张雨霏 2 次夺金为国争光，谁曾想她得过这种病！

在200米蝶泳决赛创造今年世界最好成绩的张雨霏再接再厉，在刚刚结束的东京奥运会女子4×200米决赛中，与队友们战胜一路好手，2小时内为中国游泳队赢得两枚宝贵的金牌！

但让人意想不到的是，就是这个爱笑又顽强的女生，曾经患有先天性脊柱侧弯，虽然通过后期训练康复改善了不少，但仍给这位世界冠军留下了疾病的阴影。

脊柱侧弯在青少年发病率高

不是所有人的脊柱都是笔直的。脊柱侧弯，顾名思义，就是脊柱向侧方弯曲，正常人的脊柱从正面看是直的，而脊柱侧弯患者的脊柱从正面看是呈字母“C”形或者“S”形的。

据统计, 我国约有300多万脊柱侧弯患者，多发生于10-16岁的青少年；而国际上普遍的青少年脊柱侧弯发病率约为1.5-2.5%，女性发病率远高于男性，发病时间多集中在青春发育期，很多女孩子一直很健康, 到了十三四岁突然就发病。

脊柱侧弯患者多表现为身体姿态和身体疼痛的异常。比如身体姿态上，表现为高低肩、骨盆侧倾、翼状肩胛、髋关节活动度不一样、长短腿等；另外，由于脊柱侧弯是脊柱之间的正常排列出现问题，弯曲的脊柱会压迫椎间盘、神经韧带、肌肉，导致肌肉张力失衡，所以可能会产生疼痛。

弯个腰就能发现得了脊柱侧弯？

如果你发现自己两侧肩膀不对称，可能得了脊柱侧弯！

如果你发现自己的骨盆向一侧突出，可能得了脊柱侧弯！

如果向前弯曲身体，观察背部有一边高，一边低，可能得了脊柱侧弯！而且背部两侧高度差距越大，证明脊柱侧弯的程度越大！

以上只是在家自查发现是否有脊柱侧弯的迹象，如果一定要明确，建议及时到医院拍个脊柱全长片即可。如发现有侧弯，医生通常会建议每半年拍一次，观察一两年后如无明显进展，可适当延长至每年一次。

支具治疗脊柱侧弯有效么？

一般来说，侧弯角度在20度以内的，只需锻炼和定期拍X线片观察；20-40度的侧弯需要锻炼加支具治疗；但如果超过40度，则需要考虑手术矫正。

其中，支具治疗并不是简单地买个背背佳，而是要由专业的技师量身定做。支具每天必须佩戴至少20个小时，包括睡觉的时候，只有在洗澡、运动的时候才可以不佩戴。而且，随着孩子身高的增长，支具需要每年更换一次。

目前国内有关支具治疗青少年脊柱侧弯的报告显示：

1、支具治疗开始时越接近骨骼成熟，疗效就会越差；

2、支具可以控制脊柱畸形进展，但难以获得较持久的矫正；

3、非规范化支具治疗疗效较差。

至于可不可以尝试瑜伽、按摩、牵引或者中药治疗，小编认为，靠牵引矫正床等治疗脊柱侧弯的理念已经被证实无效而遭淘汰；只有一些私立的中小型医院还做这些治疗，但往往只是出于商业目的而最终治疗效果非常有限。

成人脊柱侧弯能不能不管？

不管肯定不行。

成年之后，骨骼已经发育结束，趋向稳定，减少度数可能性比较低，所以，我们不必把关注重心放在侧弯度数上，治疗目的而是注重于改善体表，抑制度数恶化为主。

据研究表明，成年以后，超过40度的侧弯也是会以平均每年1度的速度缓慢发展。因此，超过40°的侧弯仍然有必要干预。

而且在成年以后，有两个年龄阶段会显著加重：

一是生育后短期内，会出现韧带松弛，另外，生育后常抱孩子导致脊柱负荷明显加重，这两个因素都会导致侧弯进展；

二是60岁以后骨质疏松期，骨质疏松可削弱脊柱的强度，会使侧弯越来越弯。

因此，脊柱侧弯患者在孕期和老年期，要有意识地采取措施，即生育后尽量少抱孩子，50岁以后就应该开始积极补钙，随访骨密度，及时抗骨质疏松治疗。

手术矫正什么时候最合适？

通常来说，年龄越小柔韧性越大，矫正效果也越好。

如果3岁时侧弯就很明显超过40度，就可以手术矫正了；如果3岁时度数还不算大，比如才10-20度，那就可以先佩戴支具或康复锻炼等保守治疗，如果侧弯角度继续明显增大，可以等到8-10岁以后，此时骨骼接近成熟并且还比较柔软，是矫正效果最好的年龄段。

总之，绝大部分脊柱侧弯患者是能通过非手术方法来矫正，或限制侧弯发展的，但有一个非常重要的前提，那就是早发现，早治疗。因为一旦成年，再想通过非手术方法矫正脊柱侧弯就很难了。

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