老年人发质发量大不如前，白发也越来越多，只能通过烫发来增加发容量，通过染发遮盖显老的白发，让自己的气质形象更美观。可频繁烫染后的发质也越来越糟糕，不烫不染形象不佳，烫染又伤发，该怎么办呢？

烫头发还好，有些人一年就趁过年烫一次，然后任其自由发展，留到第二年剪短再烫一次，简单省事还省钱。也有些对发型要求高的老年人，一年烫三四次也很正常，烫得次数多说明剪得次数更多，这样发质也还算保养的不错。

可讨厌的白发，却不得不靠染发来遮盖，尤其是白发量比较多的老年人，几乎每个月都要染一次。不染发根冒白后和染过的黑发形成鲜明的对比，突兀又影响美感，令人烦恼无比，但又无可奈何。

烫染的次数多了，不仅伤发，也担心过多接触化学品，伤害到身体。那么一年烫染几次比较合适？烫发染发同步操作还是间隔一段时间更好？类似这些问题一直都困扰着老年朋友们，今天就给大家科普一下，过多烫发染发的危害和正确的烫染次数，以及养护方面的知识，希望对大家有用。

一、烫染次数取决于发质以及对发型的要求

烫染的次数没有什么规律，主要取决于发质分情况以及个人对发型的要求。其次就是烫染产品和发型师的技术，产品品质好发型师技术好，发质的损伤小，产品品质差发型师技术不到家，一年烫染一次头发也受不了。最后就是你的钞票说了算。

我国的老年人喜欢烫小卷，是因为这种发型不需要刻意打理，洗发后随便吹干就可以了。但烫小卷和追求烫发的持久性，对于发质的影响是很大，伤害也大很多。而烫柔卷或者大卷，软化程度轻，对于发质的影响较小，这一点也决定着你的烫发频率。

韩国人烫头发的目的是为了吹风造型，所以无所谓卷度大小，只要蓬松就好，好打理发型就好。所以，她们一年烫发五六成也很正常，这是因为这种烫发目的，不是以持久性为主，再加上产品品质好，烫五六次头发发质也没有太大的影响，依然很健康的感觉。

国人烫发以持久性为目的，而保持时间最久的发型就是小卷，烫小卷伤害较大，别说五六成，就是一年烫两三次，发质都有可能毛躁不堪。

对于发型要求较高，且留短发的老年人，一年烫三次最好。按照头发每个月长1~2厘米的速度计算，一个月剪一次头发，三个月烫过的部位就剪得差不多了，此时就需要再烫了。长发一年一次即可，因为老年人的长发大都是为好盘发、显发量多，所以只要能够满足这个要求就可以，不在于烫几次。

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白发比例不多的人，一年染两三次即可。白发比例超过50%，可能每个月都要染发根，所以这个就不好估算。但最好选择品质好的染发产品，不仅对发质好，对身体也好。

二、烫发染发可以同步操作吗？

烫染同步操作和间隔一段时间再操作，对于发质的伤害是差不多的。但烫发染发的先后操作顺序不同，对于卷度和染发效果是有影响的。

最科学的做法是，烫发后间隔2周再染发，对于卷度的影响极小，如果当时操作肯定会影响卷度弹性，甚至让卷度变大。染发后间隔4周再烫发，这样对于染发后的颜色影响极小，如果当时操作肯定会导致色素流失，让颜色变浅的。

但老人烫的是小卷，染的是黑色或者较深的颜色，无论是先烫再染，还是先染再烫，对于卷度和颜色的影响都是很小的。

如果你时间宽松，可按照上面所说的间隔时间，再进行第二个项目的操作。如果没有太多的时间，那就一次性把烫发染发做完，不会有太大的影响。

但这样做完的头发会特别干燥，建议刚刚烫染后的前两个月，一定要加强头发的护理。因为烫发水和染发剂都属于强碱性的化学品，会导致头发中的养分大量流失，如果得不到养分补充，头发会越来越干燥，而且很难打理又影响美感。

烫染后的头发，最好选择传统无硅油的洗发水+护发素的配套洗护产品，不要用二合一或三合一类型的洗发水。因为传统洗护产品对于烫染后头发的酸碱度平衡有好处，而且护发素也能起到滋润作用。

最后就是坚持每周做一次发膜焗油护理，因为烫染后的头发急需要营养的补充，此时做发膜的效果比发质正常的情况下更好。而且要坚持做才有效，三天打鱼两天晒网是没有效果的。

结语：染发比烫发更伤发质，因为染发的频率高于烫发。如果发量允许，尤能接受白发，不烫不染顺其自然吧。如果发量偏少，白发比例较多，一年烫发不超过3次为宜，染发建议选择棕色的发色，因为棕色和白发的色差比黑色头发较少，即便长出白发也没有染黑发那么明显，建议一年不超过4次最好。