的挺有意思的，我看过一个视频采访，当代的年轻人不敢去医院体检，怕真查出来什么来，没必要，你自己的身体，啥样你大概清楚的。

身体是很有智慧的，它在跟你沟通，你要去听，你就是上医，你就是最好的医生，上医治未病。未病，意思是只停留在不舒服的时候，但是还没病。

我之前也跟大家讲过，疾病的本身，根源就是身体的失衡状态，它只是失去平衡了。在失去平衡之前，身体健康的平衡都是左右摇晃的，没有固定的一直百分之百的在最中线，不会的，它会左晃右晃，可能会偏酸偏碱，可能会热一些，可能冷一些，这都是身体在调节，只要在适度的区间，都没有问题的，它都会有强大的调节能力。

身体的调节能力真的很强，左晃右晃，像不倒翁一样，它绝对不会倒的，除非你就一直持续的给它施加伤害，不管它，不留意它，也不调整它。这种伤害一直持续，一直作用在身体上，超过它的平衡的极限了，就到疾病的状态了，它就失衡了，失去平衡。

平衡不是最中线，会左右晃多少度，基本都是正常的。但是，在你偏离稍微大一点的时候，身体就会给你信号，就会不舒服，身体上各种症状都会出来。

如果你熬夜了，第二天肯定会有身体上的不舒服，这时候大家都知道这不是病，但是一段时间呢，黑眼圈，肝脏，肾脏负担也会很重，这个时候明显就有些提示了，明显的不舒服，身体已经在发送信号了。

身体在发送信号的同时也在尽量的调整，你要配合它，身体是很聪明的。

再有，有些人吃东西，暴饮暴食，或者吃东西不规律，或者烟酒特别多，脂肪肝……在形成疾病之前，一直都有提示，肚子胀得不舒服，身体不舒服，各方面都会有提示的，如果你不觉察，不觉知，持续作用，它就会出现。

所以，疾病很不容易得，我们只要是一个正常人，只要身体能量OK的，对身体有觉知的人，太难生病了。

怎么会生病呢，上医治未病，还没病的时候，是最好的调整的，稍微注意下，稍微休息下，就OK了。

在你还没病的时候，在你还没失去平衡的时候，那是最好调整过来的，花最少的时间精力，花最少的能量，根本都不需要吃药，调整下就OK了。

你的身体比你想象的好得多，你可以活到一百五，两百岁，因为你身体一直处于平衡状态，健康状态，没有持续的伤害自己，而且跟身体的关系很好，身体的能量很足，特别多的开心，没有心理的问题，不压抑自己，不抑郁，你可以活很长很长时间的。

所以，大家别再有一点不舒服就觉得我是不是病了，我是不是不行了，我是不是怎么了……

不会的，你的身体有强大的平衡能力，你的身体有强大的疗愈能力。你的身体本身就自带疗愈的，它没有问题的，你要信任它，它跟你合作得很好。

所以别担心，别害怕，该休息休息，该调整调整，让自己的身体能量往上走，很快就平衡，很快就OK了。

——节选自《量子心生活》

《别怕，所谓“疾病”只是一些“名词”》

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