养子宫，预防妇科病—子宫穴子宫穴，经外奇...

养子宫，预防妇科病—子宫穴

子宫穴，经外奇穴名。出自《针灸大全》。别名侠玉泉、肖必。

【定位】

在中极两旁各开三寸。仰卧，于耻骨联合上缘旁开3寸，再向上1寸取穴。

【作用】

主治子宫脱垂，月经不调，痛经，崩漏，不孕，疝气，腰痛。

【按摩方法】

站姿，双脚张开与肩同宽，双膝微弯，双手大拇指分别按压两侧“子宫穴”，配合臀部前后左右扭转动作，先顺时针方向扭转30下’再逆时针方向扭转30下’如此为一循环重复3次，一天至少做3回。另外按摩手法，用双手中指指腹按揉并做环状运动，每次3分钟，每日2次。